SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • Hantel 6,5kg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    P.S-- Pioter napisz mi jak cwiczyles..jakie robiles przerwy, ile serii itd.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 2006-03-12 11:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicek

    Post
    Trening dla początkujących

    Merlinse podciąganie nachwytem angażuje przede wszystkim mięśnie pleców a pompki są na klatkę i triceps.A druga sprawa to czy zamierzasz ćwiczyć tylko biceps a gdzie reszta?A i napisz jeszcze jakim dysponujesz sprzętem?I przypominam ,że mięśnie buduje się w kuchni ;).pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2015-11-24 21:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotkie i proste pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no i czytalem to xxx razy, i do tego posty ellisa i innych i co... bialka 2gr dla kobiety nie cwiczacej silowo tylko aerobowo i tak uwazam ze 1,8 jest duzo tluszcze dalem standardowo, a obcinam wegle i wgole opieram je na zlozonych ok 2gr i co w tym zlego jest napisz mi prosta odp

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2006-09-19 17:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • scorpio nigdy nie jest za pozno lepiej pozno niz wcale jak to mowia no to napisz mi jakie sobie ulozyles te 5 posilkow ?????

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2009-01-08 19:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 mety balkana 10mg

    Post
    Doping

    Ale dlaczego uważasz, że na następny cykl musisz zwiększyć dawkę? Napisz jeszcze, kiedy zakończyłeś poprzedni cykl? Skoro 30 mg ed ładnie cię porobiło, to jak miałeś odpowiednią przerwę to powtórzenie tej dawki da podobne efekty. Progres robi się zmieniając dietę, a nie podbijając dawki. Poleć 1-5 30 mg ed i też będzie dobrze. Pozdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2012-01-31 19:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowy dżem z aroni - BTW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz mi na maila dane do wysyłki [email protected] W poniedziałek jadę do szkoły koło 8 to podrzucę na pocztę Robimy paczkę pobraniową? Nie mam konta w banku jeszcze. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nie odpisałeś tutaj ani na maila to chyba się zniechęciłeś... [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2012-03-03 07:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Sona wazne!!!

    Post
    ATLETA

    Niestety, ale mail [email protected] coś szwankuje i nie otrzymuję żadnych powiadomień. Pewniejszy jest [email protected] Natomiast jeśli chodzi o zamówienia ze strony to wszysto powinno być ok. Napisz na maila na jakie nazwisko i co zamawiałeś ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2005-06-21 13:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena 7 miesiecy treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak ktoś sie wypisze to już nie masz mozłiwosci edycji, w nomym poscie napisz, fakt nie wiadomo które przed i po, najlepiej oceniać fotki jak są w tych samych pozach i sklejone jeszcze obok siebie dla porównania

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2018-09-02 21:36:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • stomatologia laserowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale podaj jakis powod,chociaz napisz na meila.slyszalem,ze ta metoda jest bardzo dobra,czytalem rowniez o gazowej.czemu je odradzasz?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2005-03-04 12:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Strong Man w Zabrzu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Napisz do Mnie na GG.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2006-02-03 21:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadwyżka butów :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Napisz do sprzedawcy mejla, w którym opiszesz zaistniałą sytuację. Niech sprzedawca zadecyduje co z tym trzeba zrobić. Jeśli jest w porządku, to zaproponuje Ci pokrycie kosztów wysyłki.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2012-01-24 16:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj Marilyn90. Bez względu na staż i wiek zdecydowanie NIE !!!!! Napisz coś więcej o sobie. Wiek, staż treningowy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4178 Data: 2005-11-30 19:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń (I)

    Post
    Trening dla początkujących

    Podział grup zły. Po za tym ankieta. Poczytaj podwieszone tematy i napisz coś madrzejszego dla siebie do oceny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2011-11-18 08:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak poprawic wytzrymalosc

    Post
    Inne dyscypliny

    inna wytrzymałość jest potrzebna w sztukach walk inna ciężarowcom... więc napisz w końcu o co ci chodzi... SFD FIGHT KLUB Ułan

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2003-06-09 09:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryż x 2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakrzes, daj zaswiadczenie od lekarza a swoja droga to ta dzisiejsza mlodziez strasznie ulomna, nawet po polsku nie umie pisac Maly, skoro efekty slabe to albo dieta do bani albo/i treningi do niczego napisz co jadasz to zobaczymy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2005-02-17 08:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie sie wydajeże on kończy juz ten cykl .Tak wywnioskowałem z pierwszego posta.Autor napisz dokładnie kiedy kończysz .Przed koncem mozna juz dawać ale Ty jakoś tak bez ładu rozpisałeś

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2012-06-05 15:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE KINO DOMOWE

    Post
    Targowisko

    a interesuje cie zamiana za camere cyfrowa? napisz na gg 7181218

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2010-01-14 18:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • godziny treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeden ze światowych kulturystów (nie pamiętam kto to), trenował bardzo późno, coś koło 3.00, bo inaczej nie miał szans - praca zawodowa mu nie pozwalała, był biznesmenem itd... I co? I jakoś dawał radę. Napisz jak wygląda Twój dzień, wtedy coś się wymyśli.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2004-07-13 13:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nic Ci nie grozi , napisz co bierzesz. Biorąc staki oparte na kreatynie , będziesz miał zwiekszony poziom kreatyniny w moczu , białka itp , ale wszystko w granicach normy. Jak spytaja to powiesz co brałes/bierzesz, moim zdaniem to na plus dla Ciebie ze dbasz o siebie i chcesz byc w dobrej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2010-02-23 13:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostrowia 3x900 tanio

    Post
    Targowisko

    napisz 1543443 jestem zainteresowany ;), robie odrazu przelew , pozdro ;) Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2010-05-01 22:06:51

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2010-05-01 21:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)