napisz

napisz jaki staż na mase na rzeżbe wytrzymałościowy....?

napisz jesli tak to niechce

a wiesz cos moze na temat tej beta alaniny???brales ja moze??jakby mogl to napisz jaka jest dobra. Zmieniony przez - asik88 w dniu 2012-08-05 17:43:40

..już dwie propozycje diety ( dla kogoś takiego jak ty ) masz wyżej -napisz najpierw ile jak wygląda twój dotychczasowy jadłospis ??? postaramy się pomooc jak autorowi postu nie będzie to przeszkadzać ze akurat tu

po 4 latach na silowni zadajesz takie pytania(dziwne), pompa i sila zaleza glownie od treningu, no-x jest dobrym stackiem, dodaje energii i fajnie pompuje ale jesli nie masz tyle kasy to mozna wymyslic cos tanszego. napisz ile chcesz wydac na ten cykl.

napisz wymiary przed i po jak możesz 4 cm w łapie

Dobra Son, nic sie nie dzieje poczekam Tylko mam nadzieje że nie dłużej niż tydzień, napisz mi tak mniej więcej ile . Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

masz diete ?? jak nie to sobie odpusc napisz cos wiecej : staz , cel itp

a po co to wpisujesz co mamy to ocenić?? napisz chociarz jakie ćwiczenia na klatke i biceps robisz wtedy można rozmawiać na temat robienia tych partii dwa razy bo inaczej nic nie wiadomo Jaki masz staż treningowy jakim planem robiłeś wczesniej o ile było coś wczesniej

po takim cyklu pojdzie ci suche mieso i poprawi sila, zatem osiagniesz swoj cel ale tak jak powiedzial holder napisz ile tego masz g4bb3r

Witam! Ja tez myslalem nad mlekiem w proszku, tylko ze ja bede zaczynal od poniedzialku. Chcem nabrac troche tluszczyku =). Ps. Napisz ile przytyles w jakim czasie.

Witaj, chętnie ktoś udzieli Ci odpowiedzi, ale najpierw : 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami treningowymi (regeneracja) 6. Czy masz jakieś [...]

Napisz twoj dotychczasowy plan

Cześć, wklej trening, i wypełnij ankiete. Napisz jak z dietą.

To nie forum wóżka.plNapisz z jakiego miasta jesteś i jakie masz kluby do wyboru i ewentualnie kto w nich jest instruktorem,to Ci ktoś doradzi.Nie podałeś podstawowych informacji.Zdawać na stopnie możesz we wszystkich klubach zrzeszonych w PZKB.Jak jest ze startami z danym stopniem niech się wypowie ktoś obeznany bardziej niż ja. Zmieniony przez - [...]

Trochę monotonna ta dieta. Zamiast ryżu brązowego możesz dać ziemniaki, makaron pełnoziarnisty, kasze gryczana. Oczywiscie w 1 posiłku zostaw ten ryż. To samo się tyczy piersi można ją zastąpić piersia z indyka, wołowina, schabem lub ryba jeżeli lubisz. Śniadanie powinno zawierać 30% dziennnego zapotrzebowania policz ile masz u siebie. Napisz też [...]

To co ty piszesz jest kompletnie bez sensu. Napisz to jak człowiek cywilizowany.

prosiłem o same konkrety nie zrobisz na mnie wrażenia mówiąc do michy jak sam o tym wiem, dieta od niedawna staram sie 4-5 posiłków dziennie, codziennie lekkim h dostarczam potrzebnych białek i węglowodanów , cykl chcę zacząć po nowym roku ale chcę wiedzieć już teraz jak to brać wiec napisz albo w ogóle nie pisz

Bo w ofercie ich nie ma ale napisz do nich że chcesz kupić to na pewno Ci sprzedadzą

Napisz do marbo mi sprzedali