napisz

to napisz tu nr to się odezwe :)

a jak cie to bulwersuje to idz to zglos na policje albo do komisji antydopingowej napisz anonim ze zachodzi uzasadniona obawa ze ww zawodnicy chyba cos biora bo maja wlosy na plecah:))

Razor jesli mozesz to napisz w paru slowach jak u Ciebie samopoczucie po miesiacu, czy wrociles juz do pelnej sprawnosci i jak to prezentuje sie wizualnie?

Wybacz, ze tak brutalnie ale nic ci nie pomoze, ani zadne aeroby ani rozciaganie, patrzac na to zdjecie moim zdaniem klasyczny przypadek lipo+gino i trzeba operowac ale nic sie nie martw to nic strasznego :). Tyle, ze nie wiem czy 15 lat to nie za szybko na wycinanie gino, napisz jak dlugo to masz.

[...] gdzie ludzie piszą co myślą i wyrażają swoje opinie. Napisałem co sądzę o sylwetce Skoromnego, gdyż po to między innymi powstał temat o nim. Pisanie tekstu w stylu "przemyśl 2 razy zanim coś napiszesz" jest nie na miejscu. Nie zgadzasz się - ok, napisz co sam sądzisz o temacie. Ale nie sugeruj mi, że nie przemyślałem tego, co napisałem.

Re we lac j. Napisz proszę coś więcej jak wyglądały te 9 miesięcy. Ile treningów w tygodniu ile cardio, jak wyglądały te ogarnięte posiłki ? jak kalorie ? efekt jest MEGA

jak wyniki silowe napisz cos o treningu jakim zaczynales i jakim teraz ciagniesz

napisz ,że znasz Gringa

Napisz zażalenie do administratora Stoker .

napisz pozniej jak poszło ciekaw jestem mozesz wstaw fotki przed i po Proszę oto link do relacji http://www.sfd.pl/%5BDziennik%5D_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html Mam nadzieję że admini i moderatorzy mnie nie owalą :))

[...] ze duzo bialka i weglowodanow jak zalozyles to genialne rozwiazanie. No nie jest. Dosc nielogiczne rozumowanie. Puli kalorii nie trzeba uzupelniac weglowodanami, po co? Sam napisz. Mozesz wykorzystac tluszcze, wazne by zdrowe, ktore przy niskiej ilosci mocno podbijaja kalorie. A najlepiej: http://www.sfd.pl/-t1135440.html- [...]

brydzia no co jest napisz coś

svedek - napisz cos wiecej o swoich problemach po 1 cyklu (tradzik itd). Jak sobie z tym poradziles, jak wyglada sprawa teraz z zdrowiem ? Planuje swoj 1 cykl sterydowy ale mam wiele watpliwosci (raz jestem zdecydowany a raz rezygnuje). Dbam o diete i o swoj organizm wiec pewnie dlatego nekaja mnie obawy. Przydadza sie rady kogos doswiadczonego [...]

svedek - napisz mi prosze jak z spadkami po kokxie ? Miales przerwy od cwiczen, duzo schodzilo ? Wogole jak ta sprawa sie ma miedzy suplami a koksem ? Po koksie (powiedzmy po pol roku od cyklu ciaglych cwiczen i diety, nastapila przerwa np. 2 miesiace od cwiczen i diety)sa wieksze spadki niz po samych suplach ?

Napisz ze szczegolami jak wyglada twoj dzien, jesli chodzi o posilki. Zapewne powodem owego stany sa bledy zywieniowe, ktore nalezy wyeliminowac. Co do sezonowosci, gdy zmieniasz poziom aktywnosci zmniejsza sie zapotrzebowanie energetyczne zatem zakladajac staly puap kalori w tym okresie masz az nadto wiec tu zapewne miejsce na zmiane. Czekam na [...]

to napisz co jadłeś np. wczoraj

siema dextrozer napisz jak tam w austrii i ile kosztował cie wypad

remik :* Siodema napisz coś jak było

Teija, a napisz jeszcze z czego te placuszki ;-)

to moze napisz czego nie lubisz 8-) zeby nie bylo cisnelam wykroki przez 4miesiace i pewnie jeszcze zagoszcza u mnie w planie, moze chodzone?