napisz

Dokładnie, pierwsze treningi każdego zakresu na próbę weź. Nie ma co szaleć, zresztą kg tu nie są ważne, najważniejsze jest właśnie to tempo wykonywania ćwiczeń. Napisz potem jak poszło, w niektórych ćwiczeniach może być problem z utrzymaniem takiego tempo to wtedy trzeba kombinować.

Staraj się zrobić jak najszybciej całość. Na przerwy nie zwracaj uwagi. Pod koniec musiałem przerywać nawet na 30-40 sekund bo nie dawałem rady. Zrób i potem napisz jak czasowo Ci wyszło

jak bedziesz mial fotki to napisz o tym w temacie podwieszonym w tym dziale (pytania do moderatorow) a otworz Ci temat narazie zamykam, nie nauczycie sie chyba,ze jak zaklada sie tu temat to ze wszystkim info na 1 stronie , a nie fotki beda na dziesiatej, cos innego na 5, a reszta na 1

[...] jak kochamy papieża" - ale to faktycznie inna bajka i nie obchodzi mnie to, ważne że jest dobrym sporowcem i trenerem - i jak sam kilka dni temu mi powiedział - to jego osobista sprawa (choć jest osobnik, który z braków merytorycznych argumentów, wykpił jego osobiste sprawy, ale olać go ) Wracając do WTFu - napisz coś o konkurencji form.

Leachim napisz domnie na gg

[...] beda, ale ciezko to w tak krotkim czasie ocenic. Najwazniejszy jest efekt trwaly i zmiana nawykow zywieniowych, ktore ci dolozyly te 20 kg nadwagi. Lepiej za 4 miesiace napisz jakie efekty, wtedy jest to bardziej miarodajne. Najlepiej poprostu udoskonalaj diete i trening, poprzez wiedze zdobyta na forum. Bo te video, to lipa i ciezko [...]

[...] $25m za collateral damage a w 2003 $30m za terminatora. Swojego czasu interesowalem sie tematem jego inwestycjii bo mialem zamiar napisac referat o tym. Jak Ci sie chce to napisz jakie inwestycje mu wyszly bo z checia podyskutuje na ten temat. sorry za literowki Zreszta po co ja to pisze, ide spac Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2011-02-03 [...]

jeszcze napisz w jakim wieku bo to mi wyglada na jakies 10lat po skonczeniu kariery

DZIEKI napisz jeszcze jak mozesz jaki adres na ta silke i w jakich godzinach czynna. co do strongman to napewno przyjade pokibicowac. pozdro

Bakus09 :)) dobra spamujcie , najwyżej coś usunę , a jak przegniecie to wam bana dam , taka żywot spamera %-) nie musisz lubić Mariusz.P , nawet jak masz potrzebę się podzielić tym - ok napisz normalnie , a nie jak dzieciak hahahahahahahahahah p.i.p.a ( bo coś w tym stylu napisałeś ) %-)

jak skończysz brać kreatyne to napisz jak byłło bo zamierzam przed końcem wakacji cykl na krecie zrobić z tym planem

Jak się czegoś od lekarza dowiesz, to napisz, bo mam podobnie. Od jakiegoś czasu, wystarczy, że minimalnie przygniotę sobie rękę, np. w nocy, śpiąc na boku i od razy mi cierpnie :/

Jak się czegoś od lekarza dowiesz, to napisz, bo mam podobnie. Od jakiegoś czasu, wystarczy, że minimalnie przygniotę sobie rękę, np. w nocy, śpiąc na boku i od razy mi cierpnie :/ Planuje pojsc we wtorek lub w czwartek i jak cos sie dowiem to dam znac .

Jeżeli jest to błąd z bazy produktów potreningu.pl to napisz przez formularz kontaktowy.

Luz, ja je obejrzałam, tylko nie wiedziałam, czyje to ;-) Napisz mi normalnego mejla, to odpiszę.

Agatka, napisz mi na prv/mejla wszystkie pytania, ok ? :-)

Agatka, napisz mi na prv/mejla wszystkie pytania, ok ? :-) do pytań w mejlu zapomniałam spytać o filmy z przysiadu bułgarskiego DT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dba880fa1e9f47ee88768945bc752658.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67c9603477ff4eb49b0d6fc9eff32378.jpg Po ostatnim treningu nóg bardzo boli pupa i dwójki ud, czyżby po przysiadzie [...]

Czyli smak masz GRAPE APE ?? Napisz coś więcej po 6 treningach powiedzmy, miałeś wcześniejszą wersję shocka kiedyś ?

Hahaha. Ania napisz do mnie na PM, to Ci pomogę ;-) Zmieniony przez - nosor w dniu 2014-12-07 12:47:19

Temat bardzo interesujący! Zrób zdjęcie teraz - za 7 tygodni różnica i tak powinna być wyraźna. Napisz jak dokladnie lecisz z eq-plex. Powodzenia!