napisz

Może napisz jakich kodów nie znasz, ktoś na pewno pomoże

dawid099napisz jaki chcesz smak,bo jak nie to na 99% dostaniesz truskawkowy

1. czasem poczta miasto stad dodatkowe miejsce 2. ulica jak zawsze 3. nagrody moga byc na kartce - NIE zapomnij jej dolaczyc oraz na formularzu napisz ze nagrody sa na kartce :-) radosci z nagrod ! :-)

PDM napisz iel ksoztuje ten humavit v i czy wziasc humavit v bo sa tez inne humavity prosze o odpowiedz !!z gory dzieki S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

Buby77 dietka wg mnie jest ok :) Po co mam zamieniać polędwiczkę na jaja, ryby itp. itd., skoro to spożywam :) Czasem zamiennie wcinam orzechy włoskie, nie martw się, podałam tylko przykładową dietkę. Dodałam serek wiejski, który na 100 g ma b 11, t 5, w 2 :) Obecnie wychodzi mi: 2,13g/kg b, 0,98g/kg t i 1,4 g/kg w. Nie podliczam warzyw. A co do [...]

Koluszek - mozliwosc usuwania postow maja wszyscy modzi. edycji niektorzy ktorym to bylo potrzebne i chcieli taka opcje. jesli chcesz cos dodac do 1 wypowiedzi to napisz co i ktos doda na zdjeciach bardzo ladnie. jak Buby w sam raz do przytulania (znaczy sie Ty nie Buby zeby nie bylo )

Everr nie kłam Szermelek, dzięki Przerwy nie ma, jadę dalej. Napisz coś więcej o tym, to Ci powiem

UR napisz jeszcze jak wygląda mniejwięcej trening

vari to jst ok, lepiej napisz czy przynosi efekty?

Gratulacje, piękny czas:) Jak odpoczniesz, napisz relację :)

[...] swoimi doswiadczeniami w treningu ale rownierz aby ktos pokierował tym wszytkim itp. itd........ a tu odnosze wrazenie ze wiesz najlepiej i jakos rady ci ciezko przyjać napisz co trening jak wygladał,jakie ciezary, jak z jedzeniem itp. co do zarcia Dudek ma bardzo duzo racji ...wiec słuchaj ja przy tobie byłem anorektykiem(a treaz jestem [...]

napisz do mnie na gg to ci pomoge

zle to zabrzmialo ze bedziesz startowac jako wioletta bydgoszcz lepiej napisz ze z klubu ... hahah

jasne nie ma problemu w razie jakby filmik z Twoim pozowaniem mi przepadl nie zauwazaony napisz post u mnie w temacie a napewno sie wypowiem co do pozowania

[...] bedzie płacił . Ostatnio wujaszek mi mówił, że ten szwed kupił sobie spłuczke do kibla chyba z 18nastego wieku za około 10 000 zł. Podobno jest pasjonatem starych mebli itp... A ty pojechałeś tam na zarobek? jak tam jest? napisz coś bo wyjazd ie długo a ja co raz bardziej chcę tam jechać... Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2006-05-31 17:44:18

[...] bardziej trzymal sie zalozen 16/8 ale nie daje rady co nie zmienia faktu ze pomimo deficytu kcal miecho tak jakby wieksze a smalcu definitywnie mniej! ->rekomp TBS1988 napisz biniowi - nie fat po treningu tylko ile tego fatu chciales jesc! bo 10g nie jest rowne >60g fatu! a to robi roznice Jak juz odnosicie sie do Martina czy innych [...]

Cześć Mawashi. Mam do ciebie pytanko, otóż : Chcę przejść na diete Leangains. Ty swego czasu prubowałaś diety jem/nie jem obie diety mają podobne założenia. Napisz mi prosze dla czego zrezygnowałeś i przeszedłeś z powrotem na zbilansowane odżywianie ? I jak wygląda sprawa kcl, moje zapotrzebowanie plsuje sie w okolicach 3500 kcl, jak ja mam upchać [...]

Jak to,ze w gore?! Moze to przez to nastawienie psychiczne. Mi to sie dzisiaj snilo,ze obudzilam sie z pieknie umiesniona sylwetka wcale nie taka szczupla,ale miesnie mialam jak terminator Napisz na gg, moj nr jest w profilu. Czasem pogadamy jak bedziesz miala chec

skąd mam wiedzieć co? napisz co jesz dokładnie posiłek każdy nowy rozkład też ok to wszystko podobne trzymaj się zasady, że mnie kcal w DNT i git

Dzieki Falus, dzieki chlopaki :) buziaki Oczywiscie ze daje czadu dalej, nikt nie mowil o przerwie, to jest dopiero POCzATeK sie dopiero rozkrecam :) poznaje swoje cialko i lubie to co widze (pomimo ze chwilowo do spodni sie nie mieszcze, ale powtarzam sobie to tylko przejsciowe i na koncu drogi jest extra sylwetka) Elaine super, swietna sprawa [...]