napisz

jezeli mase to dobra dla 50cio kilowca niestety j/w napisz coś wiecej, uzupełnij profil

Witam Podaj mi swojego emaila I napisz ile kółek potrzebujesz wycenkę prześlę Ci na emaila :) Pozdrawiam

Fajna rzeźba to pojęcie względne. Napisz coś wiecej, wagę wzrost, poziom tkanki tłuszczowej, aktywność etc. Jak nie masz w czym rzezbic (czyt. Mało mięśni) to musisz zrobić najpierw masę, jak masz w czym rzezbic, to redukcję a to dwie różne rzeczy.

napisz jakie bierzesz

rano jak wstaniesz rub pompki przysiady brzuszki przez cfaly dzien regularnie jedz sniadanie co 3godziny jak chcesz ma masie przybrac nawieczor to samo pompki brzuszki przysiady cwicz tymi hantlami jak chcesz wiedziec jak cwiczyc na hantlach to napisz na moje gg 12984113 posle ci filmiki i powiem co i jak xD bo ja tez cwicze w warunkach domowych

co ci mamy napisac ? masz jakas diete ? jak trenujesz ? napisz cos o sobie!

hehe to napisz glownie o szkolach ale o prace i tak beda Cie pytali na Multiseleccie :P

Najlepiej dieta + gainer napisz coś o sobie najlepiej na temat twojego typu budowy bo jak łatwo jest Ci o masę to po cholere ci duzo węgla , który Cie tylko zaleje tluszczem. ps. Mass XXL

kasteta najlepiej napisz do nich na gg albo emaila bo tu na forum chyba sie nie udzielają pzdr.

Hej Jestem na niewidoku więc napisz :) Reszte dorzucam do MH gratis! Pozdro

smuk - napisz na gg to sie napewno dogadamy 7942778

Napisz jaką dokładnie masz tą kreatynę. Bo po rozmiarze kapsa wnioskuję, że to crea alka buff. Wtedy wystarczy 4 kapsy na porcję. A tak w nawiasie - sądzisz, że ta 1 kapsułka w porcji zrobi różnicę? Odpowiadam: nie. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-28 15:39:09

Martwe ciagi na prostych nogach z asekuracja A tak powaznie to napisz w swoim regionalnym informatorze. Pozdrawiam

1.WIEK:38 2.WAGA:80 3.WZROST:170 4.WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:111 -Udo:55 -Talia:104 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.CEL SUPLEMENTACJI:rozbudowa ramion i spalenie tłuszczu z brzucha 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna, cytrulina arginina BCAA itp 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:500 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

masz facebooka ? albo napisz do mnie na priv bo ja nie umiem xD

Na początek polecamy dobrą dietę - bez ogarniętej miski odżywki to kasa wywalona w błoto. Napisz jak się odżywiasz i jak wygląda trening, to coś będzie można doradzić, bo tak to wróżenie z fusów.

jw napisz skad jesteś i jaka cena za kg

Napisz cos wieciej,o czym to .Moze wezme :)

[...] ma wpływ suplementujesz się czymś? po przecyztaniu innych tematów ( a dużo ich chociażby na obecnej stronie) będziesz miał pewne rozeznanie odnośnie maści oraz preparatów. Jak juz cos fajnego wymyślisz to wpadnij napisz ., odpowiemi Ci czy dobrym tokiem lecisz a co do szarego mydła. z forum wiem , że wielu pomogło ale wielu także nic nie dało

Nic o tobie nie wiadomo wiec moze nawet nie ma sensu bys bral...Napisz staz itd.