napisz

wyrzuć jedno wyciskanie i daj rozpiętki w plecach wyrzuć jeden wyciąg i daj podciąganie na drążku na barki wyrzuć jedno wyciskanie rozpisz trening na nogi napisz coś o sobie wiek staż waga wymiary dieta sprzęt itp

Wklej diete do dzialu odzywiania to sie zobaczy. Napisz cos o sobie. Hard mass nie dla ciebie - jesli juz cos to jakis hardgainer czyli gainbolic,monster mass,mass xxl.

TomQ mógł bym się z Tobą skonsultowac w pewnych sprawach na gg ? jeśli oczywiscie je posiadasz. Bedziesz mial chwilke to napisz, 334872

jedynie mailowo napisz PW to chetnie pogadamy

napisz nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html ;-)

napisz cene na prv

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html napisz nam cos o sobie

jeszcze nie, napisz na 1623255

Lapka dobra ,plecy na piewszej focie tez niczego sobie, daj jeszcze zdjecie klaty bo nie mozna jej ocenic na podstawie tych fotek, podaj wymiary, diete itd jak mozesz - napisz cos o sobie, pozdrawiam, SOG sie nalezy

Cześć, też w tym roku idę na AGH i też myślę nad tą sekcją. Z tego co wyczytałem po necie, to kiedyś jak było duże zainteresowanie to robili "odsiew" poprzez wyciśnięcie na klatę masy ciała +20/30kg, ale nie wiem czy to do końca prawda. Jak coś to napisz do mnie na gg: 8226794 (bo moje główne konto jeszcze ma bana )

napisz na moje gg 8672253

Witam niema sprawy. Napisz do mnie na gg jtr to dogadamy się jak z przesyłką.

Napisz na gg adres, a ręczę, że jeżeli będę miał możliwość to odwiedzę

napisz ceny za zegarki

Jeśli nie masz problemów z nerkami to nie jest to dawka toksyczna, ale wydaje się być dość wysoką biorąc pod uwagę nawet zwiększone zapotrzebowanie. Myślę, że jesli dobrze się czujesz po takiej ilości to możliwe, że miałeś niedobory magnezu, które aktualnie wyrównujesz, po pewnym czasie jednak warto byłoby zmniejszyć tę ilośc. Napisz jakie [...]

[...] dieta to ułożenia od nowa, zrób to dobrze, daj normalne źr białka (mięso, jaja), twaróg daj raczej na kolację, wywal tego mass buildera (możesz po treningu 50g i WYSTARCZY), sok bananowy, cukier, majonez wszystko takie syfiaste do wywalenia i wrzuć poprawioną miskę i napisz które to są posiłki okołotreningowe

"jesli juz osiągnelismy naturalne mozliwosci rozwojeowe organizmu" - jestem pewnien, że długa droga przed Tobą zanim osiągniesz takowe. Wrzuc na pierwszy ogień swoją dietę, trening, tryb życia (aktywnośc) i przebieg ostatnich cykli.. jeżeli nie chcesz tutaj to napisz @. Problem jest do rozwiązania.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=tomek1991 kokoWKS - poczytaj sobie i napisz na ktore z tych pytan nie mozna odpowiedziec pomagajac sobie wyszukiwarka. jeden biceps rosnie a drugi nie z serii problemy 15-latka moja babcia mawia ze na glupote nie ma lekarstwa... Zmieniony przez - julo1 w dniu 2006-08-17 11:19:36

Napisz jeszcze który to tydzień? Bo właściwie sam już sobie odpowiedziałeś.

Napisz cos wiecej. Btw, zapotrzebowanie. Z tego co napisales to troche monotonnie to wyglada, urozmaicanie to podstawa dobrej diety.