napisz

Napisz tak. Moja najgorsza poza. Każdy ma jakieś co lubi robić i takie które zaczyna jako.osttani a kończy pierwszy. Byle tylko spiąc i zaliczyć. Według prób to najgorsza poza. Gdzie tutaj imo całkiem. Całkiem /SFD/2017/5/8/e65287849bb84ffc882106250834f290.jpg A tutaj te z lepszych /SFD/2017/5/8/d9bb4fc701cd4aedbfe1b3825bd2ab34.jpg [...]

Witam mam takie pytanie na temat etapu 4 który stosuję pod redukcję. Ogólnie sylwetka ok.waga ładnie spada (dieta dopięta pod samą szyje). Przemęczenie też ok. Jedyne w czym mam kłopot to nogi. Pracuję 10h na budowie dziennie praca cały czas na nogach i zastanawiam się czy te nogi non stop nie wykańczają mnie (ciężko mi nawet na rozgrzewce czasem [...]

Witam! Mam parę pytań: -Czy jest jakieś inne ćwiczenie podobne do martwego ciągu i angażujące prawie te same partie mięśniowe lecz nie obciążające tak dolnej części kręgosłupa? Bo mam problem z tym lekką wadą postawy i martwy ciąg to było by najgorsze co mógł bym zrobić bo ćwiczenie to za bardzo obciąża kręgosłup. Co polecicie w takim wypadku? [...]

[...] tez tam jest i trochę nwm co robić ? Mam robić wiosłowanie ale z innym ułożeniem ręki? Czy może zwiększyć zakres serii tak jak to ma mieć miejsce w push2 ? A jeżeli tak to napisz. Jak możesz to odpisz mi na te 2 pytania bo push2 robie juz w tą niedziele a pull 1 dzis juz robilem. Z góry dzięki Masz multum wersji wiosłowań i podciągań na [...]

Idź do działu Ladies albo może napisz wiadomość prywatną do Obliques. Pozdrawiam! :)

Napisz jak zaczniesz , ciekawi mnie czy działa , możliwe że pierwszy się wypowiem

cos tam o nim czytalem, jak wygladal odblok? sam inhibit-e? i o oslonkach napisz jesli mozesz, bo cycle assist to wiem, esseliv na watrobe chyba nie wystarczy nie? Wypadaloby chyba kupic liver longer? wybacz ze tyle pytam, zbieram informacje by dobrze wybrac srodki i nic nie z....ac

12 tygodni to dobry czas na pro-halo, on sie pozno rozkreca, ale koniecznie rob co 3-4 tygodznie badania enzymow watrobowych. Sam srodek bardzo fajny, wiec Cie dobrze rozumiem, to jakby taki znacznie slabszy tesc, ale bez sajdow ze strony aromatyzacji i androgennyvh, gdyby tylko watroby nie oral. Napisz dokladniej jak rozwiazujesz kwestie [...]

Lasix, jaką dmz łykałeś? A i napisz, co to za fejkowaty stack sdrola, może się przyda komuś te info :-) Dwa razy brałem d-zine z CEL - naprawdę miazga i raz pro-dzine z Dragona też dobry towar...a teraz skuszę się na na Xtreme DMZ z Anabolic Technologies ( dobre opinie zbiera, duża dawka/kaps i ma long jack w środku :D ) Ten stack to Mutate z [...]

Rozumiem...napisz mi jeszcze 666 jakie dawki tren enana polecasz i jak dlugo...bo sam sie przymierzam na wiosne dac ale zawsze tylko na krotkim lecialem trenie...

7-a-methyl-estra-4-ene-3,17-dione,, estra-4,9,11-triene-3,17-dione-tren- powiedz ktora substancje oceniasz lepiej(chodzi o redukcje) czy to jest ,,praktycznie to samo" i jak dawkowales??? wogole cos napisz na ten temat. Jak mozna prosic...

Witam! Mam parę pytań: -Czy jest jakieś inne ćwiczenie podobne do martwego ciągu i angażujące prawie te same partie mięśniowe lecz nie obciążające tak dolnej części kręgosłupa? Bo mam problem z tym lekką wadą postawy i martwy ciąg to było by najgorsze co mógł bym zrobić bo ćwiczenie to za bardzo obciąża kręgosłup. Co polecicie w takim wypadku? [...]

Witam! Mam parę pytań: -Czy jest jakieś inne ćwiczenie podobne do martwego ciągu i angażujące prawie te same partie mięśniowe lecz nie obciążające tak dolnej części kręgosłupa? Bo mam problem z tym lekką wadą postawy i martwy ciąg to było by najgorsze co mógł bym zrobić bo ćwiczenie to za bardzo obciąża kręgosłup. Co polecicie w takim wypadku? [...]

[...] pogoń za ciężarem i łamanie techniki(odrywanie dupy,odbijanie od klatki...itd). Druga sprawa-niebagatelne znaczenie ma szerokość chwytu i prowadzenie łokci.Ja stałem w miejscu rok.Zwęziłem minimalnie rozstaw dłoni na sztandze,prowadzę łokcie bliżej tułowia i dołożyłem od września jakieś 15kg. Nagraj film i napisz jaką metodę progresji stosujesz.

jak możesz to napisz wymiary przed i po albo zarzuć fotke przed i po rocznym treningu

[...] 14:54:51 Ujdzie. Jednak nie podciągałbym sztangi do brody wąskim chwytem(BARKI). Wybierajcie bardziej naturalne i mniej kontuzjogenne ruchy. Jeżeli tylko ''ujdzie'', to napisz co do poprawienia ,bo chciałbym ułożyć plan na 100 % ok. To może unoszenie ramion w przód ze sztangą chyba że mam wrócić do wyciskania stojąc lub arnoldek? Zmieniony [...]

[...] MC wiosłowaniem (za twoją zgodą) ale ono tez tam jest i trochę nwm co robić ? Mam robić wiosłowanie ale z innym ułożeniem ręki? Czy może zwiększyć zakres serii tak jak to ma mieć miejsce w push2 ? A jeżeli tak to napisz. Jak możesz to odpisz mi na te 2 pytania bo push2 robie juz w tą niedziele a pull 1 dzis juz robilem. Z góry dzięki

[...] tez tam jest i trochę nwm co robić ? Mam robić wiosłowanie ale z innym ułożeniem ręki? Czy może zwiększyć zakres serii tak jak to ma mieć miejsce w push2 ? A jeżeli tak to napisz. Jak możesz to odpisz mi na te 2 pytania bo push2 robie juz w tą niedziele a pull 1 dzis juz robilem. Z góry dzięki Masz multum wersji wiosłowań i podciągań na [...]

[...] nie mam. jest w necie ich wiele i każdy ćwiczy inaczej. ja starałem się robić na prostych nogach, ale skoro mówisz, że lepiej tak nie ćwiczyć, to wierzę ci na słowo (jak masz czas i chęci, to napisz proszę dlaczego) ten będzie ok? ok 55s filmu. https://www.youtube.com/watch?v=08KtLCXYnwY Zmieniony przez - boozecruise w dniu 2015-03-03 21:20:24

[...] ich wiele i każdy ćwiczy inaczej. ja starałem się robić na prostych nogach, ale skoro mówisz, że lepiej tak nie ćwiczyć, to wierzę ci na słowo (jak masz czas i chęci, to napisz proszę dlaczego) ten będzie ok? ok 55s filmu. https://www.youtube.com/watch?v=08KtLCXYnwY Zmieniony przez - boozecruise w dniu 2015-03-03 21:20:24 Z prostego [...]