odżywki

Przyrosty masy glownie zaleza od sily a nie od treningu, jakie odzywki? to zalezy jaki staz i jaki cel. Nie napisales nic o sobie wiec twoje pytanie jest bezsensowne.

Jak wyzej najpierw dieta pozniej odzywki

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 69 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:108 -Udo:56 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:5mięsiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gain bolic(3kg)+mono z olimpamega caps 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto [...]

j/w odzywki zostaw na pozniej poczytaj troche jak powinna wygladac dieta,dieta na mase bo to twoj cel jedz 5-6posiłków co 2,5-3,5godz posiłki bogate w takie produkty białko:mieso,ryby,jaja,twarog weglowodany:ryz biały,brazowy,kasza gryczana,jeczmienna,makaron durum razowy,płatki owsiane,chleb razowy tłuszcz:oliwa,olej lniany,orzechy,petki [...]

Możesz również skorzystać z : http://www.dobierz-odzywki.pl/

ok dzięki, a jakieś odżywki do tego?

jak z odzywianiem bo do niego dobieramy odżywki. jednak niezależnie od tego mozna mieć wątpliwości co do dekstrozy, a "momentami" także do ostrowi

spokojnie możesz kupić... smak jest taki lekko słonawy... troche jak mleko w proszku... ja pije z wodą i jest spoko... a z mlekiem jest jeszcze lepsze... choć tak naprawde lepiej dołozyć te parę złotych i kupić fajna smakową... bo wtedy juz masz przyjemność z picia odzywki...

nie ma bardzo co do tych propozycji dodać- tym bardziej nie wiedząc czy odzywianie musi byc poprawione czy jest już wlaściwe- jeżeli nie byłoby juz wydatków na dietę czy odzywki to warto byłoby wspomóc sie zma/mzb/, lecytyną, ew. AAKG.

zalezy jakiego gainera kupisz ale najcześciej jest tak jak mówi jacknes. pamietam kupe lat temu jak qmpel jadł Mus-lona firmy MLO to sypało się go 100 gr na porcję(!!!)>. a tak apropo to wybieaj miedzy super massem hi teca albo super whey 4000 olimpu- to są naprawdę dobre odżywki.pozdro

w jakim celu chcesz brac odzywki/suple?

ok dzieki teraz sie zgadza :)a mam pytanie jeszcze w sprawie odzywki bialkowej czy wlicza sie ja w dzienne zapotrzebowanie na bialko oraz na kalorie? czy osobno i czy jest wskazana

Matko z córką .... bez przesady odzywki to nie SAA zresztą i one nie mają w większości aż takich działań ubocznych lepiej pomyśl o diecie i treningu bo to co masz wyzej to tylko uzupełnienie diety, jeśli jej nie masz to szkoda kasy na reszte

Szukaj w wyszukiwarce textow na temat clenbuterolu, Efedryny, a jezeli chodzi ci o odzywki to o thermal-u. Znajdziesz duzo ciekawych rzeczy na ten temat jak i rozpisane cykle. pozdrawiam wszystkie karki

niestety tu cie zmartwie NIE MA MEGA ODŻYWKI NA MASE , wszystko rozchodzi sie o spożywanie wiecej kalori niz jest twoje zapotrzebowanie wtedy masa idzie , odzywka np. gainer albo bialko mozesz tylko zalatac dziury w diecie

Popraw swoje żywienie, a poprawisz regenerację ( no i sen co jest oczywiste ). Wszelkie odżywki Ci nie pomogą dopóki nie zmienisz swojego sposobu odżywiania.

Zalezy na jakim poziomie to rugby i jak je traktujesz, odżywki typu białko czy gainer Czyli (biłko lub białko+ węgle) powinieneś spokojnie z odzywiania dostarczyć, chyba ze jesteś sporym bykiem, w suplementy też by sie można pobawić, coś na pewno by się wybrało ale za mało o Tobie wiemy, wypełnij ankietę działu.

czego ty sie spodziewasz po 2.5 kg odzywki bialko to bialko uzupelnisz tym diete i tyle

Nie zależy mi na tym żeby dużo schudnąć raczej na tym żeby zyskać na sile Może polecacie jakieś inne odżywki?

no może aż tak mocny to nie jest :) ale czy po stacku jak wezme pojedyncza forme kreatyny beda efekty? Czy bede musiał brać mocniejsze odzywki ?