napisz

napisz ankiete działu i przeczytaj podstawy a moze coś wyniesiesz z tego http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i cwiczy sie całe ciało a nie tylko wybrane partie

albo napisz diete z twojego jednego dnia .... Co jesz jak wygląda twój dzień ????

[...] czy substancje zagęszczające (hydrokoloidy). Główne po to dodaje się je, aby nadać produktowi konkretną konsystencję i przypasować ją pod wymogi klienta. Jeden z nas będzie chciał bardziej gęstą i kremową konsystencję, a inny wodnistą. Jeżeli masz jakieś oczekiwania w tym kierunku, to napisz co potrzebujesz i postaramy się coś zaproponować.

Rok postoju to jak zaczynanie od początku. Napisz jeszcze raz, wyraźnie, bo zagmatwałeś.

Myślisz że Shr4ck ten temat zobaczy, chcesz to się zarejestruj i napisz mu na pw czy w jego temacie

jeeszcze napisz jak przerwa od ostatniwego cyklu ? powinienes meic po takim cyklonie pol roku offu inaczej zapomnij o efektach

Napisz w odpowiednim dziale .

napisz na gg lub na [email protected] wyslij zdjecia zachcecam na twoja nokie

Pon, Wtor, Czwar, Pią Nogi 4s Plecy 4s Klatka plasko 4s. Barki 4s Biceps 2s Tricepis 2s Brzóch 2s. Co to ma być Napisz konkretnie jakie ćwiczenia wykonujesz Albo poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-10 22:42:25

myśle że wina leży w treningu/diecie. napisz tu jak trenujesz i co jesz to coś ci doradzę.

podzlicz wszystko ile ci wychodzi WW,białko kcl. i napisz

Oczywiscie, ze lepiej. Napisz cos wiecej o kolezance np. wzrost i dokladna wage. Bo waga 45-50kg przy wzroscie 160 cm to duzy rozrzut. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

napisz co to za kretka ile w 1 kapsie i dopiero mozna bedzie odpowiedziec.

napisz jakie dwaki bieresz w jakich porach i gdzie kupiles.

napisz co dil ma to się wybierze

[...] Wyjasni ci na co powienienes klasc nacisk a czego ci nie wolno w oparciu o twoja historie choroby. Poszukaj czy w okolicy nie ma klubu dla ludzi na wozkach. Jesli brak info, napisz mail do jakiegos zwiazku zrzeszajacego ludzi niepelnosprawnych. Tam dadza ci info gdzie sie zglosic, co i jak. Potrzebujeszp oprostu fachowo sie doksztalcic. My mozemy [...]

Siemka ;) Napisz ile masz. Z twoje postu wynika , że wcale się nie znasz na pielęgnacji twarzy. Powinieneś kupić sobie delikatny żel do mycia twarzy , i krem nawilżający np. Nivea. Nie myj twarzy mydłem bo mydło wysusza cerę , i nie wyciskaj tych zmian ropnych. Masz trądzik młodzieńczy.

Napisz cos o sobie Co i kiedy brales, w jakich dawkach Jaki masz staz, swoj wiek , itp. ... Krotko mowiac wypelnil profil Dzisiaj nie mam za bardzo czasu sie toba zajac moze wieczorem cos lukne Mam nadzieje ze do tej pory sie uwiniesz z profilem

dobra to napisz ile chcesz wziac to ci rozpisze jak bedziesz chcial Na ile ma byc na 5 czy 6 tygodni Ja ci to moge rozpisac jak chcesz Tylko ci mowie ze dla mnie najlepiej na conajmniej 7 Ale rob jak uwazasz

ale po skonczeniu treningu 2 miesiecznego fbw bedzie znaczna poprawa sylwetki?? i mozesz napisz link do dobrego treningu fbw?