napisz

31593797 napisz na gg bo nie mge ci wyslac emaila.

mam obciazenie, jakies 4x11 4x5 4x2,5 8x1 i 8x0,5, mam tez sztange prosta 152 cm o prosta dluga ona ma chyba cos ponad 180 cm. laweczke z modlitewnikiem, wyciag dolny i gorny do sciany i pare innych gratow jak chcesz zobaczyc napisz jakos sie skontaktujemy

Tak, to jest normalne. Cierpliwości wszystko przyjdzie z czasem. Napisz cały trening. Jak z paliwem? Lepiej machać 30kg poprawnie technicznie niż wiosłować 50kg :)

L. przecz. artykułów 8 poczytaj wszystkoego sie dowiesz jak czego nie bedziesz wiedzial to wtedy napisz

napisz coś o nim, i jakie dawki mety bierze

ddevils w jakiej kolejce byłeś , do czego, do pkt czy białka? jest coś takiego jak znaki interpunkcyjne, nie tylko emotikony. Ja wezmę to białko, tylko napisz w jakim banku masz konto i czy jest możliwość wystawienia na allegro.

ale w ciągu dnia ile zjeść białek/ww/tłuszczy. napisz mi dokładnie ile dajmy na to np.70/200/50 coś takiego (to tylko przykład)

ok, jeżeli jacu90 nie odpowie, to twoje. Napisz na: [email protected]

napisz na gadu.

Suplementy to nie leki, żeby obawiać się skutków ubocznych. Gdyby tak było, to na etykiecie/ulotce w środku opakowania miałbyś je wymienione. Bez obawy o swoje zdrowie możesz stosować. Oczyszczanie zgodnie z zaleceniami producenta lub jakichś publikacji naukowych. Bardziej bym się zastanowił nad tym, w jakim celu stosujesz produkt, którego nie [...]

pytam sie jak czlowiek to napisz flex a nie jaja se robisz :D a wiem ze wiesz a czytajac po necie to ejst tak ogl ze nic nie jest jasne a tu to spece sa to wiedza

Wniosek prosty : Źle jesz , źle trenuje , źle odpoczywasz . I w głowie Ci tylko biceps ( spoko też mam obsesje ) Ale sam napisałeś że dopiero zaczynasz . Napisz mniej więcej co jesz i o których godzinach w jakie dni trenujesz w jakie możesz trenować i jakiego sprzętu możesz używać . Może uda się jakoś pomóc :-D Zmieniony przez - Mike1990Gdynia [...]

By ustalic cokolwiek przydałby sie cel w jakim chcesz zwiekszyc ta wytrzymałosc miesni. Jezeli chodzi o bójki to radze mały ciezar i szybkie powtórzenia, jezeli pływanie czy cos takiego, to doradzam sredni ciezar i umiarkowane tempo. Napisz o co Ci chodzi to dokładniej omówimy tą kwestie. Pozdrawiam

Może inaczej, wypełnij aniketę i napisz coś o sobie wiecej.

jaki jest Twój ce treningowy? redukcja? czy co? napisz coś więcej, tak to ciężko wywróżyć.

Korfanty no musisz omijac oczy itd. zeby kosmetyk sie tam nie dostal ale nie calkiem omijac tak wiesz na 5cm zdala od tych miejsc hehe. zazwyczaj zaleca sie zrobienie peelingu przed nalozeniem opalacza bo sciera to naskorek i wtedy skora jest bardziej rowna... hehe napisz potem jak efekty pzdr

100mg E3D albo 250/300 ale napisz jakie cykle miales?dokladniej

Napisz nam za 30 dni jakie efekty osiągnąłeś

szefie najpierw napisz ile tej tkanki do zrzucenia? pocztek redukcji czy szlify?

Zarejestruj się i napisz w dziale Suplementy i odzywki bo za mało o Tobie wiemy. To co wyżej napisało SFD to na to nie patrz %-)