godziny treningu

Witam.Mam taki problem że mam czas na treningi dopiero około 23.00. Czy to w niczym nie przeszkadza ? Czy mięśnie będą rosnąć ?

o 23:00 ? troche pozno .... po 1 organizm o tej godzinie jest juz zmeczony po calym dniu, a poza tym bedziesz mial trening o 23:00 wrocisz do domu po 24:00 ... w domq cos zrobisz pujdziesz sie umyc itp itd i bedze godzina 1:00 ... rano pewnie trzeba wstac (a gdzie czas na regeneracje) ... postaraj sie miec trening w innych godzinach ... !!!

Przeciez są wakacje, mozliwe, że spi do 11-12 wtedy nie byloby problemu

Jeden ze światowych kulturystów (nie pamiętam kto to), trenował bardzo późno, coś koło 3.00, bo inaczej nie miał szans - praca zawodowa mu nie pozwalała, był biznesmenem itd... I co? I jakoś dawał radę. Napisz jak wygląda Twój dzień, wtedy coś się wymyśli.

Ja jeśli nie mam czasu popołudniu to ćwicze czasami po północy, poćwiczeok. 2 godziny, umyje sie, ide spać. Rano wstaje gdzieś o 11, choćczasami o 13-14 nawet I mi to nie przeszkadza.

Dzięki za pocieszenie. Naprawdę nie mam szans na trening wcześniej bo mam taką pracę i małe dziecko w domu.Na szczęście mogę trenować w domu ,a wstaję w sumie pużno bo ok. godziny 8.00

No nie powiem troche późno

Pozno, ale jak nie da rady inaczej to lepsze to niz nic Nie zniechecaj sie. Jakbys mial mozliwosc zmienienia tego to byloby dobrze, ale jak nie to patrz 2 poprzednie zdania

na silce mamy takiego zawzietego typa.Mowil mi ze jak robil na 2 zmiany to wracal z roboty i cwiczyl o 4 rano..!tak to prawda.No i duuzzyy jest.

ćwicz i pamietaj o odpowiednim odżywianiu

Moim zdaniem godziny nie są aż tak ważne, powiedziałbym że bardziej trzeba się skupić na tym aby się nie przetrenować i pamiętać o regeneracji, o diecie nie wspomne.