napisz

Hmm ćwicz tak: Pon. Klata + tric + Brzuch Sroda Plecy + Bic + Przedramie Piątek Nogi + Barki + Brzuch (jeśli chcesz go ćwiczyć częściej) Podaj zresztą swój staż. A i powtórzenia to jeśli na mase to np. Wyciskanie daj 12/10/8/8 Zresztą napisz plan od nowa z podziałem jaki Ci zapodałem. Pozdrawiam.

wiesz co, z tego jak marudzisz wnoszę, że chyba jednak bardzo Ci to doskwiera, a skoro tak, to możesz się nabawić kontuzji. Jeżeli to problem spytać trenera, to napisz chociaż ile mają uncji, wklej może zdjęcie, bo tak ciężko cokolwiek powiedzieć. Rękawice powinny przylegać ale nie powinny uciskać

[...] tu podałam, wyliczysz sobie też zapotrzebowanie na białko, tłuszcze, węglowodany. Generalnie wszystko jest w tych wątkach, czytaj dokładnie jak już sam coś ułożysz to napisz tutaj. I sie nie boj ze ulozysz jakas kiche, kazdy chyba na poczatku ukladal rozne dziwne rzeczy. _inga EDIT: a z ciekawosci, to co masz za zestaw odzywek?? Zmieniony [...]

BO NA******LASZ POST POD POSTEM I W KAŻDYM TEMACIE WALISZ PO 10 NIE WNOSZĄC NIC. Napisz wszystko w jednej odpowiedzi, naucz się używać opcji "edytuj" i pisz sensowne rzeczy. Do autora: Jak uderzysz dzisiaj to bij we wtorek, potem czwartek i sobotę.

i napisz w którym jesteś tyg to się wyprostuje cykl

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

napisz na gg: 11152956, dogadamy sie.

Słuchaj albo rybki albo akwariu.Nie można miec 2 rzeczy na raz.Napisz wreszcie coś o tym ile ważysz , ile chcesz rzucic oraz ile podnosisz bo trochę tak rozmawiamy w ciemno.

ChytryPL napisz być może ostrowia wyprzedaje zapasy DMN2 mógł dodać w tej cenie

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i napisz ile masz hcg i ile clomidu

zdecydowanie za wczesnie na armageddon, napisz cos wiecej o sobie. co do rozkladu to mi sie nie podoba, wiecej info i cos sie wymysli...

po pierwsze napisz - ile masz lat ? waga ?? czy jest dieta ?? staż treningowy ??,cel ? ( bo jest to ważne , a i ile możesz przeznaczyć $$$ ??

Jaki masz staz? Jaki trening? Jaka diete? Co jest jest cel tego zestawu? Napisz :P Pozdro

napisz ile tego masz, jak w przybliżeniu mają wygladac efekty? no i na jak dlugi okres

napisz na akwarystyczne.info może ktoś odkupi jak łamie regulamin to prosze o usunięcie posta

Obniżyć prolaktynę możesz lekiem o nazwie 'Bromergon', najlepiej zarejestruj się i napisz w odpowiednim dziale

Napisz coś więcej o sobie: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

chcesz sprzedac w targowisku za tyle za ile chodzą w necie w polskich sklepach? Moze ci się nie powieść, napisz jeśli jesteś gotów podać rozsądną cenę, jesli twoja propozycja jest nie do zmiany to wybacz i już się nie wtracam

wygląda poprawnie, jednak napisz jak chcesz to urozmaicać, by rozpatrywać to pod szerszym kątem. Pestki dyni ogranicz, na oliwki tez uważaj - mają jednak sporą dawkę sodu innych warzyw przydałoby się z 3x tyle i sok ich nie zastąpi. ;-)

Napisz na GG 6125116 lub podaj jakiegoś meila