napisz

napisz jak wygląda twoja dieta, i jaką masz aktywność w tygodniu oraz staż edit: sorki, nie zauważyłem, że masz uzupełniony profil trenuj 3 razy w tygodniu, po kompleksie możesz dorzucić lajtowe aeroby, najlepiej na zmianę z treningami siłowymi obczaj te dwie opcje: (pon-wt-śr-czw-piątek) trening-kompleks-trening-kompleks-trening [...]

najpierw napisz nam co chcesz osiagnac i wypelnij ankiete. po 2 wszystkie opinie produktow masz w dziale Suplementacja

najpierw napisz nam co chcesz osiagnac i wypelnij ankiete. po 2 wszystkie opinie produktow masz w dziale Suplementacja Otóż uważam iż to co chce osiągnąć jak i cała ankieta jest zbędna ponieważ cały cykl mam już rozpracowany jedynie zastanawiam się jaka L-karnityne mam wybrać. w dziale Suplementacja nie znalazłem opinii o tym produkcie. Jeśli [...]

napisz kolego co jest twoim celem masa, rzeźba a może siła bo my tutaj jasnowidzami nie jesteśmy :o

napisz jeszcze ze 3 razy

Zyta93 a u kogo bys mial trenowac Oyama Karate albo przynajmniej napisz w jakim miescie? Ja z Oyama Karate bylem zadowolony.W porownaniu z Kyokushin wiecej bylo cwiczen pod katem walki z partnerem i sparringow niz np. kata i cwiczenia technik w powietrze.Przynajmniej pisze to na podstawie treningow w Krakowie u paru sensei.Oyama karate ma tez [...]

a ty brałeś mietka a jak tak to napisz ile wziołeś i jakie miales efekty i jeszcze jak to brałeś POZDRAWIAM

Nie rozumiem...czyli teraz ile masz stazu?Napisz cos wiecej o sobie,wiek,wzrost,waga,staż itp...Jesli to ma byc pierwszy cykl to odrazu odpada susta z deką,podejrzewam ze saa wogulenie beda Tobie potrzebne

Wrzuc tego push/pulla i napisz, ile masz poszczególnych makroskładników w diecie.

Lekami, to oczywiste. Napisz coś więcej, szczególnie czy saa jakieś były?

a gdzie jakieś fotki z parkietu ? całą noc tylko piliście ? napisz trochę jak było, do której impra, jaka atmosfera, jak Polonez wypadł....

Sama laweczka to wiele nie zdzialasz Napisz jaki masz sprzet i jaki jest twoj cel treningow.

masz prawie 90g węgli za mało. Dodaj je okołotreningowo w postaci złożonej czyli ryż/kasza/ziemniaki - tłuszcze może i się zgadzają z kalkulatorem ale tak naprawdę prócz jego żółtka i łososia nie ma tu nic co jest źródłem tłuszczu. Także nadal do poprawy. Napisz jeszcze jak to wygląda w poszczególnych posiłkach, będzie łatwiej ogarnąć

łosz hooj!!Napisz jeszcze raz po naszemu bo nie rozumiem?

wicio zalezy z czego składał się cykl, a jeśli chodzi o odblok to np jeśli jest to po dece to po 2 tygodniach nie spodziewaj sie rewelacji. Clomd przeważnie ciągnie się przez 3 tygodnie ale to już zależy od tego jaki miałeś cykl. Napisz coś więcej.

wlasnie skonczylem 1 diete Diete trzyma się cały czas Trening + odpowiednia dieta masa przybędzie Poza tym nie ten dział idź do działu Odżywianie, wklej tam cała dietę, napisz o sobie.

[...] o suple - nie ten dział! 2) jeśli idzie o cetkę - będzie mało! 3) bierze się dla wyznaczonego celu, słowa nie nastawiam sie w tym roku na jakies powalające wyniki biją pesymizmem i są w tym dziale nie na miejscu! 4) branie dla samego brania jest bez sensu! 5) przemyśl priorytety, policz sianko, napisz Swoją dietę, przebyte cykle, coś poradzimy

1) nie rozmawiamy o Mnie! 2) jeśli masz dietę to ją napisz! http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 3) Piszesz ze nie ten dzial ja mysle jednak ten(w cyklu jest koksik) - tego nie rozumiem! 4) Czyli twoim zdaniem cetabon nic nieda z tymi suplami,kasa idzie w błoto tak? - nic takiego nie pisałem!

napisz swoja cene a ja ja rozwarze

Napisz coś więcej jakie to witaminy, ile ich masz, itp. albo podbij na gg 1414803.