napisz

http://potreningu.pl/articles/4227/weglowodany-po-treningu-silowym---za-i-przeciw Zdeprymował mnie ten artykuł, gdyż ładowanie węglami po treningu traktowałem jako element dekalogu dietetycznego. Wiele poważnych ludzi związanych z kulturystyką zawsze podkresla, że posiłek potreningowy jest najważniejszy i musi zawierać dużo węglowodanów(ryż, [...]

Jeśli chcesz, to napisz, co powie, łatwiej dzięki temu z Tobą pracować. A figura Esther to nie praca dla Ciebie na pół roku. Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-07-22 14:44:14

już pisałem ważniejsza jest gramatura i kalorie bo większość w dzienniku jakie produkty z małymi podpuchami... ale jak nie chcecie to nie, wygrać suple za 150 zł to napisz DREAM rzygi :D

[...] zrobic, prosby czasem jednak nie dzialaja. W stosunku do pracownikow trzeba byc ostrym, dlatego cleanerzy o******laja ci hotel a kucharz wynosi ci kilo sera dziennie. Lepiej napisz ile razy sie zdarzylo ze zamordowaly swoich europejskich facetow ktorzy zdecydowali sie z majatkiem zamieszkac w Tajlandii. Zmieniony przez - Wasal w dniu 2010-06-07 [...]

wola psychiki daje wyniki :-)) to napisz do adminów miech zmienia :D mnie się podoba

Ok, napisz jak wrócisz

napisz to jeszcze raz %-)

Mnie dodała do znajomych zaj***sta dupa, ale 0 znajomych choć z moich okolic. Speciłem bo zaakceptowałem zamiast wcześniej zapytać skąd się znamy i jakąś gadkę rozwinąć :-( No to napisz, czy się znacie i powiedz, że dodałeś tylko dlatego, że nie mogłeś wysłać wiadomości, jak jej nie miałeś w znajomych

napisz do jakiego antka masz dostep, ja osobiscie jadlem ori turka kozak, w niczym nie ustepujacy antek z alphy i z ,nizszej, polki jadlem biosire, rowniez kozak i zaskoczenie wielkie.

noto do głównego i po temacie.napisz jak poszło%-)

Okinawa-te, gdybyś mógł odpowiedzieć także na moje pozostałe pytanka o kopnięcia Chinena byłbym zobowiązany (albo chociaż napisz, że nie znasz odpowiedzi)? Kosa, pamiętasz może jak się nazywał ten program?

Plan jest dla mnei zagadkowy poprzez to jak go stworzyles. Fachowo go napisz zgodnie z nazwami to przejrze, domyslanie co i jak zajelo by mi za duzo czasu. pozdrawiam

jeszcze małe uwagi co do diety na noc odpada makaron durum czy inne źródło WW Samo białko + warzywa o niskim IG Warzywa które powinieneś jeść: -brokuły, pomidory, ogórek zielony, rzodkiewka, papryka, fasolka szparagowa, zielona sałata Oczywiście każde są dobre ale staraj się bazować na tych. Po treningu ryż brązowy + ryż biały paraboliczny Napisz [...]

No na gazeta.pl masz już odpowiedzi. Policz i mi napisz ile Ty bedziesz mial.

Napisz mu na priv żeby odpowiedział%-)

Napisz jakąs relację,co się tam działo i konkretnie jak wypadliście i dlaczego.

Napisz jakąs relację,co się tam działo i konkretnie jak wypadliście i dlaczego. Tam to trochę opisał https://www.sfd.pl/Mi%C4%99dzynarodowe_Mistrzostwa_S%C5%82owacji_i_Czech_w_Strict_Curl_i_Bench_Press_27.04.2024-t1226496-s8.html#post-20205263

niestety czasami zmiana samych nawykow to za malo. napisz przykladowy dzian odzywiania i trening

napisz jak film to tez sciagne bo do tej pory wszystkie z samuelem były za***iste

napisz cos wiecej o nim