napisz

Do deki przydal by sie jakis testosteron, a pozatym napisz jak dokladniej ten twoj cykl ma wygladac. A tego bialeczka to troszke malo masz

No to napisz taki plan wg którego ćwiczyłeś.

Zaleznie od doboru cwiczen (wypelnij ankiete, napisz zarys planu), natomiast nogi dzien po plecach rowniez, zaleznie od cwiczen, moga kolidowac.

nie łączy sie dwoch duzych partii ze sobą (z reszta w tedy miesnie maja mniejsz czasu na regenaeracje ) patrzac na rozplanowanie całosciowe.. Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost [...]

Bad mad napisz tez jak mozesz jaki odblok po tym, bo moj kolega chyba sie pokusi na taki cykl, a autor tematu tez o to pytal.

Fotka jest w 1 poscie,napisz na maila [email protected] to wysle dane do przelewu.

[...] chodzi o to ze nie utrzymuje rygorystycznej diety, jem regularnie czesto i zdrowo i doszedłem do tego że potrzebuje więcej białka zeby było dobrze i żeby sie trochę wyciąć... przepraszam mój błąd także prosze napisz jak mam to brac, żeby nie kolidowała z innymi posiłkami bo przeciez jednorazowo organizm moze przyswoić 30 g białka wiec POMOCY !!

1098435 napisz a gg dogadamy sie ;)

może napisz coś więcej o sobie,czy ćwiczysz,czy stosujesz jakąś dietę?czy stosowałeś juz jakieś odżywki/suplementy?Oraz poczytaj założenia tej diety i czy będzie ci pasować. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-05-28 17:00:53

[...] 40cm. Myslice ze na jedzonku tak ladnie lapka ruszy powyzej 40? bo mi sie wydaje ze bedzie ciezko (mam 100% czystego miesnia, zero tluszczu!). Mowisz ze na suplach? no ok, napisz jakis ladny cykl, tylko nie KREATYNE bo wlasnie skonczylem 3 cykl. Co jeszcze mozna zapodac zeby były zadowalajace efekty? tzn (min 1cm w lapce, i ok 2-3 kg masy) [...]

Uwzglednij zmiany i napisz ejszcze raz.

co jeszcze o mecie wiesz? napisz

jak mozesz to napisz jeszcze czy najlepiej brac penester rano czy wieczorem czy to nie ma znaczenia ps:Masz se SGA

Nie spotkalem z super basmati lub nie zwracalem na to uwagi. Mozliwe, ze ma lepsze wlasciwosci smakowe, zapachowe. Najlepiej kup oba, przetestuj i napisz swoje odczucia.

Napisz ile trenuje i czy ma zastój w treningu??? Jęsli nie ma jeszcze zastoju to niech daruje sobie kretke i ćwiczy na sucho. Według mnie wiek nie jest CHYBA przeszkodą... poczekaj na wypowiedz speców i ekspertów.

[...] treningiem 6-10kapsów bcaa DNT rano i w ciągu dnia 4kapsy cm3 zma zawsze 20-30min przed snem (3tabl.) Jak stricte siłowo ćwiczysz to zadbaj o dobry trening, najlepiej w dziale z trójbojem poczytaj posty podwieszone albo w dziale trening dla zaawan. napisz do Wodyna. Imo nie jest łatwo ułożyć rozsądny i SKUTECZNY w długim terminie plan treningowy.

no to masz pecha ale co poradzisz wziac musisz tylko o takich rzeczach sie mysli przed cyklem... wez jak najszybciej bedziesz mial i napisz w ogole co to za cykl Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-05-05 22:30:15

[...] zaproponowany przez ciebie produkt nie pomoze niestety zbytnio w celu jaki sobie obrales. zdecydowanie lepiej inwestowac w opcje nr 2 czyli chocby kreatyne/beta alanine napisz nam cos wiecej o sobie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel [...]

Nie wiesz kim byc?? Badz soba. Daj sobie spokuj z saa. nie jestes na nie gotowy. jak bys byl to juz bys bral a nie tutaj pytal. Kazdy jest kowalem swojego losu wiec siadz dzis wypij pare piw i pomysl co chcesz robic i po co ci saa? I napisz jak sie zastanowisz czego wlasciwie chcesz

dzięki Bogu. napisz co jesz w ciągu dnia. Tylko nie kłam.