napisz

dawid3737 chyba zajęty organizacja zawodów :) , ponieważ napisałem do niego priva i cisza zresztą gregor widzę , że jest na forum , a też nie odpisuje :( Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2016-06-23 08:00:09 Napisz do dawida na FB

Parodia, napisz jaką szamę będziesz pichcił na cyklu, a nie cel to mięcho i mięcho\-)

http://www.se.com.pl/se/index.jsp?place=MenuFoot&news_cat_id=1711&layout=1 Adres redakcji: ul. Jubilerska 10, 00-939 Warszawa tel. (0 prefix 22) 515 90 01, fax (0 prefix 22) 515 90 10 [email protected] Queblo, napisz potem, co tam naskrobałes do nich (już nic nikomu nie szukam, ku*wa )

Nie oszczędzaj! Dawaj, napisz choćby orientacyjny wiek, no przynajmniej może córki I dlaczego walczysz z kilogramami? I co to to na T, od czego masz zakwasy? ja mam od malowania podłogi I NAPRAWDĘ LUBISZ BIEGAĆ??????????? (a robiła normalne wrażenie )

Nie oszczędzaj! Dawaj, napisz choćby orientacyjny wiek, no przynajmniej może córki / córka 10 lat, syn 2 lata I dlaczego walczysz z kilogramami? / No... bo jest z czym I co to to na T, od czego masz zakwasy?/ http://www.sfd.pl/temat211861/ Naprawdę daje! I NAPRAWDĘ LUBISZ BIEGAĆ??????????? / W szkole średniej biegałam codziennie przed [...]

agencie...to mnie powinni wszyscykochac .... jeszcze mi zadne kosci nie wystaja.. pe es.. napisz od czego sie tak tarzalas...bo jednak mnie ciekawi

to fajnei sie wluczylas napisz o SARS

http://www.sfd.pl/%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21-t351295.html napisz tu to szybciej bedzie ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-04-10 18:27:18

Brawo !-dziewczyna zgłosiła sie pierwsza.....panowie-co z Wami? :) Ja sie martwie czy na stadionie sie pomieścimy a tu dopiero pierwsze zgłoszenie......:) Acha-napisz jeszcze jaki staż treningowy i dane antropometryczne oraz jedno zdjecie. Widze,że jesteś z Poznania-nie bedzie problemów z dojazdem.. W najbliższym czasie podam miejsce [...]

To mnie cieszy-wrzuc jeszcze zdjecie i napisz info o sobie...

a oczywiście żeby potem nie musiały z łopatą poginać:D czemu dopiero teraz człowiek taki cwany ;p <czeka na odp Makela> ;D niestety makel musze cie troche pognębić;D wkońcu nie moge przegapić okazji żeby pogadać ze specem od gotowania =D no chyba że ci się niechce to napisz Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-02 23:31:02

[...] troche to porozdzielac,(w najnowszej kulturystyce i fitnes wlasnie widze,ze ta stragedia tez jest proponowana).naprawde dzieki za odpowiedz,dodam oliwy tak jak mowisz,tylko napisz czy dobrze zrozumialem?,tj.oprocz oleju mct do posilku oliwa,i czy czasem moge walnac tylko oliwe?,ale wtedy 20 gram i czym sie ona rozni w dzialaniu od mct ze 2 na [...]

[...] dla cwiczacych(i dlaczego owsiane)bo zauwazylem,ze w sklepach sa tez podobne jeczmienne i pszenne i maja tez niskie ig i dobry sklad,nawet wiecej wegli,a jednak to malo gdzie sa zalecane,jak wiesz to napisz mi dlaczego?nie to,ze nie lubie owsianych(omlet z jajkami ,cynamonem+rodzynki i owoce to dla mnie najlepsze zarlo,pytam z ciekawosci,

Po pierwsze nie masz wogóle pojęcia o układaniu planów treningowych po drugie napisz jakimi planami dotychczas ćwiczyłeś? Staż na siłowni domyślam się że to 1,5 to jest półtora miesiąca ? Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-19 16:10:00

Witaj :-) wstaw jeszcze swoje fotki (przód, bok, tył - pozycja wyprostowana, widoczne stopy, barki). Na pierwszy rzut to zdecydowanie za mało tłuszczu w misce, nabiał jedna porcja dziennie, poza tym ładnie podzieliłaś ww - w każdym posiłku podobne ilości. Napisz jeszcze dziewczynom jakie masz to obciążenie - każde ćwiczenie z jakim obciążeniem [...]

[...] ładna figure, gdybym ja tak była a nie prosta jak słup to bym była bardzo zadowolona, co do tych zajęć ze sztangą to ja na takie chodziłam i chodze co jakiś czas moi zdaniem są bardzo efektywne, (zawsze mam zakwasy) staraj się skupiać nad tym co robisz w danej chwil żeby ruchy były dokładene, napisz co onich sądzisz jak sie na nie wybierzesz ;)

Napisz coś co cyklu sylwetka mega przy 120 kg

W ogóle nie widać tego zerwania klaty. Inaczej napisz, czy jakaś magia:)? Bo ona była lekko naderwana a nie zerwana i trochę widać po lewej stronie tyle że cień pada. No ale jakby też trochę się nadbudowala i nie rzuca się tak w oczy. Bardziej to mnie ten pępek zaczyna martwić i że człowiek jakąś skoliozę ma bo ciągle jedną stroną na zdjęciach [...]

Wszystko juz rozumiem Widze ze masz spora wiedze na ten temat- super! Jak masz czas to napisz swoj plan treningowy i jakies inne ciekawostki. Przydadza sie!! pozdrawiam

pamiętam Twoje redu pierwsze jak i ostatnie. co oceniasz lepiej redukcje z wysokich carb czy może nisko ww bo te z tego dziennika jak sam wspominałeś wysoko ww ale za to więcej masy zostało tak zauważyłem napisz napewno sie przyda każdemu:)