[...] byc,ciężej trenuje przedszkolak A TAK NA SERIO poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój [...]
Ja bym Ci zaproponowal, bo spodobal mi sie trening metoda drabinkowa. Napisz w tamtym temacie a na pewno Freed Ci pomoze w ulozeniu planu. Ja na poczatek zaprponowalbym taki plan : zuraw odwrotne wioslo pompki/dipsy ( wersja na klate) pompki w staniu na rekach/ jesli nie dajesz rady odpusc sobie odwrotne pompki Napisz taki plan do oceny w tym [...]
K3NJI Napisz chociażby jeden poprawny art. by mieć prawo oceniać wartość czyjeś pracy. Jeżeli jednak uważasz coś za słabe to wypadałoby wytłumaczyć na czym jego słabość polega. Szczekanie nie pomoże nikomu a tym bardziej nie poprawi Twojego wizerunku na forum. A jeżeli uważasz, że tylko micha się liczy więc po co w ogóle chodzić na siłownie..? [...]
[...] i jest tysiac lepszych - bez UZASADNIENIA!! co ty chcesz osiagnac? osmieszyc sie? to ci sie juz powoli udaje. NAPISZ ART I WSTAW DO DZIALU, chetnie poczytam co madrego napiszesz, lecz pewnie bedzie odrazu skasowany, bo smiecie tez maja swoje miesjce na forum. piszesz o elementarnej wiedzy ktorej tutaj niby nie ma - a odpowiadajac na posty [...]
gautatyr - napisz do mnie na gadu prosba:) bedzie mi latwiej sie z Toba kontaktowac:) 2180230 jak nie bedizesz chcial to napisz mi tutaj :) ze nie chcesz:) Zmieniony przez - Carte w dniu 2008-08-13 20:22:25
[...] lub mogła się przestawić np. o 2mm w nie tą stronę więzadło ci popuściło jak grałaś i rzepka pracuje nie na swoim miejscu ale to już lekarz ci musiał by sprawdzić. Może napisz co przez cały tydzień robisz treningi etc.. i opisz dokładniej w jakich momentach ci boli kolano? Przy czym? Po czym? Itd... w dodatku napisz czy tylko cie rzepka [...]
CooCaine, to co piszesz nie jest prawdą. CrossFit jest dla każdego, tylko trzeba dostosować WODy do własnych możliwości. SlawcioMuzykant, napisz co Ci zrobiło największą trudność podczas treningu i napisz co jadłeś, tak jak prosiłem. Chcesz WOD na jutro?
[...] na maszynach, przyznaje sie bez bicia do bledu co do diety - sprobuj, nie musisz nam mowic, wiec nikt nie bedzie ci wypominal, i pozniej jak sie okaze ze masz racje to napisz w profilu, a jak nie, to napisz ze sie myliles (chociaz nie wszystkich stac na przyznanie sie do bledu - nie wiem jak z tym u Ciebie) no i nie karz ludzi ktorzy pytaja [...]
na pewno mi będzie potrzebna kretka mono z vitala , wiec napisz mi na pw lub tu ceny za odpowiednie wagi, interesowaloby mnie tez cos pre-workout , typu x-pand ten 925 gram ; gold omega-3 z olimpu , no wlasnie ostrowia (ale te juz ceny podales) i ogolnie jak cos masz na tak ładnej promocji jak białeczko to napisz ;)
To dam komentarza %-) dobrze ze ci siłka podrasowała bo w sumie dla nas to jak drugi dom :-) zupy też uwielbiam zjem każde warzywo którego nie lubię :-P miłego shaneya technicznie to ja nie wiem jak to zrobić ale może po koniec postu napisz prośbę o nie dodawanie komentarzy ;-D
Jankisz napisz ile masz czego a rozpiszę ci to wszystko jeszcze dokładniej, choć z tego co napisałem już wszystko wynika, no ale napisz to podsumujemy.
napisz do mnie na gg to dam ci jakieś szkice i rysunki, i nie inwestuj tylko w poziomą lawke bo sie nie opłaca, lepiej zrobic regulowaną, ale napisz na gg to porozmawiamy
Wardog zanim coś zaczniemy doradzać napisz mi czy wszystkie te suple już masz, zresztą napisz dokładnie co masz, bo widzę że z niektórych kombinacji możnaby zrezygnować ew. przesunąć na czas późniejszy/przerwy w cyklach/ a dodać za to lub troszkę pouzupełniać...?
W marcu w Skale musi być złoto! powodzenia, spelniac zalozone cele - rzecz piekna nadrobilem zalegle strony 4 kieliszki wisniowki no napisz ze mialem 4 butelki hehe u mnie nic nie wyszlo z SW, wolaja 80-90 zl za 2 treningi w tyg na miesiac, rozboj w bialy dzien wiec nie pozostaje mi nic innego jak Ciebie dopingowac
[...] ocenie lub w dziale sponsora tematu. Poproszę pełne dane adresowe /na razie od 2 wybranych: raszek01 i MARIAN 17/ + nr kontaktowy o wysłanie do mnie na PW, po przez opcję 'napisz wiadomość' dostępną po kliknięciu w mój avatar. Jak otrzymam dane to podeśle je wraz z adresem mailowym do osoby , która zrealizuje zamówienie - uczynię to po [...]
[art] Nowe bodźce=postępy
