HEVA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

690

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2014 (15:22)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PASKI NA NADGARSTKI - zrób to sam <br><br>chciałbym przedstawić bardzo prosty sposób na wykonanie solidnych pasków, do wzmacniania uchwytu. wszyscy dobrze wiemy do czego one służą i bardzo czasami ich brakuj. palce czasami potrafą	19	2004-08-29 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	AEROBY - KIEDY? hey! pewnie temat nie raz był już poruszany, ale powiedzcie mi (z praktycznego punktu widzenia) o jakiej porze dnia robić aeroby (w moim przypadku przeważa bieganie po schodach), aby spalić jak najwięcej tłuszczu? rano - przed jedzeniem, czy po	5	2001-08-26 13:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	PASKI NA NADGARSTKI - zrób to sam	2006-08-05 13:20
Trening dla początkujących	spięcia tułowia	2006-07-14 16:20
Trening dla początkujących	spięcia tułowia	2006-07-14 09:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie sztangi i siła	2005-02-10 11:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie sztangi i siła	2005-02-10 11:29
Po siłowni, o siłowni	5cm w bicu w 3 miechy!!!	2004-12-15 23:13
Trening dla początkujących	Fuckmaster wszystkiego najlepszego!!	2004-12-15 23:11
Aktualności - Sporty Siłowe	SIŁACZE W TVN	2004-12-15 23:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska kontra Reszta świata	2004-12-15 20:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska kontra Reszta świata	2004-12-13 08:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska kontra Reszta świata	2004-12-12 23:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska kontra Reszta świata	2004-12-10 13:54
Po siłowni, o siłowni	Niech wpisuja sie ci ktorzy maja dobre efekty (masowe i silowe) bez DIETY!	2004-10-19 19:23
Po siłowni, o siłowni	Filmy kulturystyczne!	2004-10-19 19:05
Trening dla początkujących	wzrost obwodu w lapce	2004-10-17 10:52
Trening dla początkujących	Wzrost	2004-09-17 16:48
Trening dla początkujących	paznokcie	2004-09-17 16:31
Trening dla początkujących	Niski Wzrost :(	2004-09-09 13:22
Trening dla początkujących	Niski Wzrost :(	2004-09-08 19:04
Trening dla początkujących	Pomocy!!!!!!	2004-08-30 18:31
Trening dla zaawansowanych	PASKI NA NADGARSTKI - zrób to sam	2004-08-29 19:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Aneta i Pudzian w Grodzisku Wielkopolskim	2004-08-29 13:53
Trening dla początkujących	wzrost	2004-08-29 11:13
Trening dla początkujących	Jak zmierzyć biceps??	2004-08-29 11:09
Trening dla początkujących	Zakwasy	2004-08-29 11:01
Trening dla początkujących	Na jakim skosie cwiczyc?	2004-08-09 09:20
Trening dla początkujących	Budowa szkieletu	2004-08-06 16:39
Trening dla początkujących	Na jakim skosie cwiczyc?	2004-08-06 16:34
Trening dla początkujących	Wewnętrzna część klatki piersiowej	2004-08-06 16:25
Trening dla początkujących	Tokaż vs Elko?	2004-08-06 16:22