Są przecieki z matury, niestety tylko angielski. Podczas pobytu w Wielkiej Brytanii kupiłeś ciągnikowy kultywator sprężynowy z zapasowym kompletem lemieszy półsztywnych i skaryfikatorem. Zauważyleś, że uszkodzone było łożysko toczne baryłkowe wachliwe w mimośrodzie oraz brakowało połączeń gwintowych ze śrubą pasowaną o trzpieniu stożkowym. Chcesz [...]
Yanasa co to ****a jest?? Podczas pobytu w Wielkiej Brytanii kupiłeś ciągnikowy kultywator sprężynowy z zapasowym kompletem lemieszy półsztywnych i skaryfikatorem. Zauważyleś, że uszkodzone było łożysko toczne baryłkowe wachliwe w mimośrodzie oraz brakowało połączeń gwintowych ze śrubą pasowaną o trzpieniu stożkowym. Chcesz zgłosic jego [...]
[...] W INTERNECIE , KOBIETY TEZ OPZNAJE TYLKO VIA NET BO INNE NA MNEI NEI SPOJRZA A JA JESTEM MAŁY I ZAKOMPLESKIONY Może źle zrozumiałem te foty, może mają inne znaczenie więc napisz o co kaman? O NIC NIE KAMAN SA FOTY , PRZYJACIEL ROBI ZA***ISTE ZDJECIA I NA TYCH JESTEM JA , MSUI O COŚ CHODZIĆ ? PS JAK MASZ OCHOTE SIE DO BYLE CZEGO PRZYp*****LAĆ [...]
Napisz jeszcze w odzielnym poście o technice uginania ramion, jeszcze w oddzielnym o przysiadach, w jeszcze innym o podciąganiu itd. Doceniam twoją pracę, ale najpierw rozejrzyj się na forum(jest pełno postów gdzie jest to wytłumaczone i nie tylko) dopiero puźniej coś napisz.
ziuta oj czas wraca niestety, choc moglabym tam dluzej jeszcze zostac ale nie powiem jestem bardzo zmotywowana do dalszych dzialan sportowych :-) Kokosiku };-) zdjec mam duzo, jak cos to napisz mi aktualny adres na priva to chetnie kilka podesle :-))
Faftaq A co lepiej zjeść odrazu po treningu: wpc+ wafle ryzowe/ryz/makaron czy normalny posilek: kurak+ryz+warzywa? Chodzi mi o to ze nie rozumiem czemu ludzie tak bardzo chytaja sie tego marnego banana, przeciez on nie ma prawie wologle wegli itd. Ja mam pojemniki na zywnosc wiec moglbym np ryz brac z soba, ale wolaalbym odzywke niz kurczaka do [...]
" nie biore dużych cięzarów . bo chodze na BJJ i miesnie musze sie zregenerowac" no ok , nikt od razu nie brał wielkich talerzy ale napisz ile bo to pozwoli ustalic na jakim etapi jestes i co najlepiej sie sprawdzi w twoim momencie. przysiad,martwy,wyciskanie- wykonywałes te cwiczenia jesli nie napisz jesli tak to ile zakładałes na [...]
[...] woze robie co chce bo jestem modem i wogole ze moge wszystko robie i pisze to co robilem i pisalem zawsze! nic sie nie zmienilo A o moda sie nie prosilem - nie pasuje ci to napisz do banana ze masz problem to moze ty dostaniesz moda wtedy ja ci bede pisal ze przypierd.alasz sie do wszystkiego jak to teraz ty robisz...... sorry za OT davidooo [...]
albo lepiej napisz tutaj sama razem z szczegolami to zobaczymy dlaczemu naprawde tak wszystko ladnie polecialo solaros mówisz masz ostatni tydzień-odwodnienie 1 i 2dzień normalnie "zero" wegli (ja miałam bilans 1600kcal) od 3dnia przestajesz solić, pijesz około 5l wody sikasz średnio co 0,5h...ja piłam gdzieś 6,5l jesz tylko pierś z [...]
Tak tez myslalem Jedynia Martainn jak bys mogl wziac troche wiecej to bysmy sie jakos dogadali. Martainn jak mozesz to napisz "prosto" czy jest taka mozliwosc.
wiesz jest dużo powodów dlaczego wydaje ci się że masz mało mięśni albo wolno je zdobywasz : -nagromadzenie wody -duża ilość treningów -itp itd jak coś to napisz na priv bo nie chce zaśmiecać na forum moimi i twoimi rozczulaniami i problemami Endomorfików z którymi ja się imo pogodziłem napisz na gg
- gdzie dokładnie są te treningi? adres najlepiej podaj jak znasz - wiesz czy będą się odbywać cały czas? - są jakieś wymagania początkowe jeżeli chcesz się zapisać? np. odpowiedni wiek, własne rękawice itp. - ile kosztują? Napisz jeszcze własne wrażenia po tych treningach, jak Ci się podobają? :] Siema goldi321 , bądź tak dobry i udziel mi [...]
To w sumie masz jakieś 2,5 godziny ćwiczeń? No to niestety nie jest dobry pomysł, bo tak można się zarżnąć. Wrzuć mi rozpiskę z całego tygodnia z samymi ćwiczeniami. Napisz co jest w zestawie A i B, napisz kiedy jest siłownia a kiedy reszta i w jakich odstępach czasu robisz treningi, OK?
eprom gdzie jedziesz na spływ - napisz mi chętnie też bym pojechał i napisz w jakich cenach jest Ja byłem dwa lata temu ale w Turcji Prze***anie było 2 godziny mocnego spływu
Gainer 2
