odżywki

a co trzeba czyms przegrysc kasze hehe ja jestem jak smietnik zjem wszystko :D heeh a co do odzywek to chodzi mi o to aby zastapic jakis posilek odzywkami nie zawsze bedzie chcialo mi sie np ryz gotowac :) wiec wolalbym kupic odzywki niz ryz co chwile gotowac (oczywiscie ryz to przyklad) mysle ze sie rozumiemy hmm trening tak o 17 czasami 18 i [...]

nylon suple=odżywki <- to samo, a są bardzo różne Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-06-29 00:12:47

a moze lepiej nitrobolon I ? ta seria vip ma 300capsow wiec starczylo by mi napewno na jakies 6 tygodni. Ogolnie to diete mam. Stosuje ja od poczatku wrzesnia i moge szczerze powiedziec ze efekty sa i jestem z nich zadowolony i odzywki narazie nie sa mi potrzebne. Ale chcial bym sobie kupic cos co poprawi mi napompowanie miesni na treningu tak [...]

wlasnie wrocilem z treningu. Robilem dziisaj plecy i jestem zadowolony o osiagnietych wynikow. Tydzien temu 110kg w martwym wzielem na raz a dzisiaj juz na 3 wiec jest postep. I utwierdzam sie w tym ze narazie jakas kreatyna nie jest mi potrzebne. Tylko tak dla walasnej satysfakcji i dla wygladu cos ba pompe by sie przydalo ;] A jakie sa jeszcze [...]

jw Chodzi mi o odzywki wiec prosze nie pisac o dziecie itp co to są "dziecie" ?? na rzeźbę są aeroby na pusty żołądek i po treningu i odpowiedni bilans kcl rozumiesz?

dokladnie, to nie odzywki dodadza mu kg a odpowiednie odzywianie z nadwyzka kaloryczna, nie idzie to prawdopodobnie je za malo, moze to tez byc wina nie odpowiedniego treningu Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-04-23 21:56:08

mysle ze nie wiesz wogule do czego sluza odzywki jednak pragne uswiadomic cie ze sa one uzupelnieniem diety i bez takowej celow nie osiagniesz bialko jeden kit jakie wezmiesz nie wiele one sie od siebie roznia szkoda kasy wydawac na specjalne bialka na dzien i na noc kup gainera dobrego - nie wiem co pod tym rozumiesz ale dla mnie dobry [...]

porównujesz 2 zupełnie różne odżywki mass to gainer a mxpro to białko to już Ty powinieneś wiedzieć czego brakuje w Twojej diecie

a czego sie spodziewa twój kumpel/jakie ma cele/, jak zaawansowany jest w treningach/ile trenuje, z jakim skutkiem/, wiem, ze mu do miski nie zagladasz ale wyglada na zabiedzonego, ktory niewiele je tylko liczy na odzywki, czy racjonalnie i w miare profesjonalnie pochodzi do tych zagadnień?

no dwugodzinny trening to raczej za dobry nie jest. jeżeli dieta jest dobra to efekty juz po niej powinny byc niemałe- jeżeli ich nie ma to powinien ja poprawic. jakieś suple można dodać-tak myslę, że około połowy z calej podanej przez ciebie ilości/jednak czy te to niekoniecznie/. miał koleś jakies cykle kreatynowe juz wcześniej, brał jakies [...]

Odżywki, Suplementy najlepiej brać dopiero gdy efekty ćwiczeń z Dietą są bardzo małe albo wcale ich nie ma..jeśli nie ma postępów to najpierw daj Diete do działu odrzywianie..może z nią coś jest nie tak?

[...] dwa powody- albo jest on "rozwleczony", za dlugie przerwy, albo jest zbyt objętościowy- za duzo ćwiczeń./tak około 1,5godz. to max.powinno wyjść/ z odzywianiem chodziło mi wiecej o to, że jeżeli dieta jest 'pod psem" to niewiele albo nic nie pomagają suple/odżywki mogą jedynie wspomóc "kulawą" dietę- wtedy mają sens/.

Tu nie chodzi o zawartość białka w np.100g.Problem polega na jakości produkcji,a więc przyswajalności danego produktu,oraz zawartości witamin,minerałó i transporterów białek.Poczytaj skład porządnej odżywki i porównaj go ze składem Ostrowi.

cwiczenia sa silowe i aerobowe,diety jakies specjalnej niema ale sa ograniczenia w niej np nie spozywanie fastfudow.Spozywane sa owoce warzywa.A powiedz czy oplaca sie inwestowac w odzywki bialkowe?pomoga cos?

to na pewno było odżywki ? Jeszcze o takich nie słyszałem , żeby dało się je wstrzykiwać.

Nie odżywki nie są szkodliwe co do sterydów to nikt się nie wypowie bo na forum nikt nie bierze

Dokładnie jak Makaveli01, sterydy anaboliczne to zuo. To co brał Twój brat to nie były odżywki, a one same przyjmowane przez zdrową, dorosłą osobę w rozsądnych dawkach nie są szkodliwe.

w sumie dobra dieta %-) pytasz o odżywki czy suplementy?

Aha a nazwa tej odzywki ? jaka bys polecil ? Pytam bo nie zabardzo jestem obeznany w takich sprawach i dlatego wole sie pytac zaawansowanych osob zeby nie wywalac kasy w bloto

Odzywki białkowe czy węglowodanowe to nie magiczne proszki i z nimi czy bez nich nie zauważysz róznicy jeśli skupisz się na diecie .