napisz

Podstawowe ćwiczenia: 1. podnoszenie hantla na biceps od kąta prostego w górę; 2. ugninanie nadgastków (hantla, sztanga, wyciąg - do wyboru) 3. podciaganie na drążku 4. ćwiczenia na mięsnie zginacze palców (różne są do tego przyrządy) 5. ściąganie bokiem rączki wyciągu (łokieć oparty o stół lub ławkę) Napisz jaka technika walki Cię interesuje- hak [...]

Jeśli to 2/3 cykl kolesia, którego poprzednie cykle nie były złożone, to progres będzie bez problemu biorąc pod uwagę autentyczność środków. Co do schematu niby wszystko ok, ale nic nie wiadomo o pacjencie, zatem napisz o nim więcej info.

Co mamy sądzić? Napisz ile już trenujesz, co jest priorytetem i sprecyzuj pytanie.

exer, napisz coś o sobie, bądź uzupełnij profil, bo nie wiadomo o co chodzi i na czym stoisz. Domyślam się, że dopiero zaczniesz boks i pytasz się kiedy karate wprowadzić? Zatem siłke wywal, rób tylko boks i dodaj karate z czasem (złap najpierw podstawy z boksu), wtedy sam ocenisz co kiedy i jak.. My prorokami nie jesteśmy, żeby wiedzieć jak [...]

Norma przekroczona 10 razy to raczej dobry :) Napisz z jakiej firmy może się przydać.

Rozumiem ze nie jesteś zawodowcem, ale chodzi o to zebyś troche odczekał. Powiedz mi z ciekawości jak wygląda Twoja dieta jeśli chodzi o węglowodany, białka i tłuszcze?? i ile kalorii napisz odrazu. Pozdrawiam Udanego treningu.

za 200 zł to dobrej ławki nie kupisz, te co podałeś to mogą być na pół roku a potem się rozlecą. uzbieraj jeszcze trochę kasy i napisz do Keltona to Ci jakiś sprzęt doradzą.

napisz do Keltona i Ci jeszcze rabat dadzą...

napisz do mnie na @ dane z adresem ewentualnie podaj nr GG. to Ci jutro ją z rana wyśle za pobraniem?? jak będzie trzeba to allegro wchodzi w grę pozdro. Zmieniony przez - żabo-raba w dniu 2010-12-19 22:38:15

Nie rozumiem Twojej logiki, jesteś na sfd, masz tu pełno info, ale treningu szukasz na jakiejś stronie-krzak, na co, po co? Napisz w administracji by wykasowali Ci ten link, albo załóż temat od nowa już bez niego, a ja skasuję ten. Jak jednorazowo nie masz apetytu to nic się nie stanie jak nie dojesz, jak sytuacja będzie się powtarzać to tak [...]

Owszem, wie ktoś , moja siostra trenuje, treningi są bodajże w poniedziałki (nie wiem niestety gdzie bo zapomniałam), w środy i piątki wynajmują salę w EFC w Herbewie. Jak będziesz chętna, napisz na forum, dam ci do niej telefon. Aha - odnośnie poprzednich postów, to moja siostra ze swoimi 47 kg wagi jakoś Gołotę nie bardzo przypomina

i napisz skąd jesteś

napisz ile chcesz albo na priva wrzuc cene

Zawodny: Witam, jesteśmy w stanie wykonać to dla na Ciebie na specjalne zamówienie. napisz do mnie na [email protected] w tej sprawie podaj numer telefonu w celu kontaktu. Pozdrawiam BOK Kelton

cytocell 40zl, napisz na gg bo mam pare rzeczy jeszcze. 2592097

Witam, od dwóch tygodni biorę winstrol (tabletki 30mg dziennie) i od tego samego czasu nie mam apetytu. Czy to może być ze sobą związane? Jakieś porady? Na pewno jest ze sobą związane. Ale napisz coś więcej - najlepiej ankieta cała i rozwiń dieta co jak kiedy jesz + kiedy łykasz orale.

mozesz tutaj zastosowac wiele rozwiazan,zalezy to od stopnia Twojego zaawansowania-wytrenowania. napisz skad jestes to moze uda mi sie jakos bardziej pomoc - rozne kraje rozny wybor odzywek.

FILAR I PYTANKO OSTATNIE A CIĘZAR TEN SAM CZY ZWIEKSZAC CO SERIE??? AHA A JAK BYM ROBIL TEN TRENING CO JA PISALEM TO ZASZKODZILBY MI ON PROSZE JESZE TO MI NAPISZ

@ pirlo2122 Jeżeli jesteś zainteresowany zakupem poręczy po starej cenie, to napisz do mnie które Cię interesuję a ja przygotuję dla Ciebie ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Przeglądam sobie Kifa z zeszłego roku a tam jest "suple for you" ul. sienkiewicza 66 Napisz mi uzasadnienie ładne i krótkie to zagłosuje %-) Na temat płatków wysłałem Ci powiadomke z sfd.