napisz

napisz wiecej o swoim bracie wiek? staż ? wzrost ?? jego celem domyślam się że jest teraz redukcja .. jakim sprzetem dysponooje ?? ogólnie proponooje mu trening typowy na rzezbe .. 3/4 x w tyg trening siłowy / duża liczba seri i powtórzeń / do tego nie obedzie się bez treningu areobowego 4-7 x w tyg 40-60 min ( rowerek , pływanie , szybkie [...]

Napisz nam więcej o swoim bracie. Najlepiej jakbyś podał bf . Jeżeli twój brat jest obyty dobrze z siłownią, to polecam trening obwodowy i aeroby tak jak rozpisał soldierr . Ale i tak wszystko w dużym stopniu zależy od diety.

napisz tam www.pzkfits.pl

niestety niewiem czy podane dawki sa na 5ml czy na 1ml aha i na pudelku jest napisz mede in argentina:)_

napisz co brałeś

a ćwiczysz coś w ogóle czy tak sobie chcesz suple szamać? dieta jak wygląda? napisz coś o sobie - ankietę znajdziesz w postach podwieszonych. pzdr/

przede wszystkim poczyatj posty podwoieszone w dziale bo to co robisz nawet nie leżało koło planu treningowego. a codo krost. Mało danych. Napisz jak wygląda,gdzie to jest,swędzi czy co?

Twoje zażalenie zostanie rozpatrzone w trybie natychmiastowym P.s jakiś Anty genetyczny jesteś Może napisz do Moderatora na Pw czemu został skasowany Pozdrawiam Duda

Sądze że nie ma to znaczenia nawet na redukcji te 40kcl ci nic nie zmieni. Napisz w dziale pytań do sklepu czy to błąd czy jak. Z logiki taki aminokwas powinien mieć jakieś KCL , a firma ma tu mało do znaczenia, ale fakt na niektórych pisze 0 kcl , na niektórych coś. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-07-18 15:03:47

Graka to dobre preparaty sa...jezeli masz dobra diete to powinny niezle wspomoc chudniecie(ogolnie takze metabolizm przyspieszyc itp.)...napisz jakie wykonujesz aeroby... Graka gdzie cwiczysz powiedz...bo widze ze tez jestes z b-stok:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

napisz cos wiecej o sobie, wzrost itp. ale ogolnie nie polecam w tym wieku treningu, nie urosniesz jeszcze, lepiej idz sobie pograc z kolegami w pilke, a jesli chcesz cos robic, zapisz sie na basen, popytaj kogos jak i ile masz plywac, od tego dostaniesz sily, barow, klata sie rozwinie, ale w domciu to rob pompki

Jak najbardziej jest taka możliwość ;-). Napisz wszystko w UWAGACH podczas składania zamówienia.

Oj to zbyt złożone zagadnienie. Najpierw może napisz, co chciałbyś osiągnąć - pozbyć się tłuszczu czy budować mięśnie.

Napisz jeszcze czy masz ulozona diete?

Tak jak poprzednicy gainerem i białkiem uzupełniasz braki w diecie a skoro je masz (bo tak pisałeś) to jak najbardziej się przydadzą. Poza tym jak chcesz nabrac masy to jakaś kreatynka. Napisz ile masz kasy staż treningowy i będzie można coś wybrać.

NO WŁAŚNIE NIE WIEM O CO TU CHODZI , PODAŁEM DOKŁADNE WYNIKI Z KARTKI TAKIE JAKIE WYSZŁY , WIEC PROSZE O POMOC TERAZ JAK TO ROZEGRAĆ Tomek napisz mi jak z libido, erekcja i porannymi stójkami.Sprawdzałem przez chwile Twoje wypowiedzi w innych tematach, myslałem przez chwile ze sobie robisz jaja z nas, ale Twoje wypowiedzi świadcza ze jesteś [...]

napisz może cos więcej,jak to bierzesz itd.Ankiete działu daj.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to [...]

Tak, napisz do Banana i powiedz ze masz na to zgodę On to zrobi. Wcześniej musi zweryfikować czy to twoje konto

Ale AFAIK budowanie masy nie oznacza koniecznie zrec co popadnie, byle wazyc wiecej, tylko zrec racjonalnie i w odpowiednich proporcjach B/T/W na tyle duzo, zeby odpowiednio dobrany trening spowodowal duze przyrosty masy miesniowej. Jak ktos robi najpierw sama mase, to potem musi zrobic rzezbe, zeby jakos wygladac. To tak okiem blondynki, [...]