napisz

ok ale czy to napewno gain fast skad go masz? i napisz czy jest napoczety misiek

A i napisz na maila misiek

ok, przemyśl wszystko dobrze, a jak się ostatecznie zdecydujesz to napisz to się coś wymyśli

napisz konkretnie co za sprzęt teraz posiadasz. Proponuje zacząć od planu ACT ogólnorozwojowego. Na splity itd przyjdzie czas. GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - [...]

Na początek wystarczy ale nie wiem co chcesz tak naprawdę osiągnąć. Napisz więcej to będziemy mogli lepiej pomóc.

jedz bedziesz napewno zadowolony i napisz tutaj jak bedziesz po

[...] potreningu http://potreningu.pl/calculators/calories a najlepiej w własnym profilu masz dziennik. Na oko po Twoich wymiarach sugerowałbym dietę Low Carb lub Carb Cycling a napisz jeszcze jak z aktywnością ?? Jak możesz wrzuć też swój jadłospis jak teraz jesz : [...]

[...] sezonu i takie tam ( juz go kilka razy wsmialem) A tak na marginesie napisales 2 kg serwatki treca za 100zl !! za tyle ja kupiles u Szymca? trec nowe opakowania ma tej serwatki , bo z tego co pamietam to ta serwatka byla w 750 gramowych i 1500 opakowaniach, ale 2kg? napisz , bo jesli to jest prawde to chyba znowu zaczne robic zakupy u Szymca...

najpierw napisz jakie przyjales b/t/w i jakie zapotrzebowanie kcal.

co do posta powyzej to o zawodach ,mozna zapomniec ,kazde uderzenie w glowe,moze byc ale nie musi bezposrednim zagrozeniem zycia , nie mam gg ,napisz na priva to wymienimy sie mailami , torbiel kontroluje srednio co dwa lata

Napisz jaki jest cel . Pozdro.

Napisz co juz brales i jaki masz staz. Jezeli masz 200 zl to kup sobie kre-alkalyn do tego zma apteczne i trening dobry sobie uloz i bedzie gitara !! Jezeli chcesz cos innego to polecam tcm mega caps olimpa

ja bym po treningu wolał np green magnitude i do tego druga porcja rano ale j/w napisz jakie stosowałeś suple przedtreningowe, potrenigowe, stacki itp ankietę masz w postach podwieszonych działu

Wypelnij profil, napisz jak wyglada Twoja dieta... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

napisz swoje dzienne meni doradzimy

wymień wszystkie przedtreningówki które jadłeś i napisz które zrobiły na tobie najlepsze wrażenie

to napisz czemu niby nie powinno się tego robić?

napisz jaki masz dostęp do sprzętu

napisz coś wiecej o sobie, jaki masz staż, wymiary itp i podaj jak z czasem stoisz jesli chodzi o treningi?

napisz wagę i wzrost zobaczymy czy dobrze obluczyłeś