napisz

z workami tak samo?? napisz plz volt7 tak samo jak napisales o rekawicach o workach bo widze ze sie znasz na temacie =]

Tomek spokojniej..., napisz więcej o sobie. 1-4 meta bze piramid 20 mg dziennie 1-10 prolo 300 mg 1-10 deca 300 mg Jeśli to Twoj pierwszy cykl to i tak jest zbyt mocny, wtedy 1-10 deca 200 mg, ewentualnie dorzuć mete.

[...] - widac ze masz raczej nikłe pojęcie o treningu. Co z tego że CI uzasadnie jeżeli musiałbym Ci wszystko wytlumaczyć i post by sie rozrósł na całą stronę. Po kolei: - napisz staż i wymiary - Ćwiczymy najczęściej pon śr pt a nie trzy dni z rzędu - Twój trening jest niepodobny do żadnego (chyba że jakaś kulawa wersja splita) - Nóg nie [...]

Napisz cos o sobie, a wtedy sie cos doradzi.

jak etap redukcji? jaki poziom bf? wiek i inne podstawowe dane o sobie ... napisz coś :-) lub najlepiej wypełnij ankiete dzialu

Napisz do kolego moderatora BPL-G ,napewno poleci ci sprawdzonego fizjo z Twojej okolicy

wszelkie wynalazki z allegro omijam szerokim lukiem, a jesli juz kogos chcesz zapytac to moze napisz do osob ktore juz to kupily

ja tez cwiczylem 1 miesiac na waskim i efekty byle ale mniejsze ..napisz na gg do mnie pogadamy sobie

Napisz jak sie odzywiasz!!czy to pierwszy raz tak masz trondzik czy juz wczesniej tez miales jego objawy ??pozd Zmieniony przez - TREC999 w dniu 2009-11-29 16:23:15

Dozo ci poszło na wadze? Mozesz miec po prostu bóle ledzwiowe spowodowane retncją. Porozciągaj odcinek lędzwiowy kręgosłupa i napisz czy lzej.

Krawat, a napisz ile ważysz, jak sporo to niestety koszty też będą wyższe, musisz mieć solidną ramę i obręcze to minimum, jak nie za dużo to pewnie coś znajdziesz w okolicy tej cenki. Popatrz na stronie Kross'a Pozdrawiam

Dokladnie popieram nieprzejmuj sie tesh takie rzeczy robilem ale niedawno dzieki SFD nauczylem sie wiele o treningu. Czyli powtorze: Klatka + Tric poniedzialek Bary + Biceps sroda Plecy + Nogi piatek Napisz jeszcze co kcesz osiagnac i moze rozpisz dokladniej trening

"gdzieś to miałem"......... ale nie wiem gdzie Na bank jest na guglu - poszukaj coś typu "ćwiczenia poprawiające wzrok" czy "ćwiczenie wzroku" - jest też o tym trochę książek - możesz poszukać ebooka - jak nie znajdziesz to napisz to ja poszukam

napisz jakie masz teraz cisnienie

napisz co dzisiaj zjadłeś - dokładnie.

Pomoc uzyskasz , ale prosze cie wes uzupelnij ta ankiete w sposob czytelny, napisz jakimi ciezarami operujesz w podstawowych cwiczeniach, i jakim planem cwiczysz , lub cwiczyles. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Powoli wszystko od poczatku: 1.przestan cwiczyc A6W bo to nic ci nie da jak juz jakas zludna iluzje.- jezeli bedzie chciał pozniej ci co nieco wytumacze! 2.Plan do skasowania, ale żeby cwiczyc jakos sensownie to napisz dokładnie jakim sptrzetem dysponujesz , obciazenie itd i wtedy sie pomysli? POZDRAWIAM

[...] więc jeśli chcesz zbudować jakąs siłe .. to musisz też troszke przytyć ( tyci tyci chociaż :) ),a znow jeśli chcesz troche przytyć to musisz dobrze jeść. Krótko mowiąc napisz jak wyglada Twoj trening kolego to postaram/ postaramy sie coś doradzić bo też byłem i jestem w podobnej sytuacji że łącze oba sporty :) a tak btw: to chyba do [...]

Ćwiczysz boks, a więc fajnie było by poćwiczyć walkę z cieniem / umiejętne poruszanie się. Napisz coś o sobie, w szczególności ile trenujesz itp. Co ważniejsze 2 tyg to jednak nie dużo, i zawsze lepiej na spokojnie przeczekać i nie kombinować, bo w tym momencie możesz narazić się na następne niepotrzebne dolegliwości. :-) Zmieniony przez - Igor101 [...]

[...] to już wogóle robi się ciekawie :) Ja bym nigdy tego nie kupił, ale ci proponuje wziąć :p Jak piszesz, i tak nie masz wyjścia a już pare wciągnełeś. Wciągnij do końca i napisz co z tego wyszło :) Dla mnie jak chcesz na 100% sprawdzić czy tam jest stanazolol, to weż na raz 6kaps. Jeśli nie poczujesz po paru godzinach efektu [...]