napisz

jeszcze tylko jedna kwestia mnie zastanawia i na pewno milczex wiesz , napisz proszę , jaka jest różnica dla wacka pomiędzy własny testosteronem a zastrzykami bo czytam ,że niektórym klomid pomimo podniesienia testosteronu nie pomógł na wacka a zastrzyki z testa im pomagają .

[...] mase miensiowa bedzie mialo nieco zwiekszone zapotrzebownaie na kalorie niz osoba nie wykonujaca pracy tego typu;-) dlatego to czy cos zbudujesz bedzie zalezalo glownie od tego, jaka nadwyzke kaloryczna sobie narzucisz oraz jak zbilansujesz makroskladniki chetnie pomozemy dobrac odzywki, tylko napisz jakie braki i czego masz w diecie? dokladniej.

"3x tuńczyk dziennie?? Szybko trafisz do szpitala przy takiej diecie na wszelki wypadek napisz sobie na ręku "ołowica" żeby lekarze wiedzieli czym Cie ratować;" możesz wyjaśnić dlaczego? Jeśli zrezygnuję z tego posiłku gdzie jest trzeci tuńczyk to znowu węgli będzie za mało :/

[...] bo taką to ty masz wiedzę, GarbatyAni - > jak chcesz mogę ci dać dietę + trening który robiłem żeby zredukować t. tłuszczową, zjechałem dzięki temu 13 kg, trening został napisany przez trenera PureJatomi więc napisz priv, bo wiesz meverick napisze że gość z 15 letnim stażem na siłowni pisze głupoty ( wiedza internetowa daje lans jak widać )

[...] align=middle> ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl ---------- Radzimy dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do [email protected]

Oceni ktos ?? apokalipsa napisz trocje jasniej ( po polsku)

[...] BIAŁKO 133,2 1,8 TŁUSZCZE 74 1,0 WEGLOWODANY 278 3,8 natomiast jeśli dieta na redukcje to KALORIE 2008,8 BIAŁKO 148 TŁUSZCZE 74 WEGLOWODANY 188 a jak na mase to napisz to napisze xD 1łyzka stołowa oliwy to 12g. 100gram oliwy ma 100g Tłuszczy i 884 kalori wiec możesz sobie łatwo policzyć Jogurtem możesz urozmaicać Najlepiej jak [...]

Deoler, czytałeś regulamin? To nie dział na takie dyskusje, napisz pw do autora

BF kozak :) Napisz swoją diętę podczas redukcji.

[...] teraz mam 39 i coz wydaje mi sie ze nie masz wiekszej reki ode mnie, pozdro dla ekwadora, tez cwicze ponad 2 lata i wydaje mi sie ze jest dobrze jezeli ty bys mial takie efekty w przeciagu 6 miesiecy to napisz wprost co brales bo sorX za okreslenie ale cos mi tu nie pauje :P dla ciebie tez pozdro! :D oTo chWilA tOaStU zA WsZysTkiCh nAs Tu :)

[...] zdolnosci podziel sie z nami sekretami diety i treningu,ewentualnie suplementacji,bo ****a ja do 40 w lapie juz od 2 lat dojsc nie moge ale sceptycyzm caly czas zostaje napisz jakim treningiem?ile?przerwy?dieta?sen? BEDE WDZIECZNY ale dalej ***ie mi tu przekretem choc jakby sie zastanowic,to te 43 na pompie moze byc 41 luzem i 3cm w pol roku [...]

"hmm w 6 miechow z 85kg na 124kg a z 38 w lapie na 43centy to niezly wynik. teraz napisz czym sie wspomagales" napisal to chyba ender. po 1 sorka lukomen ze cie wyzywalem . teraz przeczytalem cale 16 stron peace....w 6 miechow zrobil 39 kg na klate.... po 2 jak na 6 miechow to nie takie dobre wyniki... ja z reka na sercu w 2,5 miecha [...]

[...] tego nei da sie czytać 2. kuracji nei można ot tak sobie przerwać zgłoś sie do lekarza, powiedz co i jak, ewentualnie zmniejszy dawke bóle głowy moga wynikac z podwyższonego ciśnienia być może trzeba będzie zastosowac leki obniżające je 3. napisz jaka dawke bierzesz, ile masz lat, ile ważysz, oceń swój trądzik w skali od 1-10. pozdro

napisz jaśniej.

A poza tym to nie czaje. To jest dział "suplementy" więc logicznie wnioskując zajmujemy się tu suplementami a Ty dajesz nam swój trenig i diete. Idz do poszczególnych działów. Tam ci pomogą. I napisz jakie miałeś cykle.

Arphiel napisała, żebyś jadła 1700-1800 kcal i że możesz przyjąć standardowy rozkład BTW 30/30/40% bez wliczania warzyw. Napisz ile wyszło Ci B/ T/ i ww? bo chyba coś źle policzyłaś.

[...] prawde kosmetyczna zmiana a chyba po 50 dniach dobrze by było dać więcej np 70 mcg?co o tym myślisz lodzianin? i wtedy by dobrze wykorzystać środek bym utrzymywał białko na poziomie 4g/kmc i podbił o jakieś 400-500 kcal?i czy jakbyś miał czas mógłbyś udzielić mi odpowiedzi na pozostałe pytania?Jeżeli brakuje jakiś informacji napisz a uzupełnie.

nawet nie zdazylem przeczytac napisz prosze łan mor tajm Zmieniony przez - Szefu w dniu 2004-03-08 16:56:05

napisz do amina, zablokują go.

Napisz prosze jak wygladal plan dokladnie z ciezarami co tydzien.