M27zadajac to pytanie pokazujesz ze nawet na kreatyne sie nie nadajesz bo nie masz o tym pojecia i diety raczej tez nieDzięki wielkie . To w przerwie między cyklami zauszmy 30 dni. Mogę brać inne odżywki nie białkiewe na wzmocnienie siły czy coś?
...
Napisał(a)
1
...
Napisał(a)
chyba, ze po prostu niefortunnie pyta... aczkolwiek w tym dziale juz powinno sie wiedziec czym jest bialko i do jakich celow sluzy
w przerwach od kreatyny na tym etapie po prostu nie dawaj nic. trenuj, podnos wiedze, a bedzie ok
w przerwach od kreatyny na tym etapie po prostu nie dawaj nic. trenuj, podnos wiedze, a bedzie ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
M27Super w takim bać razie myślę że bd to nitrobulon 2 słyszałem że jest dobry na pompę i na siłę. Ale może znacie coś konkretnego i lepszego sprawdzonego
akurat nitrobolon się nie nadaje to jest taki stack kreatynowy, musisz czytać składy bo sporo produktów ma w skaldzie kreatynę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
kwestia tez jaka ilosc
sa osoby, ktore jadajac pre pomiedzy cyklami, zawierajace w skladzie 1-2g kreatyny nie narzekaja na efekty podczas kolejnych cykli
sa osoby, ktore jadajac pre pomiedzy cyklami, zawierajace w skladzie 1-2g kreatyny nie narzekaja na efekty podczas kolejnych cykli
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
1-2 ok ale nitro już ma 5g na porcje, a to już troszkę jest.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Więc poradzicie coś. Fakt nie posiadam dużej wiedzy na ten temat dlatego pytam to normalne. Staż mam też nie za duży ćwiczę rok . Przerwa 3 miesiące nawet więcej troszkę i Teraz szusty miesiąc 1 na kretynie w pierwszym roku jadłem ją byłem zadowolony. Teraz wydaje mi się że efekty są gorsze dlatego pytam co do tego dołożyć czy coś. Ćwiczę intensywnie teraz wsumie bez przerw co drugi dzień brzuszki więc daję odpocząć inym partjom. Wydaje mi się że w tym przyczyny nie ma.
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
23lata
70 kg
175 cm
6 miesięcy po przerwie 3/4 miesięcy przed przerwą rok
Chcialbym przybrać jeszcze z 5 kilogramów mięśni
Brałem kreatyne mega Caps już wcześniej teraz też ją zażywam .+ redweiler przez 2 tygodnie kratyne miesiąc
Dawkuje kreatyne tak jak na opakowaniu pisze czyli 4 tabletki po treningu
Redweiler 6 gram 30 minut przed ćwiczeniami .
Na pieniądze zbytnio nie patrzę chcę wyglądać i czuć się dobrze
Diety nie mam pracuje 10 godzin dziennie z jedną przerwa. Staram się jeść 5 razy dziennie
Pije 2/3litry wody mineralnej dziennie .
To chyba tyle
70 kg
175 cm
6 miesięcy po przerwie 3/4 miesięcy przed przerwą rok
Chcialbym przybrać jeszcze z 5 kilogramów mięśni
Brałem kreatyne mega Caps już wcześniej teraz też ją zażywam .+ redweiler przez 2 tygodnie kratyne miesiąc
Dawkuje kreatyne tak jak na opakowaniu pisze czyli 4 tabletki po treningu
Redweiler 6 gram 30 minut przed ćwiczeniami .
Na pieniądze zbytnio nie patrzę chcę wyglądać i czuć się dobrze
Diety nie mam pracuje 10 godzin dziennie z jedną przerwa. Staram się jeść 5 razy dziennie
Pije 2/3litry wody mineralnej dziennie .
To chyba tyle
...
Napisał(a)
nie wiem czy z tym bf-em jest jeszcze sens cos budowac, ze wzgledu na niska wrazliwosc insulinowa
chyba, ze foto dosc niefortunne bo wyglada sylwetka na dosc otluszczoną\
chyba, ze foto dosc niefortunne bo wyglada sylwetka na dosc otluszczoną\
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły