napisz

dokładnie jak wyżej i napisz co z tymi grudkami ja jeszcze się z takim przypadkiem nie spotkałem, więc sam jestem ciekaw. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-03-25 11:32:36

I napisz coś więcej o sobie - ogólnie to gainery... ale to zależy od wielu czynników członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] przysieglego, przetlumaczyc na wszystkie mozliwe jezyki. odpowiedz: NIE wiec nie martw sie i spokojnie zapakuj sprzet do duzego bagazu. a z turcji polecam przywieźć, koszulki, burberry, paski DSQURED :) a tak na powaznie, susta, prima, clomid, antek. napisz do mnie na gg 305495 bo mam sprawe Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2011-08-26 23:01:24

fajnie to wygląda ;-) ropzisz sobie jakis plan i wrzuc do oceny dodatkowo napisz jak się odzywiasz

Goral zauwazyłem ze u osób z b.szybkim metabolizmem cykl dabka idze najbardziej na siłe i na mase.Napisz czy tez masz szybką przemianę i chce ci sie zryc co 2 godz.Twoja odp.bedzie dodatkowym punktem odniesienia w moim przypuszczeniu. Nie ma efektów bez bólu!

plecy najlepsze chyba, bic duży, klata jakaś dziwna - wydaje sie lekko zalana, przydałoby sie brzuch poprawić SOG za całokształt EDIT: podaj wymiary, osiągi i napisz co brałeś (SAA, suple, odżywki) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-18 21:03:28

nowy91 napisz dam dokadnie co wczoraj zjadles :-)

W przed treningowym walnij ryż brązowy - przyda się tu najbardziej a w ostatnim posiłku zamiast jajek jakieś białko wolnowchłanialne np ser biały póltłusty 150g i 100g jogurtu naturalnego. Troszke za mało tłuszczy, dodaj do drugiego śniadania ozechów włoskich lub pestek dyni oraz zwiększ ilość oliwy z 10g na 20. Proponuje zmienić także płatki [...]

aha soorry nie napisalem czego hehehehehehehehehe bralem nolve a teraz chce 24 tabsy clomidu. Moze byc? Napisz jak to brac.

I napisz o sobie więcej :-) coś o treningu, diecie, suplach, może jakieś ciekawostki żywieniowe czy treningowe

To napisz te " negatywne skutki kreatyny " bo ja takowych nie znam oprucz zawalania nerki poprzez kreatynine .... Więc czekam ....

K_N_D daj mi 4 tygodniowy plan Michaela :D tez mam 14 lat :D i zaczynam za tydzien trenowac kulturystyke :D gg 6567241 albo poprostu swoj plan michaela napisz tutaj :D dam ci soga :D

sczerze to za***ales i dales sie nabrac na reklamy ! nieda sie zamienic tluszczu w miesnie bo to dwie rozne tkanki ! zdecyduj sie co chcesz wyrzezbic to co zostalo czy zbudowac nowy miesien ? jak sie zdecydujesz to napisz tu lub na gg a cos sie wybierze

stary jak chodziles rok na sucho i nic ci ne wskoczylo to cos bylo nie tak moze malo jadles albo zle, moze sie opieprzales na silce.Ciezko powiedziec przyczyn moze byc duzo no ale nie rzucaj sie odrazu na mete.Na sucho powinienes zrobic to samo co z tym mietkiem tymbardziej ze jestes mlody (szacuje 17 lat max nie wiecej) tylko fakt musisz sie do [...]

[...] align=middle> co ? ---------- Radzimy dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do [email protected] no poprostu brak mi słuw za co to v3gas ?? 3 wypowiedzi na jednym temacie daj bana a nie ja se nowe konto zaloze

Nie no...... coraz gorsze te posty......wchodzę,żeby zobaczyć COS a widzę GÓ.WNO....... Takie zdjęcia wklejaj,ale temat daj np.JA PRZED CWICZENIEM...... A potem wklejaj po miesiącu,dwóch itd . Wtedy napisz OCEŃCIE MNIE !!! Porażka i dno.

[...] masz założone konto na SFD, zawsze po kasacji przychodzi powód kasacji lub / i punkt regulaminu - przeczytaj regulamin działu targowisko (podwieszony temat w tym dziale) - napisz do moderatora działu oxytone Ewentualnie poczekaj na jego wyjaśnienie, ale na pewno skoro był 3 razy skasowany to po prostu łamałeś któryś z regulaminów, a wyjaśnienie [...]

Lalka napisz mi link do Twojego sklepu bezposrednio do Ultimate N. i do Universala - bo za cholere nie moge wejsc ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Napisz jakie jest Twoje zapotrzebowanie, jaki przyjąles rozklad skladnikow w diecie, ile ważysz, jakiego typu budowy jesteś oraz kalorycznośc i rozklad btw ułożonej przez Cioebie diety.

Twój typ budowy ciała? endomorfik? ektomorfik? mezomorfik? Poczytaj i napisz. Następnie ile czasu przeznaczasz na trening i z jaką intensywnością trenujesz? Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-19 03:31:48