napisz

JW uzupełnij ankiete to pierwsze sprawa pozniej przeczytaj to http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i napisz jakim planem cwiczyles wczesniej

Ale napisz coś o treningu, odżywianiu a panikuj od razu. 2 miesiące trenujesz i już miałeś kikla kontuzji - nie rozumiem (ja jedną kontuzje miełem ok. 3 miesiące)

wazne ile wziales, taka ilosc teorytycznie nie powinna zablokowac ale jak widzisz cos sie jednak stalo. napisz jak wygladalo odblokwanie, po jakim czasie od cyklu i z jakich srodkow. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-08-01 09:37:41

Jesli chodzi o priorytet na łapy to zalezy jaki cwiczenia wykonywales poprzednio. Poza tym chciałbym przypomniec, iż obwód ręki buduje tricep, a nie biceps. dlatego na niego tez trzeba połozyc nacisk. Polecam taki plan Pon. Klatka + przód barków Sroda Plecy + tył barków Piątek Biceps + triceps ( w superseriach) Nogi Duzo zalezy od rozkładu [...]

shula-jakbys mógł napisz ile razy można biegać w tyg i po ile. myślałem o 4 razach w tyg. po ok. 30 min

Wypełnij ankiete działu i napisz jaki ten teść i jakie dawki bedziesz stosował??

Wypelnij pelna ankiete dzialowa i napisz jak najwiecej o sobie, o swoim doswiadczeniu itd

Napisz kiedy i jakie badania mam zrobić żeby dopasować odblok. Z góry dziękuję za pomoc

napisz cos o pareu ostanich cyklach na czym były opierane . bo bez tego nic nie monżna powiedzieć .

Najpierw napisz jaką odniosłeś kontuzje? Kolejna kwestia, Twój cel nie jest optymalnym rozwiązaniem, gdyż stosowanie nadwyżki kalorycznej bez aktywności fizycznej sprawi, iż będziesz się otłuszczał, co w efekcie doprowadzi do problemów zdorowtnych jak i sylwetkowych.

I to w sumie już by mnie zadowalało. Łącznie z wysyłką paczką pocztową priorytetową wyszłoby 189,5 zł http://cennik.poczta-polska.pl/usluga,krajowy_paczka_pocztowa.html Jeżeli reflektujesz, napisz na pw w celu uzgodnienia szczegółów dotyczących transakcji.

Powiem tak napompowanie miesni wysnika z napływu susbtancji odzywczych - jesli ktos slabo sie odzywia (je nieregularnie _ to nawet tak dobry produkt jak XPAND nie przeskoczy tego. Wybrany napisz prosze jak wyglda Twoje odzywanie.

załadek a co to jest ;p ? no nie mow ze chciales napisac żąłądek ;p żołądek tak na przyszlosc napisz ;p bo az nie wiedxzialem czy chopdzi o zoladek czy o jakis zaladunek :D

no troche stuffu już wyjadłeś, a robisz czasami badania lekarskie i jak czujesz sie wogóle po takiej ilości? i nie martw sie jescze troche koksu zostało ci do przetestowania, napisz mi jeszcze jakie masz osiągi bo powinny być spore, wymiary i osiągi:) pozdro

To teraz napisz jaki jest cel cyklu bo estetyczna sylwetka nic nie mówi, chcesz masę robić czy redu?

Kosa jaki Ty styl trenujesz napisz o nim cos więcej "Karate jest jak wrząca woda, jeśli go dostatecznie nie podgrzewasz.. Stygnie."

napisz moze o tych spamertach co siedza na forum

napisz mi bliżej co mam zmienic w mojej diecie i co ile godzi mam jesc tak aby było wszystko w pozadku. pamietaj ze rano jjem aby jeden posiłek a reszte po szkole tj. ok 14-15, w szkole same kanapki

jak tam też jest razowa to ok napisz skład Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-05-09 06:29:26

Kolego zapodaj aktualny trening oraz napisz troszki o sobie(uwzględnij obowiązkowo staż treningowy).