napisz

[...] goscia, ktory ma taka sama, nadprzyrodzona regeneracje i sylwetki macie podobne nawet, tylko on forma lepsza - Logan. /SFD/2019/12/14/240be8374fb94d0c9decd705e446d735.jpg napisz do admina, zeby ci zmienil nick z Johny Bravo 1997 na Wolverine 1997 A Lord Knaga to stary prowokator ;-) a tam prowokator odrazu %-) Zmieniony przez - lordknaga w [...]

napisz jak planujesz - to skorygujemy ewentualnie lepiej samemu pogłówkować niż sciagac gotowca i dalej nie kumac niczego bo nie o to chodzi chyba

Napisz do Moda z dzialu

[...] dla mnie trening to 20% efektu może, więc nie ma się szczególnie co podniecać. szary7, nie wiem, czy zauważyłeś, ale mówimy tutaj o kolejności ćwiczeń w treningu FBW. Jeśli się nie zgadzasz, że pierwsze powinny być ćwiczenia angażujące jak największą liczbę mięśni, to napisz dlaczego . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-03 16:05:54

s.m.p.a. - kolejna sprawa... Napisz mi jak to jest z tym ryżem. Te 150 gram na posiłek jakie odliczam to, to ma być 150 gram takiego już napęczniałego ryżu czy takiego, "surowego" ? Bo to raczej nie jest taka sama waga. Nurtuje mnie to bo podobnie w takim razie jest z owsiąnką i tego typu rzeczami. Jak to dokładnie jest?

napisz początek bo nie wiem ... który, z dżinami znam sporo Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-10 18:42:04

a czy koleżka grasuje w szafach i wpyerdala futra ? napisz ile to ci napisze czy dużo czy mało czy puknąć w jajo

kvrwa, Dżony, piszesz 4 razy do dnia "cześć chłopaki", napisz wreszcie coś więcej.

to napisz co jesz na codzien i wylicz sobie ile bialka i weglow zjesz normalnie. Dieta to podstawa i to nie podlega dyskusji.

Bardzo fajna przemiana, napisz co lecialo ze srodkow i co planujesz po mostku :)

[...] przykładem tego, do czego może doprowadzić robienie masy przy już sporym poziomie otłuszczenia. Dlatego teraz tak gromię, żeby najpierw redukować. Bardzo fajna przemiana, napisz co lecialo ze srodkow i co planujesz po mostku :) Na redu ze środków leciał prop, tren i master, potem dwa ostatnie zastąpione winem (słodzikiem z Genesisa k... żesz [...]

Sorki Kruq za glupie pytanie. Napisz prosze jaki ryz stosowac(bialy,brazowy) aby nie zalewalo tak bardzo

Rally powinien lecieć 6 tydzień, ale przez chorobę miałam obsuwę. W przyszłym tyg. wchodzę na 4x8 porobię dwa tyg. i nie wiem może później porobię te 2tyg. przed świętami 6x6?? Weź proszę napisz mi tylko jak mogę ci przesłać te moje fałdy na priva bo tak uchwyciłam udo, że widać cellulit, wolę nie wstawiać tutaj:-D

trolek nie foch** a wujek Zenek jest tera po mojej stronie więc uważaj jak będzie szedł za tobą z tyłu gdzie jest Leo? i beter? beteeeeeeeeeeeeer beteeeeeeeeeeeeeeer napisz coś w spamie co ci z tych 150 zł?

Solaros jest jeszcze miejsce ? kurde nie bylo mnie 3 dni wiec zaraz doczytam co i jak ale jak cos napisz czy sie zalapie ? pzdr

Ale napisz jakie maszyny i jaki trening. Tu masz odp Marty na temat smażenia http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315-s11.html A tak ogólnie to musisz poczytać jeszcze dużo linków z regulaminu. Ja nie będę przekonywać Cię na siłę do słuszności zapisów, zobacz efekty w dziennikach dziewczyn. Zobacz jeszcze ten link (sprawdź [...]

[...] to przedszkole, bo jak do tej pory nie trafiłeś na nas :) Zawsze byłem zwolennikiem powtorzen w pełnym zakresie i również w dipach, jak Ci łatwo to mogę " umilić Ci życie" napisz tylko co najpierw chciałbyś sprawdzić siłę czy wytrzymałość to coś mojego ze starych filmow tu wrzuce Zgadza się przejście z poręczy na kółka to wielkie zdziwienie dla [...]

[...] to przedszkole, bo jak do tej pory nie trafiłeś na nas :) Zawsze byłem zwolennikiem powtorzen w pełnym zakresie i również w dipach, jak Ci łatwo to mogę " umilić Ci życie" napisz tylko co najpierw chciałbyś sprawdzić siłę czy wytrzymałość to coś mojego ze starych filmow tu wrzuce Zgadza się przejście z poręczy na kółka to wielkie zdziwienie dla [...]

[...] Bic, Tric + cwicz na przedramie Piątek - uda,plecy,łydki,brzuch + cwiczenie na przedramie. a po tym co napisałeś post wyżej to już w ogóle się pogubiłem, tak więc napisz raz jeszcze ładnie jakie cwiczenia w jaki dzien, po ile serii itd. sogi wbije w każdym dziale później http://www.youtube.com/watch?v=vDGOJ3OGY4o ten to jest przec*** [...]

Napisz i nie pyerdol