napisz

[...] jak widzisz na wieczor jem troche pozno ten ostatni w dzien treningu bynajmniej<bo gdy robie aeroby to ostatni wychodzi o 21.30 wiec nietak zle,no ale sam niewiem,napisz czy powinienem skladniki z tych 6 posilkow ulozyc w 5 posilkach i wtedy jadlbym co 3 godziny a nie 2,5 a ostatni posilek tluszczowy bylby max 21.00 wiec przed spaniem [...]

[...] diecie.CO wiec powinienem zrobic?obnizyc troche kalorii?jesli tak to czy moge obciac troche tluszczy?czy proporcjonalnie i z bialka?moze,zeby ci to przedstawic obrazowo napisze ci jak to wyglada u mnie z dieta: 8.30 5 jaj(od wczoraj gotuje,bo wyczytalem ze te jednak niewiedziec czemu sa lepsze niz smazone),salatka(50 gram pomidora,50 gram [...]

jk przeczytasz to odpowiedz czy wlasnie tak mozna manipuloweac wielkoscia blokow?,to ja wtedy uloze nowa dietke i dam do sprawdzenia,i jeszcze cos?czy powinienem robic te ladowanie po 2 tygodniach na ckd skoro przechodze na zone,robie pare dni przerwy w treningach by sie lepiej zregenerowac i moc wrocic na silke z energia do robienia masy?czy w [...]

gazar. prosze napisz mi nazwe tego kremu co sie go stosuje aby spalic ten najbardziej "uparty" tłudszcz. Gdzie i za ile mozna to kupic. Wiem ze stosowałes ta diete low Carb. Chcialbym rózwniez zapytac o efekty (ile masy złapałes i czy przybylo ci tłuszczu) Zmieniony przez - mazimarek w dniu 2005-02-27 12:32:05 Zmieniony przez - [...]

[...] jesz ołatki owsiane odradzam bo mają dużo WW a mało błonnika w porównaniu do Otręb które 2/3 węgli stanowi błonnik Przed treningiem posiłek BIAŁKOWO - TŁUSZCZOWY a przed snem sam białko np 200gr Sera Twarogowego chudego albo jakaś rybka. Ile już jesteś na CKD ??? Jak masz możliwość to napisz do mnie na GG....moge dużo ci pomóc na priv 3909436

oczywiście straszna mordęga jest na CKD....sam tyle się wypytywałem jak to wszystko zaczynałem....jak już mówiłem .. będziesz miał możliwość napisz na gg 3909436 a tam możemy pogadac bardzo długie godziny i wyjaśnisz swoje pytania co do jednego :) Pozdrawiam Jak masz jakieś pytania to wal na forum również :)

Luzik tylko skoro piszesz ze niepownino trwac dluzej niz 6tyg. to napisz skoro czytales dlaczego co sie moze stac zlego?

[...] sie ludzie posiadający poważne tematyczne tytuły naukowe ? Pomyśl - ja odpowiedz znam !) czasem wkleje Wam jakis ciekawy artykuł i będę odpowiadał tylko na pytania zadane konkretnie do mnie. pozdrawiam i zyczę sukcesów w dalszej edukacji. napisz mi swego maila to polece ci kilka poważnych publikacji i nowych podręczników akademickich mc

[...] kg masy ciała? Bo 165g to bardzo dużo WW 30 g (120 kcal) T 6 g (602 kcal) chyba 60g A wspomniany przez Ciebie kalkulator (xrxx) to szmelc. Też tym sprawdzałem i wychodziły mi jakieś straszne ilości. Musiałbym dziennie zjadać worek owsa chyba. Acha, napisz ile ważysz, jak dużo ćwiczysz itp to ustalimy. Nie sądzę, żebyś potrzebowała tyle białka

********* 150zl poszlo sie ***ac;/ dobra ale napisz dlaczego spalacz to dupa taka?? co z nim nie tak ze nie bedzie kraty? bo wiesz, tak mowic, to sobie mozna o wszyskim

Napisz coś o sobie, jaka waga, jakie wymiary, jaki staż, jaki stan zdrowia.

Puar to napisz z kim walczył i co osiągnął

Puar to napisz z kim walczył i co osiągnął Pisałem kilka stron wcześniej. A ironiczne teksty w stylu 'zabili go mnisi' możecie sobie darować.

[...] w sposob naukowy. I jeet kune do jak to nazwal Bruce Lee jest " Scientific Street fighting", chyba nie musze tlumaczyc na j. polski. ;) "Czyli komu, prosze napisz od kogo sie uczysz i jaka sztuke walki cwiczysz? " Nie powinienes miec z tym problemu, np. Kopt uczy sie z bombaytv, Cezi tak jak Olokk i KOndek- youtube.com. [...]

[...] sobie ufać badaniom Bruca, który naukowacem nie był, a jedynie pasjonatem. Ja wolę zaufać współczesnym badaniom ludzi uczonych w tej dziedzinie. " Czyli komu, prosze napisz od kogo sie uczysz i jaka sztuke walki cwiczysz? Buczah jeszcze jedno pytanie nie masz pojecia o JKD wiec na jakiej podstawie twierdzisz ze Bruce byl jedynie [...]

[...] na staw łokciowy, że to nie JKD i on tego w walce szukał nie będzie ? Nie rozumiem, czy w realnej walce (a pod to przecież ćwiczycie...no bo nie pod zawody raczej ) liczy się dla kogoś czy wygrał przez technikę "oficjalnie" z JKD czy nie ? Zaspokój moją ciekawość i napisz kto sparuje w tym filmiku gdzie pokazujesz kolekcję Stefka

[...] 2gi posilek 9:00 jesli nie bylo w pierwszym posilku pasty z tunczyka to tunczyk, a jesli byl to tak jak pisales swieza ryba, gotowana badz duszona z warzywami i salatka... napisz mi co z ta feta, do jakiego posilku moge jej uzyc, bo bardzo ja lubie!!tylko ze ona ma pewnie laktoze, ww, wiec pewnie tu odpada co? jesli chuda ryba i nie moge uzyc [...]

[...] 2 2gi posilek 9:00 jesli nie bylo w pierwszym posilku pasty z tunczyka to tunczyk, a jesli byl to tak jak pisales swieza ryba, gotowana badz duszona z warzywami i salatka... napisz mi co z ta feta, do jakiego posilku moge jej uzyc, bo bardzo ja lubie!!tylko ze ona ma pewnie laktoze, ww, wiec pewnie tu odpada co? jesli chuda ryba i nie moge uzyc [...]

[...] juz wtedy sie wiedzialo do czego sluzy karta sim <ktos> nara gnoju co ty myślisz że ja ciemna masa jestem <D4> nasty idea <D4> kupie paczke <D4> napisze na niej PIENIADZE DLA KOLEGI <D4> duzym grubym markerem <D4> wrzuce tam tez sporo drobnego bilonu <D4> i wsadze bombe <D4> na poczcie na 100% [...]

[...] ale po co skoro masz w nicku?? <anettka_20> a racja :) <anettka_20> JA NIE ZNAM DOBRZE ANGILSKIEGO DLATEGO TAK DZIWNIE PISZE <gumbas> jasne <gumbas> napisz mu <gumbas> I DON'T KNOW ENGLISH GOOD, BUT MY WET PUSSY WAITING FOR U <anettka_20> ok dzieki <anettka_20> a co znaczy <anettka_20> TELL ME [...]