napisz

ale napisz jeszcze jak to wyglada;-)

ale napisz konkretne ćwiczenia jakie wykonujesz i liczbe powtórzeń

no ok ale czego mam konkretnie szukac ? :D.Albo poprostu jak wiesz to napisz co i jak :)

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html napisz tam to coś doradzą ;]

50 z przesylka , nie musi byc priorytet i je biore . Jak zainteresowany napisz na Pw

To po co prosisz o kasację tematów? Napisz jakim sprzętem dysponujesz, coś wymyślimy.

Napisz coś więcej o sobie, daj ankiete działu.

serio czy jajka robisz??:D plisss napisz Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2007-07-29 01:31:08

moze za bardzo zmiejszyłes ilosc kcal? zapodaj tutaj diete i napisz swoją wage

napisz do mnie na mail [email protected] lub na gg 4946091 bo z Tobna nie mam jak sie skontaktowac.

W diecie masz za dużo białka zmniejsz do 140-160 gram , wyrzuć z diety masło orzechowe http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy a zamień je na masło z migdałów/nerkowców . Chleb zamień na inny rodzaj węglowodanów , dan mleko możesz też wyrzucić. Napisz jeszcze jaki trening i jak z [...]

Napisz o której jesz każdy z tych posiłków i o której chesz dokładnie trening robić.

podasz dane czy mam strzelac?napisz trening jakim cwiczyles i czy masz diete?

Hymmm, sadze, ze nie moge podac tutaj linku. Jest to sklep amerykanski i nie sponsoruje SFD, wiec post zostanie usuniety. Napisz do mnie na priva, to wysle ci link.

Nie tylko z seksem masz problem, ale też z formułowaniem logicznych wypowiedzi. ;) Napisz pytanie w inny sposób, bo na razie nie wiadomo, o co Ci biega. :)

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Napisz przykładowy dzień i daj do oceny :]

Napisz w dziale marbo bo dla użytkowników forum jest chyba jakiś rabat W domu już masz jakieś obciążenie więc aby się nie marnowało to dobieraj gryfy właśnie pod nie. Tez zależy jakie masz ambicję, jaka wytrzymałość mają mieć gryfy, nim grubszy tym wytrzymałość będzie większa.

Napisz do usera Kenjiro może Ci pomoże.

i odrazu napisz co jesc w ciagu dnia

A jak z twoja szybkoscia??? Jezeli jestes dosc dobrym ''sprinterem'' to wystarczy pare machniec nogami i powinienes mijac przeciwników jak pachiłki. Gdybyś mógł to napisz czas w jakim przebiegasz 60m lub 100m :)