napisz

napisz na moje gg dogadamy sie

napisz na gg 2592097. mysle, ze sie dogadamy.

napisz na gg mam wszystko co potrzebujesz jakos sie dogadamy 4655281

[...] na masę, tu najważniejsza jest odpowiednia dieta, dobór ćwiczeń to druga sprawa, nieco mniej ważna. Generalnie progresja występuje zawsze, czasem z treningu na trening, czasem na tym samym treningu na zasadzie 12-10-8-8, 12-10-8-6 itp gdzie ze zmniejszaniem liczby powtórzeń zwiększasz ciężar, ale jak napisałem, lepiej napisz więcej o sobie.

to napisz na dam ci namiar gg 12345008

Zarejestruj się i napisz w dziale doping, jak nie chcesz nic więcej brać to po co bierzesz teraz, nie masz pojecia to nie bierz bo sobie krzywdę zrobisz.

Zarejestruj się i napisz w dziale doping, tutaj się nei zajmujemy w/w sprawami.

Napisz do mnie na mail to Ci podam gadu. [email protected] To jest laptop na którym spokojnie można sobie pograć w takie gry jak Call of Duty Modern Warfare 2 (testowałem) w natywnej roździelczości. Zmieniony przez - pietrrokov w dniu 2011-06-20 21:45:04

witam ja mam do sprzedania parę rzeczy napisz na [email protected] i zostaw gg mieszkam blisko

SZef napisz cos o sobie :) Albo zadzon na 0 700 do wróżki

Właśnie napisz jakie masz możliwości sprzętowe i ostatnio przerabiany plan tricepsów, wtedy pokombinujemy;-)

Moze napisz do producenta albo poszukaj na google.

to zalezy od wielu czynników... daj ankiete.. napisz cos o sobie..

wszystko zalezy od rodzaju stosowanej diety, jaką ty stosujesz? napisz!

ale ciezko to idzie i drogo bo za jakość się płaci underowego nie ma co wbijać napisz do czego masz dostęp

Napisz coś więcej o sobie staż treningowy, ilość przebytych cykli i na czym, czy jest dieta ile lat, waga itp.

Napisz jak wyglądają posiłki u Ciebie w ciągu dnia z uwzględnieniem płynów, jak już będziesz rozpisywał wszystko pamiętaj proszę o podaniu godzin spożywanych posiłków. Co do suplementów: CM3 Dni treningowe - 4 kapsułki CM3 do I-ego posiłku - 4 kapsułki bezpośrednio po treningu Dni wolne - 2 x 2 kapsułki do posiłków z mięsem AAKG Dni treningowe - [...]

napisz dokładnie na jaki przedmiot co ma zawierać to bardzo szeroki temat wysarczy jak poczytasz parę podstawowych podwieszonych o podstawach ukł diety o tłuszczach trans o oszukanych posiłkach i możeswz książke pisać Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-11 17:15:52

Myślimy że jest z doopy, jaki staż ogólnie jaka waga jakie cele treningowe napisz coś więcej o sobie. Rozbijanie na jedną grupę dziennie odpada bo prawdopodobnie jesteś początkujący. Na przyszłość najlepiej łączyć jedną dużą i grupę i 1-2 mniejsze. Na twoim miejscu Pon: Klata+tric WT: Plecy+Bic Śr: Wolne Czw: Barki+ew. tric PT: Nogi Tak [...]

Napisz cos o soebie,staz itp... Masz sprzęt jakiś czy ćwiczysz ACT??