odżywki

Jeżeli uważasz, że odżywki na masę odpadają to skoncentruj się na odżywkach wysokobiałkowych (powyżej 70%). Jeśli chcesz się pozbyć zapasów energetycznych zgromadzonych w Twoim organizmie (tk. tłuszczowa), to czyste białko będzie najlepszym rozwiązaniem. Najprawdopodobniej karnityna nie pomoże, a białko na 100%. Pojedz tak 2-3 miesiące, a dopiero [...]

Ogólnie to z białkami teraz jest słabo jak chodzi o cene , na wielu różnych grupach na faceboku coraz częściej pojawiają się tematy związane ze sporym skokiem cen za białka ( ogólnei odzywki inne też ) i raczej ciezo wyszukać coś konkretnego i na tyle taniego aby mozna było robić zapasy . Raczej trzeba sie nastawic że ceny beda jeszcze szły do [...]

jak chcesz coś konkretnego to ułóż sobie dietę bo ona w tym sporcie ona jest podstawą i bez niej nawet najdroższe odżywki nie wiele dadzą a ten tribulon nie jest za wiele wart

ja sie pytam o odzywki nie o diete diete mam ustalona wiec mam pytanie HI TEC Whey Mass Builder + cm3 trec i co do tego jeszcze

Odzywianie ukierunkowane na redukcje, plan to drugożedna sprawa, ale na atlasie słabo to wygląda Mam też ławke,sztangę,hantle a jakie odżywki byś polecił na redukcję?

zeby przytyc potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny,odpowiednie proporcje b/ww/t czyli dieta uzupelnieniem diety sa odzywki (bialka,gainery..) jak stoisz z dieta? koksy to wyzsza szkola jazdy-przynajmniej dla Ciebie

zeby lapac sie za sok potrzebne sa solidne podstawy ktorych nie masz wiec sobie odpusc odwiedz dzialy odzywianie i trening a pozniej jak bedzie trzeba odzywki i suplementy

Nie wiadomo jak było przechowywane.. ale jak napisał bic44 za przeterminowane odżywki płaci się o wiele mniej ja bym wymienił, w końcu za to płacisz

[...] żadnych fastfoodów (może sporadycznie - okazjonalnie :)) ale jak przychodzę z pracy to nie jem sałatki z pomidorków i ogórka bo bym sie przewrócił na treningu. Moze jakieś odżywki byly by dobre? ostatnio brałem carbo i przed treningami tapsy z kofeina tauryna itd, powiedzmy ze działało. nie chodzi mi o witaminy które mnie pobudza ale o takie [...]

Jeżeli dopiero zaczynasz przygotowania, a już masz objawy typowe dla przetrenowania, to zdecydowanie jest coś nie tak. 6h snu to bardzo mało, sam staram sypiać się 9-10, nawet w roku akademickim. Przy diecie chodzi o odpowiednią podaż białka i węglowodanów, szczególnie około treningowo, nie można rezygnować ze zdrowych tłuszczy (NNKT). Odżywki są [...]

w pytaniu mi chodzilo tylko o arganine i te odzywki uwzglednilem tylko a w cyklu mialem jeszcze krete i aminokwasy takze luz.. chodzi mi konkretnie o odpowiedz na temat arganingy po cyklu

Podstawa to dobrze zbilansowana dieta, a nie odżywki.

Dokładnie, weź się za jedzenie a nie odżywki. A co do siłowni to nawet pracując na nocki można ćwiczyć.

[...] z tego co wyczytałem to poprostu kreatyna + ww... tylko czy to są te proste węglowodany (zaraz po treningu chyba powinno się uzupełniać proste) czy złożone? Bo mysle że odżywki białokowe przy szybkiej przemianie mijają się z celem. A i jeszcze pytanie o HMB - szkodzi czy pomaga hardgainerom? Wiem że to trochę nie ten dział ale szkoda mi [...]

Czego Ci brakuje w diecie, w jakich posilkach/o jakich porach wystepuja braki. Czego oczekujesz od odżywki?

a co chcesz brac na podtrzymanie ??? ogolnie jakies ploty ci pocisli. odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku. Nie chcesz brac odzywek nie musisz mozesz cala ilosc bialek wegli i tluszczow dostarczyc z diety co jest nawet lepsze jak walenie prochow w siebie.

a wiesz wog do czego są te suple/odżywki? pytasz czy kupić kreatyne czy przedtreningówke?}:-( gainbolic zły wybór jako gainer ma za dużo cukru w skladzie

jw Jak jesteś zielony w tematyce diety i treningów to odżywki na razie zostaw w spokoju .

........... Chcę sie zaopatrzyć w SFD Mass activator + SFD SFD WPC Protein ECONO v2. Moje pytanie teraz czy trzeba to brać cyklicznie ,czy nawet po jednorazowym sporzyciu nie będzie efektów ubocznych. I jak najlepiej to dawkować. ....... przewaznie według braków w diecie kiedy nie masz czasu albo mozliwosci spozyc normalnego posiłku , jednak dieta [...]

mieso drozej nie wyjdzie niz odzywka jezeli w ogole, a jak dobrze dobrze poszukadz to moze i taniej a bedzie lepiej dla Ciebie, tak ze proponuje kase na odzywki przeznaczyc na jedzenie, ewentualnie tylko odzywke bialkowa kupic, gainera bym odpuscil, wegle b.latwo dostepne i tanie, Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-15 20:59:48