odżywki

[...] na jakąś odmianę splita i pracuj cierpliwie nad wszechstronnym rozwojem, spokojnie tak aby nie tracić efektów redukcji a budować czystą i proporcjonalna masę mięśniową i siłę. sprawa supli- niektóre można dodać; szczególnie witaminy, minerały, kreatynę- a jeśli zaś chodzi o odżywki to ew. dodajesz coś co bedzie b. trudne do uzupełniena z diety.

Rzecz w tym Aga, że to nie takie łatwe. Jezeli zaczął koksować w wieku 13lat i nieprzerwanie brał coś ciągle aż do teraz, to jeśli nagle przestanie to żadne odżywki nie pomogą. Duża część jego masy spadnie; jeżeli będzie trenował to nadal będzie większy niż "normalna" osoba ale nie będzie taki ogromny jaki jest teraz. A jak zacznie paść [...]

drogi Piotrze :) - Twoje (403)zamówienie lezy sobie spokojnie niezrealizowane. Po tym jak je złożyłeś wysłalam Ci e-maila że "poniewaz nie mieszkasz w Polsce Twoje zamówienie będzie zrealizowanetylko wtedy gdy przelejesz nam kase na konto ( nie z powodu jakiejś dyskryminacji ale z tego powodu że nie możemy wysłac do Ciebie paczki [...]

Jest taka ciekawa miejscówka na stronce (nazywa sie 'Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA'), gdzie są (prawie) wszystkie suple opisane, znajdziesz tam opinie forumowiczów. http://www.sfd.pl/OLIMP_Super_Whey_Gainer%26reg%3B-t295164.html Nie dziękuj :P

Ja bym dorzucił ze dwie serie na trica Odżywki: jakieś carbo jakiś gainer czego więcej trzeba do szczęścia

I pamiętaj o tym, że w 30g odżywki Ostrowia jest ~25g białka, bo niektórzy zapominają Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-01-07 14:29:20

[...] tyle chemii w pożywieniu,że suplementy przy intensywnym wysiłku są nawet wskazane.To nie to samo co branie sterydów(leków) i hormonów.Tutaj nie ingerujesz w naturę. Takie odżywki są na pewno dużo zdrowsze niż jedzenie z fast foodów. A co do idei samodoskanalenia...nie wydaje mi się,aby melanżowanie z kumplami miało budować tego [...]

sekcja ma zabronione odzywki weglowodanowe/ bialkowe/ isonapoje/ witaminy w tabletkach?? - chlopaku czym predzej zmien sekceje bo ten twoj instruktor to jakis kompletny ignorant z papierem chyba z pralni chinskiej... PS- zawsze wydawalo mi sie ze 'sensei' to po japonsku a nie po chinsku - no chyba ze to japonskie-kung-fu Kamikaze - wiater z Tater

Dzięki Dodo wlasnie o to mi chodzilo . Czyli jak przyjmowac te odzywki juz wiem mieszam właśnie tak jak mówisz odżywkę do omletow dosypuje też orzechy bądź wiórki kokosowe do tego aby zwiększyć kcal i tłuszcze . Biegam bo zaraz wstępuje do Wojska i chciałem zwiększyć kondycję reszta jak pompki czy drążek to nie ma problemu . Z rana wypelnie [...]

Tylko jaki jest sens przygotowania odzywki dzien wcześniej ? Przecież to jest kwestia max pięciu minut .

cwicze 4 miesiace mam 68kg i 180 cm jakie sa skutki uboczne kreatyny jak bede chcial tylko zarzyc 1 albo 2 opakowania i potem odstawic odzywki i zazywac tylko ewentualnie aminokwasy prosze pomozcie mi jak moze moj organizm zareagowac nerki watroba i wogole czy na brzuchu tluszczu przybiore?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

co tu sie dziwić, jak byś machał (jadł) tą szczęką 6-7 razy dziennie i do tego brał te "odżywki" co oni to też byś taką miał

Dużo ponad normą. Wydaje mi się, że odżywki mogą mieć wpływ. Tu masz temat poświęcony między innymi Badanią Lab. http://www.sfd.pl/BADANIA_LAB.%2C_USG%2C_RTG_INTERPRETACJA%2C_PYTANIA_etc...-t443063.html

aha i czy sa jakies odzywki ktore wspomogly by moja diete? cos spowalniajacego przemiane materi? moge nawet codziennie cwiczyc?

TamiTu : Pisząc,że przyjmujesz dziennie 20-40g białka masz na myśli 20-40g odżywki białkowej czy ogólną sumę białka z jedzenia?

Jeżeli twoim priorytetem jest zgubic tkankę tłuszczową a przy tym jeszcze zadbać o siłę mięśnia to powinienes stosować: - wysokobiałkową dietę 5-6 posiłków lekkostrawnych i do tego z 2 porcje dobrej serwatki dziennie (kazda porcja z 2 miarek) - spalacz (w tym przypadku masz juz Therme Pro) możesz jednak rozważać zasttąpienie jej preparatem o [...]

teraz tak pomyślałem żeby jakiś tani izolat dać ale z drugiej strony nie ma sensu trzymać białka jak węgli brakuje i za dużo chyba tych aerobów żeby w ogóle coś zmasować... te dopięcie białka z odżywki w sumie nic nie da chyba. Zgoda z tym?

jesli chodzi o odzywki to wzialem ich troche i juz nie dzialaja tak jak na poczatku:/ mysle ze staz mam wmiare dobry na saa. jesli chodzi o diete i trening to wiem bardzo duzo, ale z tego co czytalem odzywianie i trening na saa inaczej wyglada niz przy odzywkach. W innych tematach i propie i winie pisali ze wegle ograniczyc do minimum duzo bialka [...]

wróć do działu odżywianie, odżywki i suplementy wtedy wszystko się wyjaśni

Daj jakies swoje dane, bo bez tego dieta nie ma sesu :-/ ŚNIADANIE jogurt naturalny 400G 2 banany 20g odżywki białkowej 40G orzechów wloskich 100gWW/30GB/30gtł MLEKA samego nie moge pić , platki owsiane i rano nie dam rady zjeść , z ranan bardzo cięzko mi sie cokolwiek je /OK 100gWW/30GB/30gtł TU SIE CHYBA COS SIE ZGADZA :-/ SZKOŁA 200G chleba [...]