napisz

Krzykacz jakbym mogl prosic to napisz rozpiske do tego co napisalem nie chce przyjmowac nic wiecej na ten moment z gory dzieki:)

hmmmm nie wiem co to moze byc ale mam to samo jak sie dowiesz co ci dolega to napisz ja mam inne zmartwienia narazie :P

<-PdoX-1-> Your sharesize is too small. Currect sharesize is: 62 GB Znaczy ze masz za malo udostepnione. W dc jest zasada ze musisz cos udostepnic: jakies dane (byle nie dziecieca pornografie, zainstalowane gry, zainstalowane programy, niedociagniete pliki, katalog windows i program files...) i sloty. Zwykle na kazdy hub na ktorym siedzisz [...]

[...] nie przez tydzień, ale przez trzy, żeby mieć pewność. Zapotrzebowanie kaloryczne to bardzo indywidualna sprawa, a takie kalkulatorki zbyt dokładnie nie są... Nikt Ci teraz nie napisz, ile powinna spożywać białek, tłuszczy i węglowodanów, bo nikt z nas nie wie, ile kalorii powinna dostarczać Zmieniony przez - The Edge w dniu 2004-08-18 12:46:01

Dobra trochę ode mnie Dobry krok że założyłeś ten dziennik . Napisz swój trening ,suplementację oraz dietę bo to podstawy żeby dziennik nabrał wartosci i przekonania ze zakładający go poważnie podchodzi do sprawy. Co do fotek to kawał byka z Ciebie Kamil . Wyniki siłowe super . Czekam na pierwsze wypiski

napisz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ile jestes w stanie wydac na diete miesiecznie :)

http://www.muaythai.pl/index.php?pzmt=kontakt Napisz do Biura z pytaniem o konkrety

Sorki, ale miałem nieaktualny adres e-mailowy Napisz jeszcze raz, jest już właściwy...

napisz jak cwiczyles do tej pory i ile x dziennie jadles,jezeli nie mieszkasz z rodzicami i sam sie utrzymujesz to dieta wyjdzie taniej niz zwykle produkty ktorymi teraz sie odzywiasz Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-25 21:48:08

napisz o co chodzi dokładnie

interesuje mnie prosty gryf, lamany i ok.40kg obciazenia napisz do mnie na gg.

wiem ale dieta jaka konkretnie napisz ??

napisz co masz będzie łatwiej

ok za jakis czas napisz jak sie czułes przez te pierwszych pare dni na krecie

No to napisz w tym temacie http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.3-t836740.html

[...] na koksach ale myśle że jak na sterydy to coś słaby ten twój plan,gadałem z tobą na gg pewnie mnie kojarzysz, zapomniałeś o treningu nóg przede wszystkim,nie wiem po co przedramie 3x/tydz(chyba za dużo schwarzeneggera sie naoglądałeś)i sie zmierz w końcu i daj wymiary,z tego co sie dowiedziałem to masz 18 lat,ćwiczysz 3 lata,napisz coś więcej!

Napisz cos o sobie staż wiek cel wymiary Przebyte cykle Masz diete?

Biorę białko, napisz PW jak sfinalizować

[...] roziwja sie ona wystarczjajaco podczas cwiczneia na lwce prostej. ew. mozesz dodac do cwiczen na skosnej i prostej przenoszenie sztangielki Edit: aha. i jak bedzieszm ial kolejne pytania to napisz je tutaj. tworznie nowych postow dla kazdego pytnaia robi tylko balagan (tak wszyscy mowia ) Zmieniony przez - cycq w dniu 2005-07-16 12:59:42

Moze laskawie podal bys swoje wymiary wage itp. Napisz jaka stosujesz diete ile razy silka i co ktorego dnia robisz i jak stosujesz metke to moze ktos ci pomoze;P Ja pisze to tylko dla ulatwienia ci sprawy:P Sam mety nie biore ani innych srodkow dopingujacych wiec ja ci nic wiecej nie pomoge:) "po prostu lubie czytac ten dzial z ciekawosci [...]