napisz

Ciężko jest robic mostek bez mostka :) chhyba żebyś przybil jakiegoś kicka przed wyjazdem ale wtedy będą wąchania stężenia duże. A co do odblokowania to masz badania przed cyklem i aktualne? Będziesz musial walnąć z 20000 hcg 2500e3d po tym Combo clomid tamoxifen 1tabs ed. Ale najpierw napisz co z wynikami badan

[...] przy niezbyt duzych przyrostach sily i miesnia, w innych przypadkach nie ma juz tak latwo. Thai83: przeczytales i wyslales po jednym arcie i to juz koniec kariery na sfd? napisz cos o sobie tzn wypelnij ankiete zeby przyblizyc nam kim jestes. dieta jest cieniutka, a jedyne wegle jakie jesz sa na sen, nie moze tak byc, pozdro Zmieniony przez - [...]

Napisz na jakie efekty liczysz (masa, rzezba, sila...)

abc100 co ty gadasz! Chlopak wyglada teraz bardzo dobrze. Fakt ze moze dla niektorych jest za chudo, ale nie kazdy chce wygladac jak zwierze . Mi sie bardzo podoba, sylwetka estetyczna, to co lubie:) . Napisz cos wiecej, dieta, suple, wymiary? Daj wiecej fotek, pokaz nogi plecki. Pakuj dalej ;)

na twoim miejscu wogle bym sie odblokowal i odpoczol itp a co do nastepnego cyklu o jest wiele mozliwosci - napisz ile ma ta bomba po mostku leciec

Reasumując kolego: 1 - odpuść sobie fast food itp 2- woda niegazowana 3 - trening siłowy nie polecam 4 - cardio cardio i jeszcze raz cardio zasuwaj 5 - codziennie oglądaj się w lustrze to może motywacji będziesz miał więcej Jak zwalisz 10kg. To napisz do mnie to pomogę co dalej.

Mam pytanie do Boruty: Jeżeli możesz to napisz, jak wygląda Twoja obrona przed nelsonem, osobno dla jednego i dwóch napastników? Przegrywa tylko ten, kto sam się poddaje

Mniejsza o możliwości, pytałem czy znasz przed tym obronę? Jak nie to napisz wprost i nie zwodź mnie takimi odpowiedziami. Zadałem konkretne pytanie i oczekuję takiej samej odpowiedzi! Przegrywa tylko ten, kto sam się poddaje

Ronowicz, to moze napisz w jakim okresie trenowales KM. Podaj rok i w przyblizeniu miesiac i ile trenowales...

[...] dokończyć samo mono jak i połączyć mono z creafusion wtedy rano 5 g Creafuzion po treningu mono 3-5 g (ile - to zależy od tego jak bierzesz i jak brałeś dawniej mono) napisz jak bierzesz ten monohydrat jeśli zdecydujesz się dokończyć samo mono - 6 tyg to minimalny odstęp między kreatynami - ja bym zrobił dłuższy Zmieniony przez - BYK w [...]

napisz jakie masz cele i czego oczekujesz :-)

Jeśli chodzi o ruch, to powinno wystarczyć to, co robisz, o ile jest to regularnie i często. Aktywne spędzanie czasu jest tu dość istotne. Ale najważniejsze jest to, co jesz. Napisz jak teraz jesz. Chciałbym zobaczyć przykładowy jadłospis. Chcę też zobaczyć ilości jakie zjadasz.

Możesz wrzucić swoje zdjęcia żeby łatwiej było ocenić no i napisz swoje BMI.

Wyraźnie napisałem że Treck "Nie jest to może Universal czy Dymatize" Nitromax jakby sprzedawca wciskał Ci za wszelką cenę Universala (bo najwięcej na tym akurat zarobi) to też byś pisał że to g****? Napisz co brałeś że tak jedziesz po Trecku? Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-04-07 16:35:30

a co z Mistrzostwami Polski? bans napisz cos o tym treningu

To chyba żart pierwszo kwietniowy piszesz że ćwiczysz z obciążeniem 2 kg.Jesteś krasnalem?.Napisz co jest twoim celem,ankieta.

napisz swój plan jakim jedziesz. ale już się domyślam przyczyny.

napisz to porządnie na dni. ale już widzę,że tragedia...

I Rozgrzewka na sucho - 5min >>Ok II Rozg w wodzie(tempo umiarkowane): 100m klas 75m kr 50m grzb 25 delf =250m >>Poprawka - zacznij od kraula...czyli 100 kr 75 klas 50 grzb 25 delf. III Zad poboczne: 1)8x25m NN wg zm - odp co 25 m-kilka oddechow =200m 2)8x25m RR wg zm - odp co 25 m-kilka oddechow =200m 3)8x25m NN wg zm od [...]

plan zly. za duzo cwiczen na klate bica i plery napisz jeszcze raz i uzyj fachowych nazw cwiczen bo nic prawie nie kumam. tu zlukaj na nazwy cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/