napisz

dzięki za odpowiedź. Dzisiaj dopiero zobaczyłem ogłoszenie o zawodach, w których chciałbym wystartować ale jest zamknięta lista. Wiem, że mogę przyjść w dniu zawodów ale mam problem bo w tym samym dniu są inne zawody na których mam sędziować a gdybym wiedział że możecie mnie wciągnąć jeszcze na listę to bym był wdzięczny i dał odpowiedź tamtemu [...]

nigdzie nie moge znaleźć tego emaila do wuchty, jak możesz to go napisz, z góry dzieki.

nigdzie nie mogę znaleźć tego emaila do wuchty, jak możesz to mi go napisz, z góry dieki.

Pompki to chyba się robi na rozgrzewkę. Nie wiem, ale raczej rozgrzewka rozgrzewki nie jest potrzebna. W ogóle, to może autor tematu napisze coś więcej?! Czy my wróżbitami jesteśmy?! Może boli Ciebie, bo masz raka... Napisz kiedy dokładnie boli, jaki to rodzaj bólu, jak trenujesz etc... Padam }:-( Pompki to jest owszem rozgrzewka ale radzilbym je [...]

Pompki to chyba się robi na rozgrzewkę. Nie wiem, ale raczej rozgrzewka rozgrzewki nie jest potrzebna. W ogóle, to może autor tematu napisze coś więcej?! Czy my wróżbitami jesteśmy?! Może boli Ciebie, bo masz raka... Napisz kiedy dokładnie boli, jaki to rodzaj bólu, jak trenujesz etc... Padam }:-( Pompki to jest owszem rozgrzewka ale radzilbym je [...]

Napisz do producenta to będziesz miał pewność czy zmienili skład lub wygląd tabletek.

Napisz do dystrybutora a on wyjaśni sytuację. Ja bym się nie przejmował czterema saszetkami.

To masowy cykl a tu chodzi o czyste mięsko i lajtowy cykl. Napisz jak się odblokować po takiej małej dawce a przedewszyskim uchronić od gyno.

jak efekty po tym cyklu? I napisz jak długo brałeś te suple supli mialem po 150 kapsów ale nie bralem je jakos systematycznie tylko w dni treningowe, efekty byly i daltego chce wrocic do kredki, chyba zdecyduje sie na cm3 i tribulus z treca poczytalem i mysle ze z bcaa i bialkiem bedzie to cos warte.

Jednak może uda mi się szybciej zorganizować kasę, tylko jak możesz to zmierz długość wkładki w tych butach centymatrem i napisz, bo tak po numeracji to cięzko ogarnąc.

nie wiem o co ci chodzi wez to jakos po ludzku napisz

Nie masz zabardzo pojęcia widzę. Masę nabijasz jędzeniem a nie hmb czy witamina c. Napisz co jesz w ciągu dnia.

napisz na priv to Ci powiem gdzie dostaniesz za 200 pln taki zestaw

witaj napisz nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

[...] on nie wygląda strasznie mały. jak stojaki to wolnostojące niezintegrowane, ławka skos ujemny i dodatni, prasę i modlitewnik też się przyda, drążek do podciągania, i kupa obciążenia jak masz wysokie pomieszczenie to taki wyciąg do ławki też się nada napisz ile masz kasy to się doradzi. pzdr Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2010-03-12 17:01:32

A skąd jestes? ze śląska? To nie jest az tak strasznie daleko. Jeśli nie masz możliwości przyjechać mysle ze dało by rady jakoś ją wysłac... Jak jestes zainteresowany to zadzwoń lub napisz i sie dogadamy. Myśle ze transport to nie jest aż taki straszny problem.

słaby jak zrozumiałes o co chodzi w tym ostatnim poście ciwy to wytłumacz mi to bo nie kumam nic z tej składni. Albo Ciwa napisz po polsku jeszcze raz o co chodzi z tym ostatnim postem.

[...] i tak Was,bo będziecie głównymi podejrzanymi jako że siedzicie/stoicie nad tym stolikiem. Dopiero później będzie sie sprawa wyjaśniac. PS: I tak jak Słaby pisze,to nie jest poradnik jak ćpac by Cie nie złapali,dlatego napisz moze jasno o co chodzi,zeby nie było że dział służy pomocy narkomanom. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-21 00:49:23

Żeby to rozpisać z głową, to musiał byś napisac jak wygląda Twoj rozkład dnia - posiłki, trening siłowy, aeroby etc. Napisz o co prosze to pogadamy.

Przede wszystkim napisz coś więcj o sobie ( wiek, waga, staż, wzrost ). Następnie wklej swój trening. A co do supli to narazie zainwestuj w dietę a potem w odżywki. Jeśli chciałbyś się mocniej zainteresować sportami walki a nie chciałbyś rezygnować z siłki to masz ciekawy link - http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html