napisz

o co chodzi z tym imo...jak juz pisałem nie potrzebuje doradstwa w sprawie diety..jesli chcesz pomóc to napisz czy porwał bys sie na coś takiego.. od 3 października 1 tydzien 250 + 200 deci + 30mg mety dzien 2 tydzien 500 susta 200 deci +30 mety 3 tydzien 500 susa 200 deci 30 mety 4 tydzien 500 susta 200 deci 30 mety 5 tydzien 500 susa 400 deci [...]

Karol! Napisz, o co chodzi z tym kijaszkiem, bo chyba pęknę z ciekawości... ;-) Sorry za mój brak zorientowania w temacie.

W sprawie koszulki napisz do Karola na priv

No, no super łapy ma i duże i dobrze wyrzeźbione =ogólenie super= jestem pod dużym wrażeniem, napisz czy twój tatuś stosuje jakąś dietkie... ...POZDRO:)

Napisz lakonicznie jak Ci idą treningi, jak postępy i co Cię boli. Może niedługo jakiś nowy plan, nowe cele i nowe wyzwania ?

O fajnie.. może to mnie zmotywuje. Najlepiej jakby mi ktoś trening ułożyl :-D bo sama już nie mam pomysłu co robić w domu i szczerze mnie to nie motywuje... No to zakładaj temat, napisz co masz w domu. Będziemy myśleć razem co tam mogłabyś potrenować.

Ciekawe, napisz. A qaz, dobrze że jesteś bo mam pytanie, jeszcze nie przeglądałem na temat bcaa badań, wiadomo że kwasica powoduje rozpad rozgałęzionych amino, czy w takim razie suplementacja bcaa mogłaby wpłynąć pozytywnie na równowagę ph?

napisz cos wiecej o bialku

f***..myślałem że mowa o taurynie.. W takim razie jeśli możesz to napisz jeszcze ile minimum z hurtowni w k-cach można tej tauryny zakupić..?

No wlasnie - tylko wroc do nas, albo napisz od czasu do czasu, co tam u Ciebie. I nie pracuj zbyt ciezko.};-)

[...] ,brak ruchu oraz miskę która była bardzo bardzo nie leidisowa . Taka jest moja praca i proszę pozwól mi prowadzić dziennik i ćwiczyć . Ale jeśli Twoja decyzja jest inna to napisz to proszę. daja witaj podczytuję i Ciebie ,przykro mi że masz kłopoty ze zdrowiem i ja też w grudniu się na operację wybieram .Życzę zdrówka [...]

Hej - pijesz yerbę, czy nie przypadła jednak do gustu? Napisz co porabiasz, jakie ćw itp. Jak się czujesz?

[...] trening jak pisałeś, potem uzupełnij posiłek weglowodanami i wieczorkiem jakieś białko(np jakis serek biały). Oczywiscie mając na myśli "posiłek" mam na myśli zaspokojenie apetytu a nie najedzenie sie na maxa :) a Jezeli masz problem ze swoja "słabą wolą" to napisz poradzimy coś :D Ale to tylko moja opinia :) Pozdro

Bambo2 podziel sie i napisz jak cwiczysz, jakie masz priorytety chetnie poczytam. kozik

wiedzialem ze tak zinterpretujesz to slowo, jak masz jakis biznes to napisz! ale na prv, nie bede juz Justynie tutaj glupot wypisywal z Toba

Nie no, napisz w takim razie na maila - dam filtr na słowa "wpjierdol, chata i wjazd" Ale o co chodzi? Zrobiłem coś czy jak?

leyus, napisz jak jest z utrzymaniem rodziny jak się ma dziecko, żona na macieżyńskim itd, ile kosztuje miesięczne utrzymanie dziecka i generalnie jak się zyje (finansowo bo że będzie beku co niemiara i zaspany bym do roboty chodził to wiem )

Napisz ten trening na siłowi

ale po co na czczo chcesz lykac bcaa? nie parodia tylko szczere fakty. napisz rozklad treningow razem z aerobami. robisz rano aero ze lykasz bcaa?

jak chcesz sie pytać o takie rzeczy to napisz w dziale trening swój własny post, post dotyczy niemieckigo treningu a nie twoich wymysłow , zaraz sie wiara zleci z takim pytaniami i bedzie sie pytac czy można robić 3 minuty przerwy , czy można dołożyć rozpietki wyciskanie na skosie itp. masz tu moje gg . może wówczas skończysz 3003628