Murzyn wita :-)

Przeczytałem regulamin dwa razy i nie za bardzo wiem o co jeszcze chodzi... Mam dodać więcej zdjęć ?

oczywiście oraz informacje o sobie

Z jakiego jesteś rocznika? Ładna sylwetka jak na taki wiek

jak wyniki silowe
napisz cos o treningu jakim zaczynales i jakim teraz ciagniesz

Przez pierwsze 5 miesiecy robilem co chcialem https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/12.gif[/img] później znalazlem plan na sfd i zaczelem nim cwiczyc teraz sam ukladam sobie odpowiednie pod siebie sily poszlo sporo na klate zaczynalem nie cale 40 kg na raz teraz robie serie po 8 na 80-85 kg wiec trochę się ruszylo później znalazlem plan na sfd i zaczelem nim cwiczyc teraz sam ukladam sobie odpowiednie pod siebie sily poszlo sporo na klate zaczynalem nie cale 40 kg na raz teraz robie serie po 8 na 80-85 kg wiec trochę się ruszylo później znalazlem plan na sfd i zaczelem nim cwiczyc teraz sam ukladam sobie odpowiednie pod siebie sily poszlo sporo na klate zaczynalem nie cale 40 kg na raz teraz robie serie po 8 na 80-85 kg wiec trochę się ruszylo [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />

Jak na ten wiek to całkiem ładnie to wygląda.. dorzucisz z czasem trochę mięsa i będzie rewelacja.. ;)

Tak powinien wyglądać każdy nowo założony temat - patrz strona tytułowa

Wuchta wielkie dzięki że chciało Ci się to poukładać bo trochę namięszalem z tym wszystkim:-/ dał bym za to SOG-A ale dałem za komentarz następne foty wrzuce po weekendzie jak będę w domu bo teraz siedzę w szkole i nie mam jak...

Jak na Twój wiek wyglądasz dobrze.
Rozumiem, że ćwiczysz w domu?
Łap soga murzynie .

Zmieniony przez - Perend w dniu 2011-10-07 15:00:43