napisz

napisz mi jeszcze jeśli możesz gdzie jest najwięcej tych przetworzonych węglowodanów i co za tym idzie jakich produktów należy się wystrzegac

Spoko napisz cos jak dostaniesz bo dobra okazja =]

rozklad ok napisz jeszce jakie cwiczenia na poszczegolne partie

Trzeba sobie kupić cięższe talerze, (ale wtedy taka domowa ławka robi się niebezpieczna, chyba,że masz asekurację, lub kupisz stojaki) Na razie masz jeszcze jedno wyjście (efekty nawet niezłe ). Jeśli masz taką lekką sztangę to więcej dadzą pompki. Rób je w kilku, kilkunastu seriach. Przydałoby się jeszcze określić ile razy w tygodniu. Napisz coś [...]

Nie jest zle. W bicu ma gdzies okolo 35 cm, moze troche wiecej,cierzko powiedziec bo zdjecie jest naprawde bardzo niewyrazne. Wyslij lepsze to ocenimy dokladniej. Napisz cos o nim .:wzrost,waga itp.

Napisz ile masz lat, wzrostu itd. I uzupełnij profil klubowy

Napisz do mnie na gg jestem zainteresowany.

Napisz do mnie na gg 4930918, mam gainera i kreatyne. Albo podaj swojego gg.

a za 2x 90 ile bys wzial?:> pozatym napisz orientacyjna cene vitaminek 180tabs, ktore bedziesz mial za tydzien Danone jesli ma to pewnie za ok. 150zl - poczekam az sie wypowie

[...] do niego te mieśnie co kolega kacper napisał. Wykonuj pierwsze dolne mieśnie brzucha potem skośne a na końcu góne. Masowałeś(zwiększałeś) już te mięśnie? jeśli nie to napisz plan na mase. a jeśli stosowałeś ABS II albo korzystałeś z normalnego planu to rzeźb. 6weidera to aeroby. Wiem bo siedziałem też przy tym i słabo mi weszło 80% lepiej [...]

Napisz coś więcej o uszkodzeniu. Kręgosłup lędźwiowy szyjny, piersiowy?

napisz dokładnie co dziś jadłeś od rana bo wina musi byc po stronie diety

najpierw napisz jakie sa twoje cele! mozesz zamiescic ankiete wypelniona.

Didek77 wypełnij ANKIETE w dziale która jest łatwa i objeta w regulaminie napisz dokładnie jaki masz sprzet ile obciazenia ITD a6w to knot , miesnie brzucha partia jak kazda inna, chcesz odslonic miesnie musisz pozbyc sie tłuszczu a w tym celu DIETA

Wypełnij prawidłową ankietę. Staraj się bardziej precyzować pytania bo ja na przykład nie wiem co znaczy najbardziej efektywne ćwiczenie na nogi, mogę się tylko domyślać a nie o to chodzi. Napisz jakich efektów oczekujesz. P.S. Piszesz "ćwiczenie które ponoć pomaga (odczuwam to po jego zrobieniu) jest to wspięcie na palce siedząc i stojąc". - Na [...]

Ankieta dzialu,rozpisz cykl i napisz ile temu skonczyles

nie ze nie chcem pisac tylko jak moderatorzy zobacza o co pytasz to cie zbanuja , przeczytałes 4 posty to prawie nic ale najpierw napisz cos o sobie czy kiedykolwiek cwiczyłes ile czasu o ogolne takie rzeczy zebym wiedział co ci napisac , pozdro

[email protected] napisz do Marcina,on zajmuje sie rozpiskami treningów na tego maila , podaj swoje dane i szczegóły trening, oraz tyle info ile mozesz , by mozna było Ciebie zidentyfikowac, bo niestety po tym id tematu, nie można się Ciebie podobno doszukać

napisz na gg 5044823

up. ~~Senor napisz na gg. Może jakoś z wysyłka damy rade Zmieniony przez - Calidus w dniu 2012-01-09 15:15:53