napisz

Tak jak Panowie wyżej wspomnieli, z tej fotografii zbyt wiele nie da się powiedzieć o Twojej sylwetce. Aczkolwiek widać ze cos tam z sobie robisz. Wrzuć podstawowe zdjęcia od przodu z boku i z tyłu, napisz jak wygląda odżywianie + trening I na pewno.bedziemy mogli Tobie coś konkretnego doradzić! :)

Napisz cos wiecej tej kobiecie, aktywnosci itp.

Nic nie napisałeś o sobie, ile ćwiczysz, jaki trening stosujesz, co chcesz osiągnąć itp itp. Jak nie ćwiczysz na siłowni i amatorsko się podciągasz dla zabicia czasu to czemu nie W innym przypadku napisz jak najwięcej o sobie to pomoże innym, kiedy będą ci radzić pozdro

Jesli mozesz, napisz po polsku o co Ci chodzi.

[...] zadowolony mozesz robic po jednej serii na kazdy akton, lub po dwie na akton, lub na jakis priorytetowy akton po dwie serie na pozostale po jednej wszystko zalezy od tego co robiłes z barkami wczesniej tzn w poprzednich treningach i jak je teraz traktujesz, poprostu sprawa indywidualna, poczytja linka przemysl i napisz tutaj do czego doszedłes

zalezy mi aby to byly tylko " druzynowe" plakaty i napisz z jakiego czasopisma masz i z jakich lat jesi mozesz to przyeslij kilka zdjec na moj adres e0meil. I oczywiscie cena:)

napisz na gadu: 24468688

Wypelnij ankiete i napisz jak dotad trenowales. Czy plywanie przyspieszy regeneracje - rekreacyjne, byc moze, intensywne natomiast ja spowolni.

Napisz jak biegasz , chodzi o dystans i tempo biegu (czy jak biegniesz to możesz rozmawiać czy nie). Posiłki , ile posiłków jesz dziennie (moim zdaniem najlepiej jeść 5 posiłków tak aby nie czuć się głodnym i nie podjadać).

Poczytaj na początek Atlas Ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas . Powiedz, czy jesteś początkujący, czy bardziej zaawansowany i napisz coś więcej o sobie... Na zgubienie tłuszczyku radzę aeroby na czczo ze stałym poziomem tętna. Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko."

napisz mi ktoś bionabol lub meta to to samo ale ile to jest wykrywalne?

[...] Podstawy to białko zwierzęce w każdym posiłku w ilości minimum 20-25 gram. Jeśli dasz znać ile jesteś w stanie przeznaczyć na dzień to dam Ci więcej rad oraz przykładowych posiłków. Edit: Lepiej załóż konto i napisz w odpowiednim dziale. Wtedy więcej osób będzie w stanie Ci pomóc. Zmieniony przez - szyszymek1995 w dniu 2017-04-09 13:30:21

150 zl. Mozliwa negocjacja. Napisz tel.: 796545386

Do fizjoterapeuty to mozna isc z zaleceniami od ortopedy , albo lekarza rehabilitacji. Napisz z jakiegos miasta jestes , co dokladnie sie dzieje i postaram Ci sie dac jakis sensowny namiar.

Troszkę nie doprecyzowane pytanie :) Białko można łączyć na wiele sposobów i z wieloma składnikami. Napisz dokładnie co chciałbyś się dowiedzieć :)

Sam napisz daj do sprawdzenia, trochę czasu na to potrzeba ale wyjdzie tylko z pożytkiem dla Ciebie bo coś się nauczysz

Napisz jakimi planami ćwiczyłeś do tej pory ( w odpowiedniej kolejności oczywiście ).

tak jak pisałem napisz jak planujesz to urozmaicać.

top mass bierzesz jesli masz braki w diecie takie Napisz cos wiecej o sobie jaki staz, jakie cykle za soba, ile na to monety to sie cos poradzi

Bede robil w polowie wrzesnia cykl prop,wino tylko tren depot i mam pytanie czemu Grzesiek twierdzisz ze acetat mocniejszy ? napisz cos wiecej jestem ciekawy i sam sie jeszcze zastanawiam