odżywki

Oczywiście że najlepiej najpierw spróbować, tylko że bardziej wymierne informacje daje jednak analiza składu odżywki bo to że ktoś np. napisze że zjadł 3kg gainera i nic mu nie poszło nie znaczy że gainer jest słaby. Nigdy nie wiadomo jak ten ktoś się odżywiał, jak ćwiczył, jak podchodzi do kulturystyki (czy np. w każdy weekend 2 [...]

otoz to licza sie surowce zastosowane w odzywce, np. nie mozna porownywac mass gain hitec do SWG olimp. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż [...]

Odżywki białkowe są dobre dla amatorów, prawdziwy kulturysta nie potrzebuje takiej chemii i potrafi dostarczyć białko z normalnych produktów a nie ze sztucznie słodzonych odżywek. No ale biznes się kręci.

Odżywki białkowe są dobre dla amatorów, prawdziwy kulturysta nie potrzebuje takiej chemii i potrafi dostarczyć białko z normalnych produktów a nie ze sztucznie słodzonych odżywek. No ale biznes się kręci. Nie wierze po prostu%-) hahaha:-D Prawdziwi kulturyście nie wiedzą co to chemia}:-(

Kulturyści biorą dawki lecznicze i wiedzą jak się uchronić przed efektami ubocznymi stosowania SAA. Odnośnie białka w proszku wszystko byłoby dobrze, gdyby nie sztuczne smaki, które czynią z odżywki produktem bardziej dla dzieci a nie sportowców.

no ja to akurat wiem,ale nie mam jeszcze ustalonej ,za miesiac zaczynam a chce sie juz wstepnie przygotowac(dieta+trening)Ale zanim przyjda odzywki to musze je wczesniej zamowic z Polski wiec troche to potrwa;)Za pol roku wracam do Polski na stale wiec chce sie rozbudowac lepiej:) Apropo diety bede mial z tym problemy,gdyz pracuje tu i ciezko jest [...]

Po pierwszej porcji troche było mi nie dobrze a pompa rozkręcała się dopiero jak zacząłem ćwiczeć. Z każdym ćwiczeniem pobudzenie i pompa zwiekszały sie. Przez pierwsze 3 dni tak było a potem już było tylko lepiej. I po wzieciu odzywki 25 min odczekałem i zacząłem sie już rozgrzewać. Na rozgrzewce już czułem pompe delikatną.

Wypelniasz takie magiczne cos https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html odejmujesz od tego 300-500 kcal. Rownomiernie BTW (no wegli mozesz troche wiecej w porownaniu do reszty) Bialko i wegle maja 4 kcal a tluszcze 9. to sobie policzysz. Spalacz CI wgl nie potrzebny Tak wgl to nie od tego zaczeles co trzeba bo pierw sie [...]

Z takimi pytaniami do działu Odżywki, suplementy Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-06-13 14:08:10

no dobra :) walne ZMA przed snem i co? a co wtedy mam zrobić z nocnym białkiem? serwatka odpada bo ta mza dużo wapnia :0 wiec co? jajeczne? napewno nie ma tam wapnia? a w sojowym jest? bo jak jest w kazdym bialku to dochodze do wniosku ze nie da sie stosowac odzywki bialkowej i ZMA :)

Wpi aż takiej przewagi nad wpc nie ma, jak dobrze tolerujesz laktoze to bierz wpc, po owocach nie musisz odczekiwać do wypicia odżywki mozesz od razu

cena/jakosc sklad BV smak rozpuszczalnosc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

heh i zaczelo sie, wiedzialem tak ten post sie rozwinie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) [...]

Grasiczko jeszcze nie ogladalem, wiec dalej nie wiem o co kaman Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

[...] więc uważam że na razie jej nie potrzebuję 2. Zacząłbym cykl z kreatyną od połowy marca i trwałby do końca kwietnia, miesiąc przerwy i znów półtora miesiąca, to wychodzi że skończę cykl w połowie lipca, a uważam że nie ma sensu brać w okresie wakacyjnym, czyli gdy są duże temperatury i pocenie się, odżywki która zatrzymuje wodę w organizmie.

Ok, zrozumiałem. ALe co diety nie mam czasu w to się bawić, wiesz praca/różne sprawy ... Może jakieś odżywki białkowo-węglowodanowe jako uzupełnienie i jakie proporcje 50/50 ? ... Proszę o odpowiedź.

jak nie masz warunkow do dobrej diety to licz kalorie z tego co jesz sobie normalnie, jak beda na plus to bedzie sie zwiekszala masa. oczywiscie patrz co jakies 5 dni na wage gdyz kalkulatory to tylko liczby a kazdy jest indywidualnym przypadkiem. i w zaleznosci od tego czy bedzie sie waga zwiekszac bedziesz korygowal ilosci. jak beda kalorie [...]

Nie wiesz co zawiera ten posiłek wiec nie doradzaj w ciemno. Skoro brakuje białka w owym posiłku a inaczej uzupełnic sie go nie da tylko z odżywki to jak najbardziej. zwolennikiem odzywek typu carbo nie jestem. Wole dostarczyć odpowiednie węgle z jedzenia. Ogólnie ok. W dnt starczy raz 5g kreatyny. dodałbym zma na noc i o-3 jesli potrzeba. zdr [...]

mocniejsze rzeczy - zapomnij odzywki jak najbardziej... mozesz kupic jakiegos gainerka...MEGABOLA odradzam...a polecam sciteca mass20, nutrenda - whey gainer... mozesz siegnac po: kreatyne, ryboze, ALC, ZMA, glutamine, aminki (BCAA jak roowniez calodzienne )... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd [...]

stary nie chcesz specjalenej a chcesz koksowac , wbrew pozorom do tego trzeba miec dopiero pojecie o diecie i tak dalej , nie brales jeszcze nic , a wymiary masz naprawde niezle postaw na trening diete , i odzywki zobaczysz ze mozesz jeszcze wieli zdzialac nie biorac koksu , proponuje ci oprocz gainerow kreatyne , nie jest droga a jest naprawde [...]