napisz

To napisz jeszcze ile tego bierzesz i z czym...i ile dałeś za efkę! Zobaczę, czy mamy takie same ceny

jak chcesz oddzielić psyche od stanu faktycznego? To tylko moje antycypowane suponacje Nie napisz tylko, że na zdjęciach z 64-67 jesteś zalany fatem

[...] - 12/10/8 - 40 kg - bic uginanie x2 - tric wyciąg x2 - wznosy tułowia plecy x3 powera brak, ale w sumie nie było źle barki strasznie szybko mi się męczą zawsze, w każdej kolejnej serii duże osłabienie sił Nie napisz tylko, że na zdjęciach z 64-67 jesteś zalany fatem no na fotach nie jestem Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-12-28 15:34:22

Kinga, jest problem z privami w tej chwili. Napisz na (...) ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-21 08:08:21

[...] stanie ich wszystkich ogarnąć. Najlepiej, jeśli wejdziesz na stronę sklepu SFD, tam na samym dole strony masz namiary na osoby, które udzielają porad. Skontaktuj się z nimi, napisz dokładnie, o co Ci chodzi, a oni pomogą Ci w wyborze uwzględniając też zasób Twojego portfela. No i jeszcze dla ścisłości: odżywki białkowe nie są seksistowskie %-) [...]

Artist_06 Napisz na @ kilka pytan

ARTIS NAPISZ NA@

artis napisz moze chce zebys przetestowal metke

Chyba bylem nayebany/nacpany jak czytalem tego maila, bo nie pamietam albo Ty miales haluna, ze go wyslales. Napisz chociaz na priva jak efekty po cyklu. Szkoda, ze relacji nie robisz, ale to musialbys sie wyspowiadac ze wszystkiego wtedy.

napisz na jakim

[...] byle kim się nie koleguję. Nazwania mnie "niewykszatałconym i bezmyślnym bucem" też nie komentuję, bo żeby się wykształcić tak jak ja, musiałbyś skończyć jeszcze ze 2 szkoły, a żeby je skończyć, musiałbyś mieć mniej wyżarty mózg. Chcesz mnie wyzywać, to napisz na priv. Chrzanów nie jest znowu tak daleko, żebyśmy nie mogli się spotkać.

kopt przyjmuje twoje wyzwanie. To napisz do mnie na priv, i się dogadamy gdzie i kiedy. Czy używasz jakiś rzeczy w czasie i takie tam mnie to jest obojętne. Sprawdzimy, czy ja według Ciebie jestem taki nie wykształcony Kto jest chętny zobaczyć mój parszywy ryj zapraszam z "kopt" do Chrzanowa, kopt powie kiedy

Powtarzam to już tu którys raz , napisz osobny post w dziale trening, poza tym przeczytaj regulamin i następnym razem nie podawaj maila , od tego są powiadomienia. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

Mslibu-jesteś analfabetą??Poczytaj prośby u góry-napisz osobny post. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Streetz Killer coś musi być nie tak skoro dostarczasz aż 3400kcal przy wadze zaledwie 65kg i waga nie idzie, napisz coś więcej o sobie. Czy jesteś nerwowy czy dużo sportu uprawiasz, czy masz dużo stresu. Jak często i jak długo trenujesz. To wszystko ma znaczenie, aczkolwiek widze że masz zaledwie 16lat i wiem coś o tym ja zaczynając 1 klase szkoły [...]

Jak możesz napisz dokładnie calą rozpiske treningową. Jeszcze jedna sprawa minimum musza byc 2 powtórzenia jeszcze się boje jechać na 100% dlatego minimum 2 powtórzenia będą ok. poleca tak miesiac i bd cisnął maksem. Ale coś dziwnie 1 cwiczenie na partie? musisz mi to rozpisac od podstaw nie chce latac po dziennikach i składać po trochu treningu. [...]

Cześć Dudek :-) (sorka ale kto Dudkiem idolem moim był za młodu i później nim pozostanie %-)) Napisz mi czy masz jakiś plan którym ćwiczysz? Czy masz już biegowe czy też triathlonowe doświadczenie? Jaki masz cel? Ja mam tego roku taki niedosyt treningowo - startowy (operacja kręgosłupa) że teraz trenuje na 200%. W tamtym tygodniu przejechałem [...]

napisz w uwagach ze prosisz o kartonik

[...] oliwek, albo oliwę z oliwek. W potreningowym daj troszku t. Te węgle z kolacji dałabym w potreningowy, a ostatni posiłek przed spaniem ok Ewentualnie lekko t. Ogółem to napisz wszystko jeszcze raz i podlicz. Proponuję narazie 2 g b/kg ciała, 1 g t/kg ciała, reszta węgle o niskim IG- rano i okołotreningowo najlepiej Co do suplementacji, po [...]

Olinka, ja nie wiem, co to jest... Pisałam kiedyś o tym jelicie, bo dawno temu, pracując jako mikrobiolog medyczny, widziałam dziewczynę, która chudła jak opętana, jadła ogromnie ilości, potem już nawet pod okiem lekarzy i nikt nie wiedział, ocb, bo praktycznie wszystko ok. Okazało się, że ma przerost flory bakteryjnej w jelicie... I tam mi się [...]