napisz

dawaj dietę, napisz ile razy trenujesz, dane o sobie i jakie suple wcinasz

napisz czy ta plamka jest plaska czy moze wypukła.

Napisz dokładnie swój trening do korekty Jak masz zamiar ćwiczyć to nie ma, że coś "czasami zrobisz" tylko zawsze musisz to robić w danym dniu Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć to na klatę polecam np. 1. Wyciskanie sztangi poziomo 12-10-10-8 2. Wyciskanie sztangi skos góra/dół (co 2 trening) 12-10-8-6 3. Rozpiętki 12-10-10-(10)

700 RMS. Jak kestes zainteresowany to napisz ile jestes w stanie dać;) skrzynia stoi nieużywana juz długi czas, słuzy jako subwoofer w domu. W połączeniu z monoblockiem 1100wat JBL urywa łeb:D Moja cena 400

heheh Ql Ty mi sie tez kiedys sniles megamind proponuje zalozyc posta w suplementacji tam napisz dokladnie ile planujesz wydac to chlopaki cos dobiora osobiscie z supli uzuwam kreatyne, wpc ,zma...chyba tyle

Napisz więcej co chcesz osiągnąć i w jaki mjesteś punktcie.

Oferta jeszcze aktualna? Napisz na gg: 8626890

"10 prolangutana" mało to mówi.. napisz jak wyglądały poprzednie cykle..

5zł napisz na gg

Wiesz... założę się, że zrobiłbym cięższy trening w godzinę od Twojego "ciężkiego" w 2,5h. Napisz coś więcej o sobie i treningu.

Szoho napisz coś o tym pierscieniu

Napisz proszę zgłoszenie do [email protected] - DZIAŁ IT, korzystając z formularza w zakładce kontakt http://www.sfd.pl/kontakt

Napisz na priv do mnie, cos wykombinujemy. Kilka rad odnośnie ciezarow udziele.

kuracja miesieczna takim stackiem kosztowala mnie 100 zl wiec nie tak bardzo duzo; trzyma przez ok 6h albo kup sobie neurostim ze scivation jak kupisz to napisz wrazenia bo mnie to interesuje, kosztuje na fascie $35

Napisz coś wiecej o sobie co trenujesz i jak, dodaj zrzut jak się obecnie odzywiasz wg wzoru http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] mięśniom podczas cyklu, który prowadzisz- podstawą jest tutaj 8 godzin snu i dobrze ułożony plan treningowy. To już dział trening, ale wklej może tutaj swój plan treningowy, napisz ile już go stosujesz, jak wygląda Twoja regeneracja i czy stosujesz jakiś progres. To coś się poradzi. Ewentualnie załóż temat w treningu dla początkujących i wpisz [...]

napisz ile chcesz na ławke przeznaczyc

Niestety tutaj raczej nikt nie rozpisze Ci diety. Ale jak cos sam naskrobiesz to chętnie poprawie jaki i wielu innych forumowiczów. Także pomęcz się troche napisz diete i ją sprawdzimy. Pozdro.

napisz na priv lub tutaj jaka jest treść tematu lub posta

[...] dostalem taka wiadomosc: Witaj iNightWolf, Temat Twojej wypowiedzi został zmieniony przez moderatora d0l4r99. Było - "Ironia?" Zmieniono na - "Ironia? // Problemy z tematami - ważne!" Adres wypowiedzi - http://www.sfd.pl/temat771433/ Jeśli uważasz, że temat został niesłusznie zmieniony, napisz do [email protected]