napisz

najpierw napisz cos o koledze

Napisz coś o sobie: 1. Wiek 2. Staż treningowy 3. Twój cel 4. Jesli cwiczyłes wczesniej to jakim planem

napisz jeszcze raz

[...] buraczek badz odmienna interpretacja- ale ogol - jak dla mnie jest bardzo rzeczowy. Karateka - moze zajmiesz sie czyms kontruktywnym , zdziebko barziej konstruktywnym lub krytyka? Mam dal ciebie pomysl - napisz do tej gazetki - moze przyjma cie na autora artykolow o kyokushin. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

barki to mała grupa klata średnia polecy i nogi - oddzielnie napisz na co cwiczysz a najepiej daj: Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

Napisz jeszcze raz po Poslku bo nie załapalem. Chodzi o to ze prolo zaczyna dzialac po dwoch tygodniach a takiej luki w cyklu raczej nie powinno byc.

Napisz cos o sobie - wiek, wymiary ?

Kameleo jak masz gg to pisz: 1157169 , a jak nie to mój mail [email protected] Napisz oferte

Wrzuć ankietę http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Napisz ile ma trwać cały cykl.

No właśnie z tym czasem pomiędzy tymi posiłkami jest troche problem. A co powiesz na taką opcje: zaraz po trningu nic nie jesz ani nie pijesz (oprócz wody/izotoników) a pół godziny po jesz np. kurczaka z białym ryżem? Napisz jeszcze jak wiesz czym można uzupełniać glikogen oprócz miodu/carbo i ile czasu po treningu mamy na spożycie takiego [...]

Wypełnij ankietę i napisz jaki problem

Wypełnij ankietę i napisz jaki problem jaką ankietę?

witaj. Przede wszystkim napisz nam cos wiecej o sobie. Jaki masz wiek, staz itd, bedzie wiaodmo co mozna ewentualnie Ci poradzic. Rozumiem, ze czasem spalacze pelnia funkcje motywacyjna, czyli osoby trenujace korzystaja z nich, bo wtedy chce im sie cwiczyc i maja lepsze postepy. Jednak jak wspomina moj przedmowca. Tutaj trzeba dobrac wlasciwy [...]

zarejestruj się i napisz tu http://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html lub na kontakt 1 Zapewne to będzie uzależnione od Tego jak obecnie wyglądasz nad czym chcesz się skupić 2 Cieżarów raczej Ci nikt nie rozpisze możliwe że po miesiącu współpracy z Toba ktoś to rozpisze, bo skąd opiekun ma wiedzieć na ile Cię stać. 3 cykl treningowy np zakładacie z [...]

wiedzialem napisz cos u mnie zeby było wyżej

Jak masz lipomastię to trzeba przeprowadzić redukcję tkanki tłuszczowej, napisz coś więcej o sobie, j/w ankieta coś o dożywianiu o treningach jakie wykonujesz

Napisz jak wyglądał Twój cykl

Wyciskanie na klatke:145... Facet dostajesz ode mnie nominacje do kłamcy roku. Weź się nie wydurniaj napisz ile cwiczyłeś. Choć sądze że wcale, ale tak dla pewności pytam

325 plus kw i moze byc, na meila napisz [email protected]

napisz cos wiecej o tym i o sobie, jakies sporty uprawiasz? jak dlugo boli?. ogolnie to moze byc nadwyrezenie albo moze sie gdzies tam uderzyles i nie pamietasz o tym. jesli nadwyrezenie to lekko oszczedzaj sie przez pare dni i przejdzie. na przyszlosc tez polecalbym codziennie rano po przebudzeniu sie rozciagac, plecy glownie (kolyska, koci [...]