odżywki

Zamieściłem ten filmik żebyście zdali sobie sprawę że nie tylko odżywki się liczą i żebyście "nie chodzili a skróty"specjalnie dałem film z mojego menu w temacie odżywianie...zgadzam się że odzywki i w ogóle,ale ludzie Najpierw trzeba poznać co wasz organizm tak naprawdę "posiada" a nie że odżywki bo nie ma efektów

To czekamy na zdjęcia z twoją formą ;) Ja już mam odżywki i w piątek zaczynam swój pierwszy cykl :) Nitro II + Mono Creatine 100% ;D Nick a możesz mi powiedzieć w ilu ml wody mam rozpuszczać te odżywki? W 300 będzie dobrze?

[...] w celach energetycznych - zjawisko wysoce niepożądane. Działanie antykataboliczne oznacza więc zapobieganie temu procesowi. 2. Nic prostszego. Należy odmierzyć sobie odpowiednią ilość tuńczyka, chudego twarogu albo odżywki białkowej i zjeść. Nie bardzo rozumiem, czemu jedzenie białka miałoby się koniecznie wiązać z jedzeniem węglowodanów...?

[...] praktycznie i motywacyjnie przygotowana do stracenia 6% tłuszczu w 2 miesiące ale trzeba zazywac jakies suplementy gdzie jest to tam napisane bo ja nie widzę ??? odżywki mogą być wskazane w okresie okołotreningowym ale konieczne nie są to też dowód jak uważnie czytasz i przyswajasz to co napisane pomimo to proponuję zacząć od zaraz [...]

II śniadanie: 25-40 gram białka z odżywki lub z dobrych źródeł Jakie źródła polecacie ?

[...] i suplementy wzięte. Dieta wyglądała tak: 1posiłek- 170g orzechów włoskich(ok.1140kcal)+50grodzynków(ok.78kcal)+50g zmielonych płatków owsianych(ok.185kcal)+40g odżywki białkowej(ok.140kcal)=ok.1543 kcal 2posiłek- ok.100g makaronu(ok.350kal)+troszkę mięsa+3różne rodzaje papryk+troszkę sera=ok.400kcal 3posiłek-50g białego [...]

Waga raczej się zmieniła bo doszło do zawilgocenia odżywki, czyli waga aktualna to waga odżywki + waga wchłoniętej przez nią wody. Osobiście darowałbym sobie spożywanie takiej odżywki

[...] wiejski • ryba (np. makrela wędzona, tuńczyk w oleju) • ziemniaki z duża porcja surówki (sałata, cebula, pomidory, ogórki, rzodkiewki, pieczarki, zielona papryka) • chleb żytni pełnoziarnisty • szynka z indyka • makaron +ser biały PRZED SNEM: • Porcja odżywki białkowej 30g

też odżywki oceniam też po smaku, może mało fachowe ale jeżeli coś jest niesmaczne(rzecz gustu), czuje się ciężko, dziwnie sie odbija itp. to lipa,(olimp) vitalmaxem sie nigdy nie objadałem, nie oceniam pozatym odżywki są dla leszczy, wczoraj kupiłem ćwiare świniaka i mam 25 kg. miesa za 170 zł, tani i prosty sposób na mase (i można sobie łeg [...]

[...] fajnie - tylko że to nie są PW ale spalacze! Niby nic wielkiego i powiecie że się czepiam bo PW i Termo to często to samo...ale jaki jest sens oceniania "Pompy" w przypadku odżywki która nie ma ani jednego składnika dającego pompę? :-? Myślę że warto to jakoś ogarnąć bo takie "testy" będą dawały wypaczony obraz odżywki... ktoś popatrz że pompa [...]

mam 100-120 zl i chce zainwestowac to w jakies suple tylko ze w suplach jestem zielony i niezabardzo wiem za czym sie rozgladac ! Niechodzi mi o jakies drogie odzywki np. Xpand tylko takie tansze !! aha i chodzi o to ze niechce kupic jedej odzywki tylko 2 lub 3 !! Chodzi mi o mase Poradzcie mi cos ! Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-02-26 21:01:00

[...] wodą lub sokiem) a dziś przeczytałem coś takiego: http://www.sfd.pl/Olimp_Profi_Whey_Mass_tylko_z_wod%C4%85_-t491487.html Z tego co wiem to jest duża różnica czy rozrabiania odżywki z wodą lub mlekiem.Na pewno każda odżywka lepiej smakuje z mlekiem tylko że mleko sie trawi a woda nie.Więc część odżywki czy to białkowej czy węglowodanowej pójdzie [...]

[...] o nim żebym przyniósł. O skład jej chodzi pewnie ale nie wiem czy to coś jej pomoże. Jest niewielka poprawa oczywiście po odstawieniu PH a jeszcze lepiej się zrobiło jak odstawiłem odżywki i dietę na bok bo wczoraj jeszcze szamałem odżywki i bolało a dziś nie i mniej dokucza czuć, że wątroba ostro zmęczona jest ale dalej nie jest kolorowo...

Dieta na 6 tygodni do zawodów: Posiłek I: Omlet: 90g płatków owsianych, ok.400g białek jaj, 40g odżywki białkowej (WPH/WPC), łyżeczka kawy rozpuszczalnej, osobno 1 łyżka oleju lnianego + pakiet witamin, minerałów, antyoksydantów (w tym Omega3, Wit.E i Lecytyna) Posiłki II, III i IV: 80g makaronu durum, 225g piersi z kurczaka/indyka, 300-400g [...]

[...] równie dobrze złą dietą, nawet bez używania odżywek. Wystarczy jadać słodycze, fast-foody, unikać warzyw. Pod tym względem (zakwaszania) bym się tak nie bała szkodliwości odżywki, jeśli ktoś jej używa z umiarem, np. małą porcję dziennie. Ale co do tych hormonów, obawiam się, że ta pani ma rację - nie muszą być w odżywce, ale mogą. Nastolatki, [...]

[...] pytania. Piszę pracę magisterską. W ankiecie zawarłem dwa pytania na przykładzie koszykówki i nie chce popełnić błędu więc pytam was o radę: pyt.1 Jakie stosuje Pan/Pani odżywki dla sportowców ? Odp. odżywki białkowe/ BCAA/ Gainer/ odżywki proteinowe/GROM/ Carbo Pyt.2. Jakie stosuje Pan/Pani suplementy diety? Odp. preparaty [...]

nowy na po Basen na masie odradzam. Jeśli chodzi o odżywki dobrze mówisz, odpuść sobie Jest tu ciekawy temat http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce%2EArtyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego%21-t226776.html myślę że się nie którym przyda, jeśli wchodzą w ten temat a mają zamiar brać odżywki Tran zależy jaki, ceny 24-30 zł, zależy [...]

[...] mielone, a zupy różne :) IV posiłek (po trenigowy) 100g twarogu + chleb żytni V posiłek (kolacja) 1x jajko kurze całe 2-3 kanapki 330ml herbaty Do dyspozycji mam również odżywki i suplementy takie jak: Kreatyna + Dextroza, Gainer Bolic 6000 , Białko WPC 80 Bardzo bym prosił o sprawdzenie diety oraz wstawienie kiedy brać odżywki. Pozdrawiam [...]

trzeba nogi przyzwyczaic a nie od razu odżywki i odżywki

Kupiłem kiedyś Perfect Whey Treca i nie przypomina żadnej serwatkowej odzywki jaka dotąd próbowałem. Serwatki i prot. zwierzęce są "puchowe", lekkie- np. nie tworzą równej powierzchni we wiaderku. Ta była dość ciężka, sypka- konsystencja mączna a przy wypijaniu zostaje osad na końcu, dokładnie tak wyglądają znane mi odzywki pszeniczne i [...]