napisz

napisz cos o bracie, hmb raczej nie potrzebne ale poczekaj na opinie bardziej doswiadczonych...

Ile strzalow propa ci juz poszlo? Ja wbilem tydzien temu w czwartek pierwszy strzal, w sobote drugi i w niedziele na treningu juz czulem moc. Napisz jak zaczniesz czuc tescia. Co dziwne biore suplementy i na obnizenie cisnienia czosnek, wlasnie mierzylem cisnienie i mam 99/58, ale niestety tetno wysokie, az 106. Wiem, ze nie u kazdego tesc mocno [...]

napisz jeden przykładowy dzień i urozmaicaj.

przy redukcji siłowy+ cardio/hiit/interwały bardzo dobrze sie sprawdza. wklej jeszcze diete i napisz jaki masz konkretnie trening

danono napisz do mnie na gg 1849208 pilnie

Napisz co jesz w ciągu dnia bo stwierdzenie jem za 2 nic nie mówi:)

[...] , uczucie zmeczenia , małopłytkowość , leukopenia , zwiekszenie enz watrobowych itp u starszych ludzi mozna się bardzo ładnie odwodnić ( zwiazane z gorszym działaniem mechanizmu informowania o pragnieniu i apetycie) moze tez bierzesz furosemid - a on moze miec wiele dzialań niepożądanych ... najlepiej napisz co bierzesz - bo możliwości jest wiele

Napisz o której masz trening - rozumiem że jakoś 14-15 tak? I wtedy piszę Ci co i jak ja bym widział. pzdr maciek-gda

Dill Ci nic o z żadnych środków nie powiedział? Po prostu rzucał w dupę jak lotkami? %-) Przeanalizuj swój temat, dział i napisz post nam na nowo

hehe własnie zajżałem na mojego starego maila na którego przychodzą powiadomienia Napisz coś więcej o sobie, skąd jesteś, ile masz lat, ile lat ganiasz z gumą na lodzie Pozdro

Zle bo masz plecy dzien po bicu- zmien to. Poza tym to jest tylko rozpiska, podzial na dni. Napisz lepiej jakie cwiczenia bedziesz wykonywal itd

Jest sprawa, skręciłem sobie kostkę, czyli nic nie robię, nie chciałbym tego czasu zmarnować...Michail gdybyś był łaskaw napisz mi co mogę robić teraz bo rozumiem że FBW bez nóg i ćwiczeń stojących nie ma sensu...moze to dobry okres żeby poprawić klate i rece bo innego wyjscia chyba i tak nie mam...

Nie mam zamiaru cie wkurzac, ale nie ma sensu pisac 4 osobnych postów kiedy mozna jeden. Zeby myslec o zaawansowanych treningach trzeba miec podstawy. Nie napisałem Ci zebys robił obwodówke zeby ci na złosc zrobic tylko to uwazam za słuszne. Jezeli to masz ten lub podobny trenig za sobą to napisz jak i co trenowałes przez te kilka miesiecy.

[...] a Cyber mówi że to są aminokwasy serwatkowe. Podobnie jest w Amino 1900 Universala. Sam do końca nie wiem czym się różni laktoalbumina od koncentratu serwatki. Np. w Niemczech wszystkie odżywki serwatkowe (Whey w nazwie i BV 104) mają w składzie napisane nie Whey Concentrate ale właśnie laktoalbumina. Jeśli cos o tym wiesz, to napisz. SONBATY

napisz cos o sobie: ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary:

aknenormin heh żart, napisz cos wiecej, trudno doradzic cos bez podstawowych info

wypełnij ankietę napisz swój cały program i ten którym cwiczyłeś ostatnio

510904106 napisz smsa albo puść sygnałka , ale w razie co piszę maila ;)

napisz do kogoś z Animala chociażby przez powiadomkę z sfd.

Ile Clapik oferujesz? Napisz na gg to się może dogadamy.