odżywki

jezeli chcesz przytyc nietracac tak duzo kasy na odzywki i niebedzie ci sie chcialo przestrzegac diety to jedz produkty dla niemowlat mleczka w proszku zupki i te ******ly one sa ladnie nafaszerowane witaminami Lipa

pytasz jaki koks wziasc czy jakie odzywki po cyklu?

no jak dostane bana to ty z 10 banów zarobisz za glupoty pisane w dziale Odżywki, Suplementy

HMB nie działa , dextroza też . Dextroza szybko sie wchłania i szybko odkłada jako tkanka tłuszczowa. Chyba nie o taką masę Ci chodzi. Ja na twoim miejscu zamiast tych supli kupiłbym bcaa no i gainer a jeśli brakuje ci ww to lepiej kupic w postaci jakiejś odżywki (masz tam różne rodzaje ww o różnym ig).

kupiłbym bcaa no i gainer a jeśli brakuje ci ww to lepiej kupic w postaci jakiejś odżywki (masz tam różne rodzaje ww o różnym ig). - generalnie nie jest to prawdą. Gainery maja wegle o wysokim ig.

Tym bardziej gdybyś chciał podać taką samą ilość np. Dekstrozy co węgli z odżywki węglowodanowo-białkowej, lepiej wyszedłbyś na odżywce, ze względu na toksyczne działanie dekstrozy na wątrobę w ilościach 30 g i wyżej w jednej porcji.

no diete mam ale od tego sa tez odżywki żeby wspomóc

Z powodu braku czasu%-) odżywki bez diety to strata kasy ale jak kto woli:-)

jak chcesz mało przyapalowo to polecam odzywke bialkowa z oliwa z oliwek, ser zóltym, orzechy malo przypałowe rzeczy mozna szybko zjesc nikt nei zobaczy co do odzywki to mieszasz w domu i przelewasz w butelke nei przezroczysta na przerwie na 2 łyki i git kombionowało sie troche

Dobra rada wuja :) Cala kase przeznacz na diete (np.filety z kurczaka) nie na odzywki.

[...] w przypadku odżywek białkowych. Jeżeli dobrze pamiętam, to SFD/Allnutrition regularnie wrzucało je w temacie na forum. Wyszły lub lada dzień wyjdą również badania nowej odżywki białkowej bez obecności laktozy. Carbo nikt nie bada. Jest to tani surowiec i wszystko inne będzie droższe. Np. coś takiego: [...]

Przepraszam że się wtrace ale takie szukanie nic Ci nie da dziś wszystkie odżywki są ok bo po co oszukiwać jak wszystko jest z Chin ,chcesz być banan patrz Now ,Gen Lab,Optimum Nutrition ,Universal efekt będzie lepszy w portfelu jedynie bo masy na tym nie ugrasz lepszej ani nic

Oczywiście, że możemy napisać coś więcej. Najlepiej jakbyś zapoznał się x treścią artykułów na ten temat. Zapraszam: https://potreningu.pl/articles/3782/vitargo-w-treningu-kulturystycznym--tak-czy-nie https://potreningu.pl/articles/3612/odzywki-weglowodanowe-w-sportach-silowych--czy-sa-potrzebne [...]

[...] mówić. Właśnie dochód w wysokości waszych opłat za siłownie przeszedł mu koło nosa. Mógł Wam powiedzieć, że ok, wszystko fajnie, cennik jest taki, jak coś to do mnie po odżywki- ale nie zrobił tego. Świadomy i uczciwy do tego. Rzadko spotykana zaleta. Ja uciekam z mojej starej siłowni, bo dziadek wpuścił tabun nastolatków, którzy po [...]

Fakt, juz przy wyborze hydrolizatow orientacyjnie sprawdzalem aminogram danej odzywki i zastanawialem sie nad jego uzupelnieniem dodatkowym BCAA. Czy roznica miedzy wchlanialnoscia w hydrolizacie , a izolacie jest duzo czy wrecz bardzo nieznaczna? A co do polaczenie izolatu + bcaa, jakie firma/produkt z BCAA jest godne polecenia? Nastawiam sie jak [...]

no wlasnie niewiem chyba cos w tym stylu zrobie raczej jelita mam w porzadku:) tak na 80% powinny byc w b. dobrym stanie No wlasnie myslalem tez ze jakis specyfik w nich umieszczony hm niewiem moze jednak odpuszcze te odzywki w Massie myslalem ze przedawkowalem bo 3 razy dziennie bralem ale w sumie tak pisalo wiec niby czemu... no coz poczekam [...]

trenuje silownie 3 razy w tygodniu + kickboxing 2 razy dietka 2500kcal + 300-500 nadwyzki regeneracja ok 9h snu + odzywki

[...] ale na dłuższą metę taka metoda odpada (organizm może przyzwyczaić się do prostego źródła białka i gorzej trawić naturalne), stawiaj zawsze na naturalne pokarmy odżywkami ewentualnie uzupełniaj gdy jest potrzeba. Teraz pytanie czy nie lepiej ułożyć dietę skoro stać cię na podaż takiej ilości białka z odżywki ? Na pewno na tym lepiej wyjdziesz.

dokłądnie tak, ale białko odżywki sam nie wiem nawet czy mają tłuszcz, jak mają to znikomy więc niewidze problemu, tak tylko żuciłem o tym tłuszczu a tutaj się takie hallo rozesżło hehe, zdrowia

1 .WIEK: 22 2 .WAGA: 81 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 37,5 -Klata: - -Udo: - -Talia: 84 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa + siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Dymatize Elite Whey, Ostrowia. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) BF mam w normie 9 .TENDENCJA DO [...]