napisz

szukaj a znajdziesz jak znajdziesz to napisz

napisz co jesz na codzien

Oki napisz coś. Doradca w dziale suplementacja

Napisz coś o sobie, dane, wyniki.

muay thai w Zamościu? Gdzie? napisz cos wiecej? Co poza tym jeszcze jest w zmc?

napisz jeszcze tylko jakiej firmy będziesz testował

Deliever napisz wrazenia z używania Halotestinu bo tez jestem ciekawy

dieta musi byc dostosowana do celu, bo juz sie pogubilem czy chcesz nabrac masy czy co... jezeli zgubic tluszcz to zwieksz ilosc bialka do 3g/kgmc a wegle i tluszcz zaleznie od twojej przemiany materi. napisz cos wiecej...

najlepiej ręcznie to przelicz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Napisz jak obecnie się odżywiasz

Daj fotki tego bcaa wiśniowego... i napisz ile byś za nie chciał z paczką pobraniową.

ja moze bym cos wzial tylko napisz czy to musi byc male pudelko jak np zma czy moge np zamowic bialko 2,3kg

brales cos wczesniej? napisz co i jakie dawki przez jaki okres czasu i jak wspominasz BTW prosze osoby, ktore braly cetabon o swoja opinie najlepiej w porownaniu do Zambona inj. dziekuje

napisz w jakie dni chcesz to trenowować, może rozłóż na 4 dni. a co z tymi nogami- jeśli to nie sekret?

Napisz mi jaki typ jestes - endo ( skłonność do tycia) ekto ( trudno przybrac na masie ) czy mezo ( łatwo przybierasz ale i łatwi Ci spada ), to napisze Ci kilka porad ;]

Napisz jak z przesyłka i z odbiorem. Koledzy nie rozpędzać się pierwszy byłem :-)

Więcej napisz o sobie i Twoich celach treningowych.

60 za xpanda mam rozumieć? oczywiście jest sprawa kosztów wysyłki. Napisz na gg to sie dogadamy. Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2008-09-29 16:44:58

Z czym cwiczysz klatke?Mozliwe ze troche technika kuleje skoro rozne cwiczenia a caly czas jedno sie pompuje...Ale patrzac na staz ktory masz w profilu no to troche mi to niepasuje... Napisz cos wiecej jak cwiczysz ta klate ile serii powotrzen co tylko sie da to pomogloby w pomocy :) Pozdro

a gdzie mieszkasz?? bo dolnoslaskie to dosyc duuuuuze wojewodztwo :/;/we wroclawiu jest kilka fajnych sklepow miedzy innymi z ciuchami lacoste ale napisz gdzie mieszkasz

Przykro mi ale wirtualnie bez badania nie mogę ci pomóc. Rób te ćwiczenia o których piszesz a na drążku staraj się rozciągać prawą stronę ciała ciągnąć nogę prawą do ziemi. Napisz co powiedział spec. Powodzenia